บาสเก็ตบอลเป็นเกมกีฬาที่พัฒนากล้ามเนื้อทุกกลุ่ม ทักษะการวิเคราะห์ สอนความคล่องแคล่ว และความสามารถในการแสดงเป็นทีม การชนะเกมนี้ไม่ได้ขึ้นอยู่กับเทคนิคและประสบการณ์เท่านั้น แต่ยังขึ้นอยู่กับความสามารถในการปรับให้เข้ากับผลลัพธ์ที่ต้องการด้วย
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
เข้าร่วมการฝึกซ้อมทั้งหมดก่อนเกมสำคัญ เพราะนี่เป็นวิธีเดียวที่คุณจะฝึกฝนทักษะและพัฒนากลยุทธ์สำหรับเกมที่กำลังจะมาถึง ในทางกลับกันจะทำให้คุณมั่นใจในความสามารถของคุณมากขึ้นในการแข่งขันที่เด็ดขาด
ขั้นตอนที่ 2
ในช่วงก่อนเกม พยายามหันเหความสนใจของตัวเอง แต่ทำในลักษณะที่จะไม่ทำลายความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ ตัวอย่างเช่น คุณสามารถไปดูหนังที่น่าสนใจในโรงภาพยนตร์ ไปคอนเสิร์ต เดินเล่นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์กับเพื่อนๆ หรือกับทีม
ขั้นตอนที่ 3
เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับชัยชนะ การทำเช่นนี้ เป็นการดีที่จะดู ตัวอย่างเช่น ภาพยนตร์เกี่ยวกับเกมบาสเก็ตบอล เกม NBA ที่ดีที่สุด หรือเพียงแค่ภาพยนตร์รักชาติ - สิ่งนี้จะชาร์จพลังบวกและแรงบันดาลใจให้คุณชนะ
ขั้นตอนที่ 4
ก่อนเกม อย่าสงสัยในทักษะของคุณ แต่ในขณะเดียวกัน เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับเซอร์ไพรส์ที่คาดไม่ถึงจากคู่ต่อสู้ของคุณ พยายามเตรียมจิตใจให้พร้อมไม่ท้อถอยแม้จะล้มเหลวในช่วงแรกก็ตาม
ขั้นตอนที่ 5
จดจ่อกับเกมและอย่าผ่อนคลายในทางใดทางหนึ่ง เนื่องจากสภาพของคุณสามารถส่งผ่านไปยังผู้เล่นอื่นในทีมได้ และสิ่งนี้ไม่ค่อยจะส่งผลดี ในกรณีนี้ การสัมผัสความมั่นใจในตนเองจะช่วยคลายความกดดันทั่วทั้งสนามในระหว่างเกม ซึ่งทำให้ผู้เล่นบาสเก็ตบอลตึงเครียด
ขั้นตอนที่ 6
คิดว่าเกมที่ยอดเยี่ยมของคุณจะไม่เพียงแต่เป็นชัยชนะส่วนตัว แต่ยังช่วยให้ทั้งทีมชนะ ทำให้โค้ชมีความสุข และยังทำให้พ่อแม่ เพื่อน และคนรู้จักของคุณภูมิใจในตัวคุณด้วย การตระหนักรู้ถึงความรับผิดชอบส่วนบุคคลต่อผู้อื่นมักจะช่วยเพิ่มความแข็งแกร่งให้กับเกม
ขั้นตอนที่ 7
มีส่วนร่วมในการฝึกอบรมอัตโนมัติ ในการทำเช่นนี้ ภายใน 10 นาที คุณสามารถบอกตัวเองว่าคุณกำลังเล่นได้ดีและจะชนะอย่างแน่นอน หากวิธีนี้ไม่เหมาะกับคุณ ให้ฟังเพลงที่ดุดันหรือในทางกลับกัน ให้ฟังเพลงที่สงบก่อนเล่น ซึ่งจะทำให้คุณเข้าสู่สภาวะสมดุล ให้ความมั่นใจและช่วยให้คุณหลุดพ้นจากความคิดของเกมได้ชั่วคราว