เทเบิลเทนนิสเป็นเกมที่รวดเร็วและชาญฉลาดที่สามารถเทียบได้กับการต่อสู้ทางอากาศเท่านั้น ต้องทำการตัดสินใจโดยเร็วที่สุด เพื่อตอบสนองต่อการเคลื่อนไหวของลูกบอลอย่างถูกต้องที่สุด และในขณะเดียวกัน ร่างกายจะต้องผ่อนคลายอย่างเพียงพอ แต่ยังพร้อมสำหรับการเคลื่อนไหวที่รวดเร็วปานสายฟ้า ใครๆ ก็อยากเรียนเล่นให้สวยงามทันที แต่ความสามารถในการเล่นปิงปองอย่างมืออาชีพนั้นเป็นศิลปะอย่างหนึ่ง ก่อนอื่น คุณต้องเชี่ยวชาญพื้นฐานของเกม รวมถึงกฎการถือแร็กเกตด้วย
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
วิธีจับแร็กเกตสำหรับเทนนิสประเภทนี้เรียกว่ากริป มีสองประเภท - แนวนอนและแนวตั้ง ชื่อของวิธีการเหล่านี้มาจากตำแหน่งของแร็กเกตที่สัมพันธ์กับขอบฟ้า สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าด้านหลังและฝ่ามือของแร็กเกตอยู่ที่ไหน ด้านหลังเป็นส่วนที่ต่อเนื่องกันของหลังมือ และด้านปาลมาร์คือส่วนที่ต่อเนื่องของฝ่ามือ
ขั้นตอนที่ 2
ด้วยกริ๊ปแนวตั้ง นิ้วชี้และนิ้วโป้งอยู่ในตำแหน่งเหมือนกับว่าเราจับปากกาปกติ ซึ่งเป็นสาเหตุว่าทำไมกริปนี้จึงมักถูกเรียกว่า "ด้ามจับปากกา" นิ้วที่เหลืออีกสามนิ้วจะอยู่ด้านหลังแร็กเกตอย่างสะดวก กริปนี้ช่วยพัฒนาความคล่องตัวของมือในระดับสูง ช่วยให้คุณเสิร์ฟได้อย่างแข็งแกร่ง อย่างไรก็ตาม การใช้กริปนี้ คุณสามารถตีลูกบอลด้วยฝ่ามือของแร็กเกตเท่านั้น ดังนั้นจึงไม่นิยมใช้ในเทเบิลเทนนิสยุโรป
ขั้นตอนที่ 3
ในกริปแนวนอน นิ้วสามนิ้ว (กลาง แหวน และนิ้วก้อย) จับที่จับของแร็กเกต นิ้วชี้อยู่ในตำแหน่งตามขอบของแร็กเกต และนิ้วหัวแม่มืออยู่ด้านหลังและอาจแตะนิ้วกลางเล็กน้อย ในกรณีนี้ ที่จับของแร็กเกตอยู่ในฝ่ามือในแนวทแยงมุม ด้ามจับนี้เรียกว่ามีดกริป
ขั้นตอนที่ 4
ระยะหลังนี้เป็นวิธีการถือไม้แร็กเกตที่ได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆ เพราะมีข้อดีหลายอย่าง ผู้เล่นใช้กริปแนวนอนเพื่อโจมตีและป้องกันที่ซับซ้อน ทำให้สามารถใช้ทั้งด้านหลังและฝ่ามือของแร็กเกตได้อย่างมีประสิทธิภาพเท่าเทียมกัน
ขั้นตอนที่ 5
กริปนี้มีหลายตัวเลือก:
• วิธีสากล (มีประสิทธิภาพสูงสุด) - ขอบของแร็กเกตอยู่ตรงกลางระหว่างดัชนีและนิ้วหัวแม่มือ
• ขอบไม้เทนนิสอยู่ใกล้กับนิ้วชี้ ซึ่งช่วยให้ตีจากด้านหลังได้แรงน้อยลง
• ขอบของแร็กเกตเคลื่อนไปทางนิ้วโป้ง - วิธีนี้ให้ผลตรงกันข้าม