ความรักในกีฬาและการเคลื่อนไหวตั้งแต่วัยเด็กเป็นพื้นฐานสำหรับสุขภาพและพัฒนาการที่กลมกลืนของลูกของคุณ ด้วยกิจกรรมที่เหมาะสม เด็ก ๆ สามารถหลีกเลี่ยงปัญหามากมายในอนาคต การทำให้กีฬาเป็นส่วนสำคัญของชีวิตนั้นไม่ใช่เรื่องยากเลย เพราะมันคือแหล่งของความสุขและอารมณ์ดี
มันจำเป็น
- - อุปกรณ์กีฬา;
- - การลงทะเบียนในส่วนกีฬา
- - เงิน
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ปลูกฝังให้ลูกของคุณรักการเคลื่อนไหวตั้งแต่แรกเกิด เริ่มต้นด้วยการออกกำลังกายการนวดแบบง่ายๆ เกมลูกใหญ่ เพลงกล่อมเด็กแบบดั้งเดิม และยิมนาสติกนิ้ว บ่อยครั้งที่ทารกเคลื่อนไหวได้เองและไม่ต้องการการกระตุ้นเพิ่มเติม พยายามกระจายพลังงานของเขาไปในทิศทางที่ถูกต้อง: ใช้ช่วงเวลาที่มีสมาธิสั้นสำหรับเกมกีฬา วิ่ง ว่ายน้ำ
ขั้นตอนที่ 2
นำโดยตัวอย่าง หากคุณสอนลูกของคุณเกี่ยวกับประโยชน์ของกีฬา แต่ในขณะเดียวกันก็ใช้เวลาว่างทั้งหมดของคุณบนโซฟาเพื่อดูทีวี กระบวนการเรียนรู้ไม่น่าจะได้ผล ทำแบบฝึกหัดตอนเช้าค่อยๆ ฝึกให้ลูกคุ้นเคยกับสิ่งนี้ หากคุณไปที่ฟิตเนสคลับ ให้ลงทะเบียนบุตรหลานของคุณที่นั่น: วันนี้ ศูนย์กีฬาเสนอแนวทางที่เกี่ยวข้องมากมาย ตั้งแต่โยคะสำหรับเด็กไปจนถึงการว่ายน้ำ ใช้วันหยุดสุดสัปดาห์ของคุณในวันหยุดที่กระฉับกระเฉงด้วยสัมผัสสปอร์ต สามารถเล่นสกี ปั่นจักรยาน เล่นแบดมินตันในประเทศ
ขั้นตอนที่ 3
รับอุปกรณ์กีฬาที่เรียบง่ายแต่มีประสิทธิภาพที่บ้าน กำแพงสวีเดน, คานประตู, กระโดดเชือก, ห่วง - สิ่งเหล่านี้และวัตถุอื่น ๆ ที่เด็ก ๆ ควรคุ้นเคย ส่งเสริมให้ลูกวัยเตาะแตะเรียนรู้เครื่องมือที่มีประโยชน์อื่นๆ เช่น ดัมเบลล์หรือแผ่นพื้น
ขั้นตอนที่ 4
หากบุตรหลานของคุณต้องการขี่จักรยานหรือโรลเลอร์สเก็ต อย่าเก็บเงินไว้สำหรับการซื้อดังกล่าว ในเวลาเดียวกัน ดูแลความปลอดภัยโดยอธิบายข้อควรระวังพื้นฐานและซื้ออุปกรณ์ป้องกันที่จำเป็น และถ้าคุณขี่กับลูก มันจะเป็นของขวัญที่แท้จริงสำหรับเขา
ขั้นตอนที่ 5
ให้ลงทะเบียนเด็กในสระว่ายน้ำ ส่วนกีฬา หรือเต้นรำโดยเร็วที่สุด ในเวลาเดียวกันอย่าเลือกสถาบันก่อนวัยเรียนที่ฝึกอบรมผู้เชี่ยวชาญ ส่งเสริมให้บุตรหลานของคุณเลือกกิจกรรมกีฬาต่างๆ อย่าฟังความคิดเห็นไร้สาระว่า "คุณกำลังพรากเด็กในวัยเด็ก" สถานประกอบการเหล่านี้ส่วนใหญ่จะไม่เพียงแต่ทำให้ลูกน้อยของคุณแข็งแรงขึ้น แต่ยังให้เพื่อนที่ดี งานอดิเรกที่สนุกสนาน และโอกาสใหม่ ๆ แก่เขา