การเรียนรู้ที่จะเล่นสเก็ตนั้นไม่ยากอย่างที่คิดในแวบแรก เช่นเดียวกับในธุรกิจอื่นๆ การปฏิบัติตามกฎเกณฑ์และเทคนิคบางอย่างเป็นสิ่งสำคัญ
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
อันดับแรก ให้ความสนใจกับขนาดของรองเท้าสเก็ต ถ้าใหญ่ไปหน่อยก็ใส่ถุงเท้าหนาๆ ตรวจสอบให้แน่ใจว่ารองเท้าสเก็ตพอดีกับเท้าของคุณ และผูกเชือกรองเท้าให้สูงที่สุดโดยใช้รูร้อยเชือกรองเท้าทั้งหมด สิ่งนี้จะไม่เพียงลดโอกาสของการบาดเจ็บเท่านั้น แต่ยังทำให้การฝึกสเก็ตน้ำแข็งของคุณง่ายขึ้นด้วย
ขั้นตอนที่ 2
ขั้นแรก ให้นั่งลงน้ำหรือถามเพื่อนหรือแฟนสาวที่รู้วิธีขี่เพื่อช่วยเหลือคุณ
ขั้นตอนที่ 3
ตอนนี้วิธีการย้าย ยืนบนน้ำแข็ง หันขาข้างหนึ่งออกไปด้านนอก (มันจะกระตุกสำหรับคุณ) แล้วดันออกโดยยกน้ำหนักไปที่ขาอีกข้างที่คุณกำลังกลิ้ง อย่านั่งโดยเหยียดขาตรง - งอเข่า วิธีนี้จะช่วยให้คุณทรงตัวบนน้ำแข็งได้ดีขึ้น
ขั้นตอนที่ 4
เริ่มการเคลื่อนไหวด้วยการผลักขาที่ดันออกแล้วกลิ้งไปอีกข้างหนึ่ง และทันทีที่การเคลื่อนไหวสิ้นสุดลง ให้ดันออกในลักษณะเดียวกันกับขาที่คุณเพิ่งกลิ้งและกลิ้งไปบนขาเดียวกันกับที่คุณอยู่ ดันออกไปเป็นครั้งสุดท้าย
ขั้นตอนที่ 5
ระหว่างการเคลื่อนไหว ทุกครั้งที่คุณสลับการวิ่งจ็อกกิ้งกับขาต่อท้าย ให้ถ่ายน้ำหนักของคุณไปที่ขาสุดท้าย กล่าวคือ นำน้ำหนักของคุณไปที่ขาที่คุณกำลังกลิ้ง ให้หลังของคุณเอียงไปข้างหน้าเล็กน้อยและงอขาของคุณ
ขั้นตอนที่ 6
หากต้องการเล่นสเก็ตถอยหลัง ให้ทำตามการเคลื่อนไหวแบบเดียวกับการเล่นสเก็ตแบบดั้งเดิม ลักษณะเด่นของการย้ายครั้งนี้คือการผลักกลับเป็นแนวโค้งเล็กน้อย ในเวลาเดียวกัน ให้ทิ้งน้ำหนักตัวไว้ตรงกลางระหว่างขาซ้ายและขวา เมื่อคุณเชี่ยวชาญพื้นฐานการเล่นสเก็ตถอยหลังแล้ว ให้เรียนรู้ที่จะเคลื่อนที่ด้วยขีดคั่นซ้ายและขวา
ขั้นตอนที่ 7
ฝึกฝนให้มากขึ้น ดูผู้ที่รู้วิธีเล่นสเก็ตอยู่แล้ว นำบางอย่างมาใช้สำหรับตัวคุณเอง ขอให้พวกเขาอธิบายและแสดงองค์ประกอบบางอย่างที่คุณยังไม่เข้าใจอย่างถ่องแท้