การว่ายน้ำเหมาะสำหรับผู้ที่ไม่สามารถทนต่อน้ำหนักได้เต็มที่เนื่องจากลักษณะทางกายภาพ เพื่อป้องกันไม่ให้เส้นผมมาขวางทางระหว่างออกกำลังกายและไม่ต้องทนทุกข์ทรมานจากผลกระทบของสารฟอกขาว ให้ฝึกตัวเองให้สวมหมวกว่ายน้ำ
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
หมวกว่ายน้ำทำจากวัสดุต่างๆ: ไลคร่า น้ำยาง ซิลิโคน นอกจากนี้ยังมีการออกแบบที่แตกต่างกันที่ช่วยให้คุณดูไม่เพียงแค่สปอร์ต แต่ยังสวยงามอีกด้วย ฝาซิลิโคนได้รับความนิยมสูงสุดอย่างถูกต้อง พวกเขายึดติดกับศีรษะได้ดีและให้บริการเป็นเวลานาน
ขั้นตอนที่ 2
เรียนรู้การสวมหมวกว่ายน้ำก่อนว่ายน้ำครั้งแรก หากคุณมีผมยาว ให้มัดเป็นมวยที่ด้านบนของศีรษะหรือดึงออกด้วยยางยืด อย่าใช้กิ๊บหนีบผมหรือกิ๊บที่มีขอบแหลมคมเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้วัสดุเสียหาย การรวบผมไว้ใต้หมวกนั้นค่อนข้างยาก ดังนั้นให้พยายามเอาปลายที่ยื่นออกมาและผมม้าออกทันที
ขั้นตอนที่ 3
จับหมวกด้วยมือทั้งสองข้างหันมือให้ฝ่ามือหันออกไปด้านข้าง กระจายวัสดุ 15-20 ซม. ขึ้นอยู่กับเส้นผ่านศูนย์กลางของเส้นรอบวงศีรษะ เอนไปข้างหน้าแล้วนำขอบด้านในด้านหน้าของหมวกมาที่หน้าผากโดยใช้นิ้วโป้ง
ขั้นตอนที่ 4
นำมือของคุณกลับมา ค่อยๆ วางฝาครอบไว้บนพื้นผิวทั้งหมดของศีรษะ ใช้นิ้วของคุณเพื่อหยิกหยักศกแต่ละอัน ที่ด้านหลังศีรษะ วัสดุควรคลุมผมด้านล่างชายเสื้อ ปิดหู
ขั้นตอนที่ 5
หมวกจะต้องได้รับการดูแลอย่างระมัดระวัง หลังจากว่ายน้ำแล้วให้เอาออกโดยเริ่มจากด้านหลังศีรษะ หลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวกะทันหันเพื่อหลีกเลี่ยงความเสียหายต่อเส้นผมของคุณ ล้างวัสดุด้วยน้ำเย็นและปล่อยให้แห้ง อย่าทิ้งไว้กลางแดด เมื่อฝาแห้งสนิทแล้ว ให้เติมแป้งฝุ่นลงไป
ขั้นตอนที่ 6
ลาเท็กซ์เป็นทางเลือกที่คุ้มราคาสำหรับซิลิโคน แต่อายุการใช้งานจะสั้นกว่ามาก อย่างไรก็ตาม หากคุณมีตู้เสื้อผ้าสำหรับว่ายน้ำทั้งชุด คุณสามารถจับคู่หมวกยางพารากับชุดว่ายน้ำแต่ละชุดในสีและสไตล์ได้
ขั้นตอนที่ 7
หมวกที่ทำจากผ้า เช่น ไลคร่าหรือโพลีเอสเตอร์ สวมใส่สบายกว่า แต่คุณภาพพื้นฐานด้อยกว่าอย่างมาก พวกมันเกาะติดกับศีรษะได้ไม่ดีและปล่อยให้น้ำไหลผ่าน ดังนั้นพวกมันจึงเหมาะสำหรับการว่ายน้ำโดยไม่ต้องจุ่มลงไปเต็มที่เพื่อป้องกันน้ำกระเซ็นหรือเพื่อความสวยงาม มีหมวกแบบผสมผสานกับด้านนอกซิลิโคนและด้านในเป็นไลคร่า โมเดลเหล่านี้สะดวกสบายมาก แต่ราคาสูง