หากคุณรักน้ำ คุณไม่สามารถปฏิเสธความสุขในการว่ายน้ำได้ ไม่เพียงแต่ในฤดูร้อน แต่ยังอยู่ในฤดูหนาวด้วย และเมื่อไม่มีทางได้ไปสถานที่ที่มีน้ำและแสงแดดตลอดปี ก็ต้องไปที่สระน้ำสาธารณะทั่วไป มันดีต่อสุขภาพ อารมณ์ แต่ยังสามารถทำให้เกิดปรากฏการณ์ที่ไม่พึงประสงค์หลายอย่าง ไม่ว่าคุณจะไปลงสระเป็นประจำหรือเพิ่งจะเริ่มทำ การรู้กฎการป้องกันการติดเชื้อและโรคก็ไม่จำเป็น
มันจำเป็น
- - ผ้าเช็ดตัว,
- - ครีมอาบน้ำ,
- - ผ้าเช็ดตัว
- - รองเท้าแตะ.
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
น้ำในสระจะถูกทำให้บริสุทธิ์จากเชื้อโรคโดยใช้คลอรีนหรือแสงอัลตราไวโอเลต อย่างไรก็ตาม มีพื้นผิวที่ไม่มีการฆ่าเชื้อในลักษณะนี้ ดังนั้นคุณจึงต้องระวังอย่างยิ่งที่จะไม่สัมผัสพื้นผิวใดๆ ที่มีผิวหนังที่ไม่มีการป้องกัน ทันทีที่คุณเปลี่ยนเสื้อผ้า ให้สวมรองเท้าแตะทันทีและถอดออกก่อนลงน้ำ เพื่อไม่ให้เกิดเชื้อราที่เท้า คุณเพียงแค่ต้องเดินไปอาบน้ำ ห้องล็อกเกอร์ และใส่รองเท้าในห้องน้ำ!
ขั้นตอนที่ 2
จับตาดูให้ดีว่าผ้าเช็ดตัว หมวก ชุดว่ายน้ำ และผลิตภัณฑ์อาบน้ำอยู่ตรงไหน หากคุณวางทั้งหมดนี้บนม้านั่งที่ใช้ร่วมกันหรือทิ้งไว้บนพื้น คุณสามารถได้รับเชื้อราชนิดเดียวกันหรือสร้างแหล่งเพาะพันธุ์สำหรับแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดโรคจากสิ่งเหล่านี้ได้อย่างง่ายดาย โปรดจำไว้ว่าจุลินทรีย์เติบโตได้เร็วกว่ามากในสภาพแวดล้อมที่อบอุ่นและชื้น ดังนั้นแม้การสัมผัสเพียงเล็กน้อยก็อาจทำให้เกิดการเจ็บป่วยร้ายแรงได้
ขั้นตอนที่ 3
หลังจากขึ้นจากน้ำแล้ว อย่าลืมอาบน้ำให้สะอาดด้วยผ้าขนหนูและสบู่ น้ำในสระมีคลอรีนซึ่งอาจทำให้เกิดอาการแพ้และเป็นพิษต่อร่างกาย ดังนั้นควรระมัดระวังในการทำความสะอาดผิวของคุณด้วยน้ำคลอรีน เช็ดตัวให้แห้งอย่างทั่วถึง สิ่งนี้จะไม่เพียงแต่ช่วยหลีกเลี่ยงภาวะอุณหภูมิร่างกายเย็นเกินที่เป็นไปได้ในฤดูหนาวเท่านั้น แต่ยังช่วยป้องกันคุณจากผื่นผ้าอ้อมที่เท้า ซึ่งเป็นสถานที่ที่ดีที่สุดสำหรับการพัฒนาของเชื้อรา