ได้เวลาออกกำลังและใช้เวลาช่วงวันหยุดของคุณบนเนินเขาที่มีหิมะปกคลุม และเรียนรู้การเล่นสกี หากคุณตัดสินใจที่จะเล่นสกีแบบอัลไพน์อย่างจริงจัง อย่างแรกเลย คุณจะมีคำถามเกี่ยวกับการเลือกสกีและอุปกรณ์ รวมถึงอุปกรณ์เสริมต่างๆ
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
สิ่งสำคัญคือการเลือกสกีที่เหมาะสมสำหรับความแข็งและความสูง ลักษณะทางเทคนิคของสกีรวมถึงความฝืดบิด รัศมีสกี ความฝืดโก่ง และขนาด ขนาดและรัศมีที่เหมาะสมจะช่วยให้ผู้เริ่มต้นเรียนรู้พื้นฐานของการเล่นสกีได้ สกีที่แข็งเกินไปมักจะไม่ให้อภัยความผิดพลาด แต่เพิ่มความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บเท่านั้น ความยาวควรสูงกว่าความสูงของคุณห้าถึงสิบเซนติเมตร (คุณสามารถเล็กกว่านี้ได้เล็กน้อย แต่ไม่แนะนำให้เล่นสกีอีกต่อไป) ความกว้างของสกีมีบทบาทสำคัญไม่แพ้กัน ยิ่งกว้างเท่าไร สกีก็จะยิ่งมีความมั่นคงมากขึ้นในความหนาของหิมะ ยิ่งสกีแคบเท่าไหร่ คุณก็จะยิ่งรู้สึกมั่นใจมากขึ้นเมื่ออยู่บนเส้นทางที่เป็นน้ำแข็งและทางลาดชัน
ขั้นตอนที่ 2
ควบคู่ไปกับการเล่นสกี ซื้อผ้าผูกมัด เลือกบริษัทและสีที่ดี ความน่าเชื่อถือของรัดขึ้นอยู่กับความแข็งของสปริงในตัว เลือกระดับความแข็งตามน้ำหนักของคุณเอง อย่าผูกมัดพวกเขาควรปลดสกีในเวลาที่ตกลงมา (เพื่อไม่ให้ขาของคุณบาดเจ็บ) และทนต่อการบรรทุกด้วยความเร็วสูง
ขั้นตอนที่ 3
องค์ประกอบที่จำเป็นต่อไปของการเล่นสกีอัลไพน์คือเสาต้องเลือกตามความสูงของคุณ ดังนั้น ยืนขึ้นให้สุดความสูงแล้วถือไม้สกีในมือพิง หากข้อศอกงอทำมุมเก้าสิบองศา ไม้เหล่านี้มีความยาวที่เหมาะสมที่สุด
ขั้นตอนที่ 4
ในการเล่นสกีอัลไพน์จะใช้รองเท้าบูทที่มีความแข็งแกร่งต่างกัน รองเท้าบูทแบบนิ่มเหมาะสำหรับการเล่นกีฬาสมัครเล่นและรองเท้าบูทแบบแข็งเหมาะสำหรับมืออาชีพ อย่าซื้อรองเท้าบูทโดยบังเอิญหรือขณะวิ่ง สวมรองเท้ากีฬาแล้ววางเท้าของคุณให้สบาย รัดคลิปทั้งหมดแล้วนั่ง กระโดด เดิน เพียงกระดิกนิ้วเท้าของคุณ อย่าไล่สีสำหรับจั๊มสูทหรือแจ็คเก็ต ซื้อเฉพาะรองเท้าที่ใส่สบาย ขนาดที่ถูกต้องนั้นง่ายต่อการกำหนดโดยการวัดความกว้างและความยาวของเท้า (ในร้านค้าหลายแห่งมีขาตั้งพิเศษพร้อมมาตราส่วนสำหรับสิ่งนี้)
ขั้นตอนที่ 5
สวมหมวกนิรภัยอย่างจริงจัง เพราะสามารถช่วยชีวิตคุณได้ในกรณีที่หกล้มไม่สำเร็จ หมวกกันน็อคสามารถเลือกรูปทรงและสีได้ สิ่งสำคัญคือมันพอดีกับศีรษะอย่างอบอุ่น (ไม่ควรห้อย แต่ไม่ควรกดที่หูเลือกค่าเฉลี่ยสีทอง) หากคุณมีแก้วในคลังแสงอยู่แล้ว ให้นำแก้วไปด้วยเพื่อเลือกสารละลายตามขนาดและรูปร่าง หมวกกันน็อคควรมีการระบายอากาศที่เพียงพอ จะดีกว่าถ้ามีสวิตช์พิเศษสำหรับปรับลม
ขั้นตอนที่ 6
เสื้อผ้าสำหรับเล่นสกีอัลไพน์มีสองประเภท: ชุดเอี๊ยมชิ้นเดียวหรือชุดหุ้มฉนวนที่ประกอบด้วยกางเกงและแจ็คเก็ต ขอแนะนำให้ซื้อชุดสูทแบบสองชิ้นซึ่งจะมีประโยชน์ใช้สอยมากกว่า กางเกงสามารถใช้สำหรับกีฬาฤดูหนาวอื่น ๆ และแจ็คเก็ตสามารถสวมใส่ได้ในชีวิตประจำวันไม่ใช่แค่ในวันหยุด ไม่ต้องประหยัดเงินค่าเสื้อผ้า ซื้อของดี ทำจากวัสดุที่ทันสมัย ความสะดวกสบายของการเล่นสกีจะขึ้นอยู่กับสิ่งนี้ วัสดุสมัยใหม่ไม่เปียกหรือเป่าออก เพราะระบายอากาศได้ดีจากด้านใน ซึ่งหมายความว่าคุณจะไม่กลายเป็นน้ำแข็งหรือเหงื่อออก