เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าใบหน้าเป็นคนสุดท้ายที่ลดน้ำหนัก การกำจัดแก้มที่อ้วนนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย แม้จะควบคุมอาหารและเข้ายิมเป็นประจำ อย่างไรก็ตาม ปัญหานี้ยังสามารถแก้ไขได้ สิ่งสำคัญคือต้องอดทนและปฏิบัติตามคำแนะนำ
มันจำเป็น
สมุนไพรขับปัสสาวะ ออกกำลังกาย นอน นวด ผ้าเช็ดตัว
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ด้วยความหวังว่าจะแยกจากกันกับแก้มอ้วนอย่างรวดเร็ว ผู้หญิงหลายคนเริ่มทาครีมลดความอ้วนและครีมขจัดของเหลวบนผิวหน้า เนื่องจากผิวหน้าบอบบางและแพ้ง่ายจึงไม่ควรทำ วิธีการนี้เต็มไปด้วยการระคายเคือง สิว และรอยแดง
ขั้นตอนที่ 2
ให้ความสนใจกับความสมดุลของของเหลวในร่างกายของคุณ บางทีแก้มอ้วนอาจเป็นผลมาจากการดื่มน้ำมากเกินไป ในกรณีนี้ ให้หยุดดื่มมากในตอนกลางคืน กินอาหารรสเค็มและเผ็ดให้น้อยลง สมุนไพรขับปัสสาวะจะช่วยให้คุณขับของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกายได้อย่างรวดเร็วและปลอดภัย
ขั้นตอนที่ 3
หาเวลาออกกำลังกายเบาๆ. การนอนหลับอย่างมีสุขภาพยังส่งผลดีต่อความงามของใบหน้า
ขั้นตอนที่ 4
นวดหน้าแบบญี่ปุ่น. การออกกำลังกายที่เป็นส่วนหนึ่งของการนวดที่ซับซ้อนช่วยขจัดอาการบวมบนใบหน้า ริ้วรอย กระชับกล้ามเนื้อและยืดอายุความอ่อนเยาว์ นวดได้ทั้งที่บ้านและที่ทำงาน
ขั้นตอนที่ 5
ในการย่อแก้มและเสริมช่วงกลางของแก้ม คุณต้องงอศอกแล้วกางออก ฝ่ามือควรอยู่บนแก้ม นอกจากนี้กล้ามเนื้อของแก้มควรค่อยๆกระชับและควรใช้นิ้วมือแนบหู แบบฝึกหัดนี้ควรทำซ้ำอย่างน้อยสามครั้ง ในกรณีนี้ ในตอนท้ายของการออกกำลังกายแต่ละครั้ง คุณจำเป็นต้องวาดฝ่ามือไปตามแก้ม
ขั้นตอนที่ 6
ผลดีในการกำจัดแก้มอ้วนจะช่วยให้นวดตอนเช้าด้วยผ้าขนหนูได้ ผ้าขนหนูจะต้องชุบสมุนไพรแช่โดยจับที่ขอบแล้วตบที่คางอย่างรวดเร็ว ควรใช้ดอกมะนาว ดอกคาโมไมล์ ยาร์โรว์ และเสจในการชง