การเล่นสเก็ตลีลาเป็นองค์ประกอบทั่วไปที่ดึงดูดผู้ชมด้วยความงาม เป็นการดีที่สุดที่จะเรียนรู้เทคนิคนี้ภายใต้การดูแลของผู้ฝึกสอนที่มีประสบการณ์ซึ่งสามารถระบุและแก้ไขความผิดพลาดของคุณได้ หากคุณตัดสินใจที่จะเรียนรู้วิธีเล่นสเก็ตด้วยตัวเอง อย่างน้อยก็ขอให้เพื่อนช่วยสนับสนุน เพราะการเล่นสเก็ตโดยไม่มีประกันอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บได้
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ก่อนฝึกทำองค์ประกอบที่ยากขึ้นหรือลง ให้เรียนรู้วิธีรักษาสมดุลบนน้ำแข็งให้ดี เร่งความเร็ว เลี้ยวกลับ และเบรก เป็นการดีถ้าคุณรู้วิธีเดินทางหลายวิธี (ที่เรียกว่า "ขั้นตอน")
ขั้นตอนที่ 2
เริ่มเรียนรู้ที่จะหมุนโดยไม่ต้องโอเวอร์คล็อก ขั้นแรก ผ่อนคลายและเอาแขนแตะหน้าอก พิงขอบด้านนอกของรองเท้าสเก็ตของคุณ นั่งลงเล็กน้อยแล้วดันเท้าไปทางซี่โครงที่คุณพิงอยู่ บรรลุสปินที่ค่อนข้างดีและมั่นใจก่อนที่จะไปยังสปินที่ยากขึ้นในขณะเคลื่อนที่
ขั้นตอนที่ 3
หากคุณต้องการเรียนรู้วิธีหมุนบนรองเท้าสเก็ตโดยไม่หยุดการเคลื่อนไหว เช่น นักสเก็ตมืออาชีพ โปรดจำไว้ว่าแต่ละขั้นตอนที่โดดเด่นขององค์ประกอบมีความสำคัญในที่นี้ กล่าวคือ การเข้าใกล้ การเข้า การหมุน และการออก
ขั้นตอนที่ 4
เริ่มต้นด้วยการฝึกแนวทางที่ลื่นไหลกับองค์ประกอบ สำหรับนักกีฬามือใหม่ ขอแนะนำให้เคลื่อนที่ไปข้างหน้า-ออกด้านนอก โดยที่รอยสเก็ตจะก่อตัวเป็นวงกลมที่ไม่สมบูรณ์ในทิศทางตามเข็มนาฬิกา เมื่อเข้าใกล้ สิ่งสำคัญคือต้องร่อนอย่างนุ่มนวลและรักษาท่าทางของคุณ เพื่อให้การหมุนเป็นไปอย่างเป็นธรรมชาติ และมองไม่เห็นการเตรียมตัวของคุณสำหรับองค์ประกอบ
ขั้นตอนที่ 5
รายการเป็นขั้นตอนที่สำคัญที่สุดและยากที่สุดขององค์ประกอบ เนื่องจากจะค่อนข้างง่ายที่จะหมุนต่อไปหากดำเนินการอย่างถูกต้อง เมื่อเข้าไป คุณควรเปลี่ยนทิศทางการเคลื่อนที่ของคุณเล็กน้อยในทิศทางตรงกันข้าม นั่นคือ หากคุณเคลื่อนที่ตามเข็มนาฬิกา ให้เริ่มเคลื่อนไหวอย่างราบรื่นกับมัน ในขณะเดียวกัน สิ่งสำคัญคือต้องรักษาขาที่คุณจะเอนลงระหว่างการหมุน งอจนกระทั่งคุณเริ่มหมุนอย่างมั่นคง สปินแบบไดรฟ์อินสร้างขึ้นโดยการผลักขาก่อนสตาร์ทแล้วเหวี่ยงแขนและขาอิสระ
ขั้นตอนที่ 6
สิ่งสำคัญคือต้องรักษาตำแหน่งของร่างกายในช่วงการหมุนรอบ หากคุณตัดสินใจที่จะเล่นองค์ประกอบ "กลืน" ให้ใช้ความยาวทั้งหมดของรองเท้าสเก็ตและหากคุณสร้าง "ส่วนบน" - เฉพาะส่วนหน้าเท่านั้น
ขั้นตอนที่ 7
เพื่อให้ออกจากการหมุนได้อย่างราบรื่นและไม่ตก จำเป็นต้องออกจากการเลิกจัดกลุ่มก่อนหน้านี้ให้ดี ทำสิ่งที่ตรงกันข้ามกับที่คุณทำตอนเข้า นั่นคือ กางแขนออกและปล่อยขาไปด้านข้าง งอขารองรับเล็กน้อย ซึ่งจะช่วยลดความเร็วและช่วยให้ทรงตัวได้ ตอนนี้เปลี่ยนขาของคุณ - พิงอันที่ว่างก่อนแล้วดันด้วยขาอีกข้าง หากคุณทำทุกอย่างถูกต้อง การหมุนจะกลายเป็นความเฉื่อย คุณจะสามารถเข้าและออกจากองค์ประกอบนี้ได้อย่างราบรื่น และการเคลื่อนไหวของคุณบนน้ำแข็งจะดูเหมือนเป็นหนึ่งเดียวและกลมกลืนกัน