วิธีการเรียนรู้การเล่นบาสเก็ตบอล

สารบัญ:

วิธีการเรียนรู้การเล่นบาสเก็ตบอล
วิธีการเรียนรู้การเล่นบาสเก็ตบอล

วีดีโอ: วิธีการเรียนรู้การเล่นบาสเก็ตบอล

วีดีโอ: วิธีการเรียนรู้การเล่นบาสเก็ตบอล
วีดีโอ: พื้นฐานและแบบฝึกการเลี้ยงลูกบาสเกตบอลสำหรับผู้เริ่มต้น (Dribbling Fundamental /Drills for Beginners) 2024, พฤศจิกายน
Anonim

สำหรับผู้เล่นมือใหม่ บาสเก็ตบอลอาจดูเหมือนเป็นกีฬาที่ค่อนข้างยาก แม้ว่าเป้าหมายจะง่ายมาก - การโยนลูกบอลลงในตะกร้า ปัญหาหลักอยู่ในกฎ: วิธีพิเศษในการเลี้ยงบอล ผู้เล่นจำนวนมาก ตะกร้าขนาดเล็กเส้นผ่าศูนย์กลาง การเพิกเฉยต่อกฎเหล่านี้ทำให้กระบวนการเรียนรู้ซับซ้อนมาก ดังนั้นคุณต้องเรียนรู้ที่จะเล่นก่อน จากนั้นจึงฝึกฝนทักษะของคุณ ในการเรียนรู้วิธีการเล่นบาสเก็ตบอล คุณต้องจำองค์ประกอบพื้นฐานห้าประการของเกมนี้

วิธีการเรียนรู้การเล่นบาสเก็ตบอล
วิธีการเรียนรู้การเล่นบาสเก็ตบอล

คำแนะนำ

ขั้นตอนที่ 1

ชนะบาสเก็ตบอลได้ไม่ยาก รู้วิธีโยนบอลเข้าห่วง คุณต้องป้องกันไม่ให้ฝ่ายตรงข้ามขว้างลูกบอลมากขึ้น ฝึกเทคนิคจากตำแหน่งต่างๆ โดยใช้การขว้างจากโล่และไม่มีการเคลื่อนไหวและหยุด ขั้นแรก ฝึกเทคนิคการโยนปกติโดยไม่กระเด้งออกจากกระดานหลัง โดยยืนอยู่หน้าตะกร้า หยิบลูกบอลในมือขวาแล้วหยิบจากด้านข้างด้วยมือซ้ายเบาๆ ขว้างลูกบอลในขณะที่เหยียดแขนขวาของคุณ

ขั้นตอนที่ 2

ทำ. ผู้เล่นสามารถเคลื่อนที่ไปพร้อมกับลูกบอลรอบสนามด้วยการตีลูกบอลบนพื้นเป็นระยะ ในกรณีนี้ คุณต้องดำเนินการไม่เกินสองขั้นตอน เลี้ยงลูกด้วยมือทั้งสองในคราวเดียวและไม่สามารถถือได้ การรีบาวด์ระหว่างการเลี้ยงบอลต้องไม่เกินความสูงของผู้เล่น ขอแนะนำให้เริ่มทันทีโดยเรียนรู้ที่จะเลี้ยงบอลด้วยมือทั้งสองข้าง ตีลูกบอลด้วยสลับกัน

ขั้นตอนที่ 3

การผ่านเป็นหนึ่งในกลยุทธ์พื้นฐานในบาสเก็ตบอล แม้แต่นักบาสเกตบอลที่เร็วที่สุดก็ไม่สามารถเคลื่อนที่ได้เร็วกว่าลูกบอลข้ามสนาม ส่งบอลให้คู่หูของคุณและจับที่ที่สบายใกล้กับตะกร้าทันที การผ่านเป็นหลักการพื้นฐานของเกมนี้

ขั้นตอนที่ 4

การคัดเลือก การได้รับโล่และการตอบโต้อย่างรวดเร็วเป็นองค์ประกอบที่สำคัญมากของเกม การเด้งกลับยังหมายถึงการรักษาลูกบอลให้ปลอดภัยแม้จะยิงไม่สำเร็จ จำนวนการรีบาวน์สะท้อนให้เห็นในสถิติของผู้เล่นแต่ละคนและทั้งทีม

ขั้นตอนที่ 5

การย้ายโดยไม่มีลูกบอลเป็นหนึ่งในกุญแจสำคัญในการโจมตีให้สำเร็จ

ขั้นตอนที่ 6

ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับทั่วไปเพิ่มเติม: - ให้ทั้งทีมมีส่วนร่วม แม้ว่าจะมีผู้นำให้คะแนนผู้เล่นที่เหลือก็ควรได้รับลูกบอลด้วยถ้าเพียงเพื่อให้คนแรกเปิดใต้ตาข่าย - เล่นหนัก แต่อยู่ในกฎ ผู้เล่นที่สูงและแข็งแรงได้เปรียบในการเล่นบาสเก็ตบอลแม้ว่าผู้เล่นตัวเตี้ยจะใช้ความเร็วและความคล่องตัว - อย่าโต้เถียงกับผู้ตัดสิน เขาจะไม่เปลี่ยนมุมมองของเขาแต่คุณสามารถถูกละเมิดได้ - อย่าพยายามเอาชนะด้วยการโยนความแม่นยำ เลี้ยงบอล กระโดดสูงหรือขโมย ฝึกฝนทุกอย่างร่วมกัน - และสิ่งสุดท้าย: อย่าละเลยกลยุทธ์ จำเป็นในระหว่างเกมไม่เพียง แต่จะทำคะแนน แต่ยังต้องคิดด้วย