เทเบิลเทนนิสไม่ได้เป็นเพียงความบันเทิงและเป็นทางเลือกในการพักผ่อนหย่อนใจ แต่ยังเป็นกีฬาอิสระอีกด้วย เกมนี้มีขนาดใหญ่ ชั้นเรียนดังกล่าวมีส่วนช่วยในการพัฒนาความยืดหยุ่น การตอบสนอง ความคล่องแคล่ว การคิดในการปฏิบัติงาน และความสนใจ นอกจากนี้ ปิงปองยังช่วยปรับปรุงการประสานงานของมอเตอร์
มันจำเป็น
- แร็กเกต;
- ลูกบอล;
- โต๊ะเทนนิส
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
หยิบสินค้าคงคลัง ซื้อแร็กเกตตามความยาวแขนและขนาดมือของคุณ ถือไว้ในมือแล้วตรวจดูว่าคุณรู้สึกว่าเป็นส่วนขยายของมือหรือไม่ หากคุณยังใหม่ต่อเกมนี้ ให้เลือกแร็กเกตแบบแข็งพร้อมแผ่นรองยางชั้นเดียว ในกรณีนี้ คุณสามารถสร้างการหมุนแบบอ่อนได้เท่านั้น แต่จะง่ายกว่าสำหรับคุณที่จะยอมรับและชี้นำ หากคุณเป็นผู้เชี่ยวชาญในการเล่นกีฬาต่อไปและได้เดินไม่กี่ก้าวแล้ว ให้เลือกใช้การซ้อนทับแบบสองชั้น คุณสามารถพัฒนาทักษะของคุณได้ด้วยสินค้าคงคลังดังกล่าว ซื้อลูกบอลที่เหมาะสม พิจารณาพารามิเตอร์ต่างๆ เช่น ความสว่างของสี ความยืดหยุ่น ความสม่ำเสมอของความหนา ให้ความสนใจกับตะเข็บที่ติดกาว ควรวิ่งตรงกลางลูกอย่างเท่าเทียมกันและราบรื่น มิฉะนั้นลูกจะเด้งผิดและบินไม่แม่น
ขั้นตอนที่ 2
วอร์มอัพก่อนเล่น ประสานมือของคุณไว้ด้านหลังโดยทำให้มือขวาบนและมือซ้ายสลับกัน พยายามประสานมือไว้ด้านหลัง โดยวางฝ่ามือซ้ายบนสะบักซ้าย และวางมือขวาบนสะบักที่มีชื่อเดียวกัน นั่งลงสิบครั้งและกระโดดหลายครั้ง
ขั้นตอนที่ 3
ออกกำลังกายโดยใช้พื้นผิวแนวตั้งห่างจากคุณ 4 เมตรแทนที่จะเป็นคู่ต่อสู้ ออกกำลังกายทุกวัน ค่อยๆ ลดระยะห่างระหว่างคุณกับผนังลงเหลือ 1 เมตร
ขั้นตอนที่ 4
ควบคุมท่าทางหลักของเกม จากตำแหน่งเริ่มต้นของคุณ คุณควรรู้สึกสบายใจกับการรับและควบคุมลูกบอล ตัวอย่างเช่น ฝึกท่าที่เป็นกลางซึ่งผู้เล่นคาดหวังว่าฝ่ายตรงข้ามจะดำเนินการ คุณสามารถยืนไปทางขวาหรือซ้ายก็ได้ ขึ้นอยู่กับว่าคุณกำลังรอลูกบอลอยู่ด้านไหน โปรดจำไว้ว่าในระหว่างการแข่งขัน คุณจะต้องปฏิบัติตามแนวทางที่หลากหลาย ขั้นตอนเป็นวิธีหลักในการเดินทางปิงปอง โดยทั่วไปจะใช้วิธีการแบบขั้นตอนเดียวและสองขั้นตอน นอกจากนี้ คุณสามารถใช้การโอเวอร์ชู้ตเพื่อเลี้ยวเข้าที่ การพุ่งเข้าเพื่อรับลูกบอลที่เอียง และก้าวด้านข้าง
ขั้นตอนที่ 5
ใช้ลูกเล่นและเทคนิคบางอย่างในเกม จำไว้ว่าคุณต้องเข้าตำแหน่งเริ่มต้นที่ถูกต้องก่อนที่จะตี ทั้งคุณภาพของการเป่าและความเร็วในการเคลื่อนที่ของคุณขึ้นอยู่กับท่าทาง ต้องรักษาตำแหน่งหลักไว้เมื่อเคลื่อนที่ รักษาจุดศูนย์ถ่วงไว้ที่นิ้วเท้า เคลื่อนไปในทิศทางของการกระแทก กลับไปที่กลางโต๊ะหลังจากตีแต่ละครั้ง อย่าทำตามขั้นตอนจุกจิกโดยไม่จำเป็น คุณต้องเคลื่อนไหวอย่างชัดเจนและรวดเร็ว