เรามักจะเล่นสกีเพื่อความสนุกสนานอย่างหมดจด อย่างไรก็ตาม นักกีฬามืออาชีพทราบดีว่าการเล่นสกีที่เตรียมไว้อย่างเหมาะสมไม่เพียงแต่นำมาซึ่งความสุขในการร่อน แต่ยังเป็นเหรียญเกียรติยศ คุณปฏิบัติต่อสกีของคุณก่อนการแข่งขันอย่างไร?
มันจำเป็น
แว็กซ์สกีหรือแว็กซ์ จุกยาง แผ่นกระดาษ
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
มีแว็กซ์และแว็กซ์หลายประเภทเพื่อให้สกีลื่นไหลได้ดี การหล่อลื่นรับประกันการขี่ที่รวดเร็วและปลอดภัยยิ่งขึ้น และยิ่งกว่านั้น ยังปกป้องพื้นผิวของอุปกรณ์จากความเสียหาย
ขั้นตอนที่ 2
ขอแนะนำให้ใช้ฝาครอบป้องกันและสำหรับเก็บสกีเมื่อเราไม่ได้ใช้งาน เมื่อถอดสกีออกในช่วงต้นฤดูร้อน ขอแนะนำให้ทำความสะอาดสิ่งสกปรกและหล่อลื่นอย่างระมัดระวัง
ขั้นตอนที่ 3
ขี้ผึ้งไม่เพียงแต่ช่วยให้การลื่นไถลดีขึ้นเท่านั้น พวกเขารับประกันเทคนิคการเล่นสกีที่สูงขึ้น การควบคุมการเลื่อนเพิ่มขึ้นและความเสี่ยงของการบาดเจ็บลดลง
ขั้นตอนที่ 4
ควรเตรียมสกีสำหรับวิ่งเพื่อเพิ่มความลื่นไหล หากคุณต้องการเคลื่อนไหวในสไตล์คลาสสิก คุณควรดูแลการเคลือบเพิ่มเติมเพื่อให้แน่ใจว่าสกีนั้นถูกยึดไว้ เพื่อไม่ให้ลื่นไถลกลับเมื่อผลักออก
ขั้นตอนที่ 5
ระดับความยากในการเตรียมสกีส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับประเภทที่คุณอยู่: มือสมัครเล่น ผู้เชี่ยวชาญ หรือนักกีฬา มือสมัครเล่นมักจะชอบเดินในป่าฤดูหนาวเดือนละครั้งหรือสองครั้ง นักเล่นสกีผู้เชี่ยวชาญอุทิศเวลาให้กับกีฬามากขึ้นและไปเล่นสกีสองหรือสามครั้งต่อสัปดาห์
ขั้นตอนที่ 6
นักกีฬาตัวจริงเล่นสกีหลายครั้งต่อสัปดาห์และตั้งเป้าที่จะบรรลุผลการแข่งขันกีฬาระดับสูง สำหรับนักกีฬา การจัดเตรียมอุปกรณ์และการดูแลสกีที่เหมาะสมเป็นปัจจัยที่กำหนดความสำเร็จ
ขั้นตอนที่ 7
เพื่อเตรียมสกีของคุณให้วิ่งได้ลื่นขึ้น คุณจะต้องใช้สารหล่อลื่นที่เหมาะสม พลิกสกีโดยให้พื้นผิวเลื่อนขึ้น ทาจาระบีบาง ๆ ลงไป ขอแนะนำให้ถูครีมด้วยแผ่นโฟมพิเศษ ควรเคลื่อนที่ไปตามพื้นผิวของสกีจากปลายไปด้านหลัง
ขั้นตอนที่ 8
หากคุณตั้งใจจะเล่นสกีเป็นเวลานานๆ คุณควรทาสารหล่อลื่นบางๆ สองถึงสามชั้น แล้วถูไปเรื่อยๆ ดำเนินการเดียวกันกับสกีที่สอง
ขั้นตอนที่ 9
นักเล่นสกีผู้เชี่ยวชาญรู้ดีว่ารูปแบบการเล่นสกีแบบคลาสสิกและฟรีนั้นเป็นไปได้ การใช้รูปแบบคลาสสิกต้องมีการเตรียมพื้นผิวสกีเป็นพิเศษสำหรับการถือครอง ที่นี่คุณไม่สามารถทำได้โดยไม่ต้องใช้ขี้ผึ้งที่เหมาะสมเพื่อขจัด "การหดตัว"
ขั้นตอนที่ 10
เพื่อป้องกัน "การเตะกลับ" ก่อนอื่นคุณต้องกำหนดแผ่นรองพื้นบนพื้นผิวเลื่อน เรียกว่า "บล็อก" วางสกีของคุณบนพื้นราบแล้วยืนบนนั้น ผู้ช่วยของคุณควรเลื่อนแผ่นกระดาษใต้สกีและนำทางไปมา ช่องว่างระหว่างตำแหน่ง "หยุด" ของแผ่นงานด้านหน้าและด้านหลังจะเป็นแท่นรองรับเดียวกัน แผ่นนี้ควรใช้เฉพาะกับครีมที่ถืออยู่เท่านั้น
ขั้นตอนที่ 11
ขอแนะนำให้ติดบนเส้น จำกัด "บล็อก" เทปหรือเทปกาว ซึ่งจะทำให้ง่ายต่อการทาสารหล่อลื่น วิธีนี้จะใช้ครีมที่สอดคล้องกับอุณหภูมิที่สูงขึ้นในพื้นที่จำกัด ถูครีมให้ทั่ว ขอแนะนำให้ใช้ชั้นบาง ๆ สองหรือสามอย่างต่อเนื่องแทนชั้นหนาหนึ่งชั้น ลอกเทปออก ไม่ต้องใช้อีกต่อไป
ขั้นตอนที่ 12
หากใช้สารหล่อลื่นในที่ร่ม ก่อนลงสนาม จำเป็นต้องทำให้สกีเย็นลงในอากาศ โดยไม่ต้องวางบนพื้นผิวเลื่อนบนหิมะ มิฉะนั้น อาจมีความเสี่ยงที่หิมะจะเกาะติดกับพื้นผิวที่หล่อลื่น