ความฝันของนักเล่นสกีมือใหม่หลายคนคือการขี่ "ก้างปลา" นั่นคือเล่นสเก็ต ปัญหานี้แก้ไขได้ง่ายมาก หากคุณเรียนรู้เทคนิคในทางปฏิบัติและฝึกฝนให้บ่อยที่สุด
มันจำเป็น
สกีไม้
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ค้นหาสกีและไม้ค้ำสำหรับเล่นสเก็ต สกีไม่ควรยาวเกินไป คุณควรเลือกสิ่งเหล่านี้: เหยียดมือขึ้น เหยียดฝ่ามือ และวางสกีไว้ข้างๆ ไม่ควรสูงเกินกลางฝ่ามือ โดยทั่วไปยิ่งสกียาวเท่าไหร่ก็ยิ่งยากขึ้นเท่านั้นที่จะเชี่ยวชาญในหลักสูตรสเก็ต แท่งไม้ไม่ควรสูงเกินระดับคาง
ขั้นตอนที่ 2
มาเล่นสกีกันเถอะ เลือกบริเวณที่มีหิมะปกคลุมไม่หนาแน่น มิเช่นนั้นจะเป็นเรื่องยากมากสำหรับคุณที่จะขี่ "ก้างปลา" อยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้องสำหรับการเล่นสเก็ต งอหลังและข้อเท้าเล็กน้อย ดันออกด้วยไม้ทั้งสองและปิดไว้หลายเมตรโดยไม่ต้องขยับขา
ขั้นตอนที่ 3
เลื่อนน้ำหนักตัวไปทางด้านซ้ายโดยดันด้วยไม้เท้าซ้ายแล้วขยับขาซ้ายไปด้านข้างเล็กน้อย ระหว่างการเคลื่อนไหวนี้ ให้วางเท้าขวาแนบรองเท้าซ้ายแล้วเลื่อนไปทางขวา โดยกดด้วยไม้เท้าขวาแล้ว ครอบคลุมหลายร้อยเมตร สลับกันจัดขาของคุณ และผลักออกไปด้วยไม้ในเวลา
ขั้นตอนที่ 4
อย่าลืมโยนไม้เท้าไปข้างหน้ามากเกินไป สิ่งนี้ไม่เพียงทำให้ช้าลงเท่านั้น แต่ยังทำให้หกล้มด้วย ในการลงเนิน พยายามดันให้หนักขึ้นและเอนตัวไปข้างหน้า
ขั้นตอนที่ 5
ฝึกเล่นสเก็ตสกีให้บ่อยที่สุด ลืมสไตล์คลาสสิกไปชั่วขณะหนึ่ง คุณสามารถใช้ได้เมื่อกลิ้งลงเนินเท่านั้น พยายามเอาชนะภูเขาและที่ราบให้ได้มากที่สุดด้วยการเล่นสเก็ต จากนั้นคุณจะไม่เพียงแค่ฝึกฝนสไตล์นี้เท่านั้น แต่ยังพัฒนาความอดทนและความแข็งแกร่งทางร่างกายด้วย ทั้งหมดนี้จะช่วยให้คุณเอาชนะระยะทางเล่นสกีได้อย่างรวดเร็วในอนาคต