นอกจากการยิงที่แม่นยำในบาสเก็ตบอลแล้ว ยังมีทักษะที่สำคัญอีกหลายประการสำหรับการเล่นอย่างมีประสิทธิภาพ หนึ่งในนั้นคือการหลอกลวง หากไม่มีพวกเขา ก็เป็นไปไม่ได้ที่จะเอาชนะคู่ต่อสู้และเข้าใกล้สังเวียน คุณต้องทำอะไรเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่รวดเร็ว?
มันจำเป็น
- - บาสเกตบอล;
- - ความแข็งแกร่งและความอดทนเพียงพอ
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
เรียนรู้การหลอกลวงที่ต่ำและควบคุมได้ก่อน ควรใช้เมื่อนำลูกบอลออกจากพื้นที่ที่อิ่มตัวของสนามเพื่อเอาชนะคู่ต่อสู้เมื่อเข้าใกล้ตาข่ายของเขารวมถึงการบุกบอล ในการเลี้ยงบอลประเภทนี้อย่างมีประสิทธิภาพ ให้กางนิ้วออกกว้างๆ แล้วผ่อนคลาย ให้ข้อศอกเกือบแตะตัวและปลายแขนขนานกับพื้น ดันบอลไปข้างหน้าด้วยนิ้วของคุณและยื่นมือออกจากกองหลัง งอร่างกายของคุณไปข้างหน้า ให้หลังของคุณตรง
ขั้นตอนที่ 2
ควบคุมการเลี้ยงบอล ในระหว่างนั้นคุณต้องการให้ลูกบอลลอยสูงไม่เกินเข่า แต่จงมองไปข้างหน้าเสมอและพร้อมที่จะจ่ายบอล หากคู่ต่อสู้ของคุณต้องการหยิบลูกบอล ให้ใช้การกระดอนต่ำ ระหว่างที่จ่ายบอลเร็ว กองหลังจะวางแขนและขาไว้ข้างหน้า ในกรณีนี้ ให้ใช้การกระดอนสูง แต่ด้วยการเปลี่ยนทิศทางหรือความเร็วของการเคลื่อนไหว
ขั้นตอนที่ 3
พยายามเอาชนะคู่ต่อสู้ของคุณในตอนเริ่มเลี้ยง และด้วยเหตุนี้ เป็นการดีกว่าถ้าใช้การเลี้ยงลูกด้วยไหล่ของคุณ ถือลูกบอลให้แน่น หากคุณต้องการเอาชนะคู่ต่อสู้ที่เลี้ยงบอล ให้กดข้อศอกของคุณเข้าหาร่างกาย และพยายามคว้ามันจากมือของคู่ต่อสู้ด้วยมือของคุณ
ขั้นตอนที่ 4
ฝึกกลลวงด้วยความเร็วสูง ใช้การเลี้ยงบอลระดับหน้าอกเมื่อวิ่งขึ้นนำหรือเลี้ยงบอลออกห่างจากแนวรับ และเมื่อไม่มีสมาชิกในทีมเปิดรับเสิร์ฟ ในกรณีนี้ คุณสามารถวิ่งในท่าที่ค่อนข้างสูง แต่พร้อมเสมอที่จะส่งต่อให้คู่หูที่เปิดใจ คุณยังเปลี่ยนไปใช้คำแนะนำภายใต้การดูแลได้อีกด้วย ผลักลูกบอลให้ไกลจากคุณให้มากที่สุดเพื่อเพิ่มความเร็ว นั่นคือสร้างมุมที่เฉียบคมในการสัมผัสกับพื้นมากกว่าการเลี้ยงลูกแบบควบคุม