เมื่อไปเที่ยวเล่นสกี ให้คิดอย่างรอบคอบเกี่ยวกับชุดของคุณ มันควรจะสวยงามสะดวกสบายและสิ่งที่สำคัญอย่างยิ่งคือให้ความอบอุ่นป้องกันความร้อนสูงเกินไป อย่าหวงอุปกรณ์ เพราะสิ่งของที่สะดวกสบายและมีคุณภาพสูงจะช่วยคุณได้เมื่ออยู่ในสภาพอากาศหนาวเย็นและจะอยู่ได้นานกว่าหนึ่งฤดูกาล
มันจำเป็น
- - ชุดชั้นในระบายความร้อน;
- - ถุงเท้าเก็บอุณหภูมิ
- - เสื้อกันหนาว;
- - ชุดหลวม;
- - ถุงมือหรือถุงมือกีฬา
- - หมวก;
- - บัฟ
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
กฎที่สำคัญที่สุดสำหรับทุกคนที่กระตือรือร้นในกีฬาฤดูหนาวคือหลักการของเสื้อผ้าทีละชั้น สิ่งของสามชั้นได้รับการออกแบบมาเพื่อให้มีการควบคุมอุณหภูมิตามปกติ ให้ความอบอุ่น และป้องกันจากความเย็นจัดและลม
ขั้นตอนที่ 2
ชั้นแรกที่ใกล้กับร่างกายมากที่สุดคือชุดชั้นในระบายความร้อนที่ทันสมัย ใช้งานได้จริงมากกว่าผ้าฝ้าย - เส้นใยของผ้าดูดซับเหงื่อและแห้งทันทีโดยไม่ทำให้ผิวหนังเย็นลงหรือทำให้เกิดความไม่สะดวกโดยไม่จำเป็น เลือกเสื้อสเวตเตอร์คอกลมและแขนยาวและเสริมด้วยเลกกิ้งยาว มีโมเดลสำหรับผู้ชายและผู้หญิง - มีขนาดแตกต่างกันและมีความแตกต่างทางกายวิภาคบางอย่าง อย่าซื้อชุดชั้นในที่คับเกินไป เพราะอาจรบกวนการไหลเวียนของเลือดตามปกติ
ขั้นตอนที่ 3
สำหรับการเล่นสกีในสภาพอากาศที่หนาวเย็นหรือมีลมแรง ให้เพิ่มอุปกรณ์อีกชั้นหนึ่ง ใส่เสื้อให้ความอบอุ่นและกางเกงรัดรูป คุณสามารถดึงเสื้อสเวตเตอร์ขนสัตว์บางๆ ทับมันได้ อย่าเลือกแบบจำลองที่ใหญ่โตเกินไป - จะไม่สะดวกที่จะเคลื่อนย้ายเข้าไป แต่งชุดให้สมบูรณ์ด้วยจั๊มสูทกันลมหรือกางเกงบุนวมและเสื้อแจ็คเก็ต
ขั้นตอนที่ 4
อย่าลืมเท้าของคุณ ตัวเลือกที่ดีที่สุดคือถุงเท้าเก็บอุณหภูมิแบบยาวที่ปกป้องข้อเท้าและส่วนปลายของขาส่วนล่าง ถ้าคู่เดียวไม่พอก็ใส่สอง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าถุงเท้าไม่บีบเท้า มิฉะนั้น เท้าของคุณจะแข็งอย่างรวดเร็ว
ขั้นตอนที่ 5
เมื่อเลือกหมวกให้ใส่ใจกับรุ่นที่ปิดหู หากคุณไม่พบหมวกที่เหมาะสม ให้เสริมหมวกที่มีอยู่ด้วยผ้าพันแผลหรือหูฟังอันอบอุ่น ดูแลใบหน้าของคุณด้วย เพื่อป้องกันคอ คาง และต้นคอ มีอุปกรณ์พิเศษ - บัฟ พวกเขามักจะสวมใส่โดยนักสโนว์บอร์ด แต่สำหรับนักเล่นสกีวิบาก หนังจะเป็นการป้องกันที่ดีเยี่ยม
ขั้นตอนที่ 6
อุปกรณ์ชิ้นสุดท้ายแต่สำคัญมากคือถุงมือ ถุงมือเล่นสกีแบบธรรมดาอาจดูบางเกินไปสำหรับคุณ ทางออกที่ดีคือใส่สองคู่ในคราวเดียวหรือเลือกรุ่นคู่พิเศษที่ให้คุณปรับจำนวนชั้นได้ ถ้ามือคุณเย็น ให้ซื้อถุงมือกีฬาแบบสองชั้นหรือถุงมือสกี