ทรวงอกที่กระชับสวยงามไม่เพียงแต่เป็นความปรารถนาสำหรับผู้หญิงทุกคนในโลกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้ชายด้วย ธรรมชาติไม่ได้ให้รางวัลแก่ทุกคนด้วยศักดิ์ศรีนี้ และบรรดาผู้ที่โชคดีพอที่จะมีหน้าอกที่สวยงาม เมื่อเวลาผ่านไป จะสังเกตเห็นว่ามันกำลังสูญเสียรูปร่างไปด้วยเช่นกัน แต่มีวิธีง่ายๆ หลายวิธีในการยกหน้าอกของคุณ คุณแค่ต้องการเวลาและความปรารถนาเพียงเล็กน้อย
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
สิ่งสำคัญคือต้องรักษาความกระชับและความยืดหยุ่นของผิว เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ให้อาบน้ำคอนทราสต์ทุกวัน โดยเปลี่ยนอุณหภูมิของน้ำทุกๆ 10 วินาที ในเวลาเดียวกัน น้ำจากฝักบัวควรตกลงบนหน้าอกในลักษณะเป็นวงกลมเพื่อให้ได้ผลการนวด
ขั้นตอนที่ 2
ดูแลหน้าอกของคุณด้วยครีมและมาสก์พิเศษที่มีส่วนผสมที่ต่อสู้กับริ้วรอยบนผิวหนัง เหล่านี้คือถั่วเหลือง ข้อมือทั่วไป และใบบัวบกเอเชีย มองหาชื่อเหล่านี้บนบรรจุภัณฑ์ครีมและโลชั่น
ขั้นตอนที่ 3
ยิ่งกล้ามเนื้อหน้าอกอ่อนแอ หน้าอกที่สวยงามก็จะยิ่งจมเร็วขึ้น เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้นกับคุณ ทำแบบฝึกหัดต่อไปนี้สามครั้งต่อวันเป็นเวลาสิบห้าเซ็ต ประสานฝ่ามือของคุณงอข้อศอกแล้วกดเข้าด้วยกันด้วยกำลังทั้งหมดของคุณ นับถึงสิบแล้วผ่อนคลาย แล้วทำซ้ำหลายๆ ครั้ง
ขั้นตอนที่ 4
บราที่เลือกสรรมาอย่างดีไม่เพียงแต่ยกหน้าอกของคุณเท่านั้น ตัวเลือกชุดชั้นในต่อไปนี้เหมาะสำหรับคุณ: เสื้อชั้นในคอต่ำ ยางโฟมสามในสี่ และถ้วยที่ยกและดันหน้าอกออกด้านนอกเล็กน้อย
ขั้นตอนที่ 5
สีผิวคล้ำจะทำให้หน้าอกของคุณกระชับและเต็มอิ่ม คุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ฟอกหนัง ไปร้านทำผิวแทน หรืออยู่กลางแดดให้บ่อยขึ้น แต่อย่าลืมใช้อุปกรณ์ป้องกัน เพราะรังสีอัลตราไวโอเลตที่มากเกินไปเป็นอันตรายต่อสุขภาพ
ขั้นตอนที่ 6
ทาที่เนินอก ปัดเบาๆ ที่หน้าอกด้วยผงสีบรอนซ์หรือสีทอง หรืออีกวิธีหนึ่งคือครีมกลิตเตอร์ ทั้งหมดนี้จะสร้างปริมาตรให้หน้าอกของคุณมากขึ้น และด้วยเหตุนี้ เต้านมจึงยกกระชับและกระชับขึ้น
ขั้นตอนที่ 7
คุณยังสามารถอ้างถึงผู้เชี่ยวชาญที่ฉีดเงินพิเศษเข้าไปในหน้าอกด้วยความช่วยเหลือในปัจจุบัน กระแสคงที่ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด และด้วยเหตุนี้ คุณจะกลายเป็นเจ้าของหน้าอกที่กระชับและกระชับเป็นเวลาหลายชั่วโมง