โพลแดนซ์หรือโพลแดนซ์เป็นรูปแบบการออกแบบท่าเต้นที่ชวนให้หลงใหล นี่คือประเภทของการออกกำลังกายที่ผสมผสานการเต้นและกายกรรม สำหรับผู้ที่ฝึกบนเสาเป็นประจำรับประกันรูปร่างที่ดี
เสาคืออะไร?
เสาคือเสาบาง ๆ ที่ยึดติดกับพื้นและเพดาน นักเต้นโพลแดนซ์แสดงโลดโผนกายกรรมและการหมุนที่หลากหลาย ทั้งหมดนี้ต้องการความยืดหยุ่น การยืดตัว และความอดทนจากเธอ การเคลื่อนไหวทั้งหมดราบรื่นและส่งต่อจากที่หนึ่งไปอีกที่หนึ่ง
การเรียนเต้นโพลแดนซ์มีประโยชน์อย่างไร?
รูปร่างที่กระชับ พัฒนาการรัดตัวของกล้ามเนื้อและทักษะการควบคุมร่างกาย ร่างกายอยู่ในรูปแบบผู้หญิงความมั่นใจในตนเองและศิลปะที่ปรากฏ
เต้นเสาและเปลื้องผ้า
มีความคล้ายคลึงกันมากระหว่างเปลื้องผ้าและการเต้นเสา ความเป็นพลาสติก ศิลปะ สมรรถภาพทางกายที่ดีมีความสำคัญทั้งที่นั่นและที่นั่น ทั้งเต้นระบำเปลื้องผ้าและโพลแดนซ์มีแฟนเพลงมากมาย
แต่ถ้าแฟนเพลงเปลื้องผ้าส่วนใหญ่เป็นผู้ชาย แสดงว่ามีผู้หญิงมากกว่าในหมู่คนรักการเต้นโพลแดนซ์ พวกเขาเลือกมันมากกว่าการออกกำลังกายประเภทอื่นเพื่อให้มีรูปร่างที่ดี
ภาระประเภทนี้น่าสนใจเพราะไม่น่าเบื่อ มันพัฒนากลุ่มกล้ามเนื้อทั้งหมดในเวลาเดียวกัน และยังใช้พลังงานมากอีกด้วย ดังนั้นการฝึกฝนสองหรือสามครั้งต่อสัปดาห์จึงเติมเต็มการขาดกิจกรรมทางกายด้วยการใช้ชีวิตอยู่ประจำ
นักเต้นระบำเปลื้องผ้าเป็นอาชีพ และโดยมากแล้วพวกเขาฝึกบนเสาด้วยตัวเอง แน่นอนว่ามีข้อยกเว้นในทั้งสองกรณี ตัวอย่างเช่น มีการแข่งขันระดับโลกระหว่างนักเต้นโพล และนี่คือความหลงใหลในกีฬาอยู่แล้วในการต่อสู้เพื่อความสำเร็จและการยอมรับ นอกจากนี้ คุณยังสามารถควบคุมเปลื้องผ้าได้ ซึ่งเรียกว่า "เพื่อตัวคุณเอง" ซึ่งจะทำให้คู่ของคุณพอใจกับการแสดงของคุณ