วิธีการเรียนรู้ที่จะทำลวงในฮอกกี้

สารบัญ:

วิธีการเรียนรู้ที่จะทำลวงในฮอกกี้
วิธีการเรียนรู้ที่จะทำลวงในฮอกกี้

วีดีโอ: วิธีการเรียนรู้ที่จะทำลวงในฮอกกี้

วีดีโอ: วิธีการเรียนรู้ที่จะทำลวงในฮอกกี้
วีดีโอ: SPORT 101 | EP.8 | จากศูนย์ถึงชิงแชมป์โลก : ฟลอร์บอลคืออะไร ทำไมทีมชาติไทยจึงเก่งก้าวกระโดด 2024, อาจ
Anonim

หนึ่งในข้อได้เปรียบหลักของกองหน้าในกีฬาฮอกกี้คือความสามารถในการแสดงเล่ห์เหลี่ยม เมื่อรวมกับความเชี่ยวชาญของไม้กอล์ฟ การเล่นสเก็ตที่ดีและการขว้างลูกเด็กซนจากส่วนต่างๆ ของคอร์ท การแสดงเล่ห์เหลี่ยมจะช่วยให้คุณสามารถเลี่ยงคู่ต่อสู้และทำคะแนนเด็กซนให้เข้าประตูของคู่ต่อสู้ได้

วิธีการเรียนรู้ที่จะทำลวงในฮอกกี้
วิธีการเรียนรู้ที่จะทำลวงในฮอกกี้

คำแนะนำ

ขั้นตอนที่ 1

จำไว้ว่าการหลอกลวงเป็นการเคลื่อนไหวสองขั้นตอน: เท็จและจริง ระยะแรกทำให้ฝ่ายตรงข้ามเชื่อในความจริงของการเคลื่อนไหวและตอบสนองต่อมัน และช่วงที่สอง - ดำเนินการเคลื่อนไหวที่แท้จริงอย่างรวดเร็วเพื่อปลดปล่อยตัวเองจากการปกครองของคู่ต่อสู้

ขั้นตอนที่ 2

เริ่มออกกำลังกายแบบหลอกๆ โดยไม่มีลูกซน ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับการรักษาสมดุลและความเร็วที่เปลี่ยนแปลงไปในขณะที่คุณดำเนินการ หลังจากพัฒนาทักษะเหล่านี้แล้ว ให้เน้นที่การพัฒนาการใช้การตอบสนองของฝ่ายตรงข้ามอย่างมีประสิทธิภาพ รวมกับเคาน์เตอร์ทุกครั้ง

ขั้นตอนที่ 3

ในระยะเริ่มต้นของการฝึก ให้ทำแบบฝึกหัดเพื่อฝึกฝนการหลอกล่อกับคู่ต่อสู้ที่เฉยเมย จากนั้นปรับปรุงเทคนิคการต่อต้านแบบแอคทีฟของคู่ต่อสู้ในเกม

ขั้นตอนที่ 4

ย้ายในคอลัมน์โดยไม่มีเครื่องซักผ้า ที่สัญญาณจากผู้ฝึกสอน ให้เอียงลำตัวของคุณอย่างรวดเร็วแล้วกลับไปที่ตำแหน่งเริ่มต้น จากนั้นทำแบบฝึกหัดเดียวกันกับไม้ ขั้นแรกให้งอไปด้านหนึ่งแล้วไปอีกด้านหนึ่ง

ขั้นตอนที่ 5

ดำเนินการแบบเดียวกันกับการเอาชนะอุปสรรค ในการทำเช่นนี้ ให้วางชั้นวางหรือเชิญผู้พิทักษ์ที่ต้องเคลื่อนเข้าหาคุณในคอลัมน์ทีละคน

ขั้นตอนที่ 6

ฝึกวิ่งด้วยอัตราเร่งและหยุดด้วยสัญญาณ วิ่งอีกครั้ง และทันทีที่สัญญาณมาถึง ให้เคลื่อนที่เป็นวงกลมโดยให้ไม้กอล์ฟอยู่รอบๆ ลูกยางแล้วพุ่งไป

ขั้นตอนที่ 7

ฝ่ายตรงข้ามควรโจมตีคุณ และคุณทำการเคลื่อนไหวด้วยไม้ซึ่งควรจะส่งเด็กซนไปทางขวาให้คู่ต่อสู้ไปทางขวาอย่างรวดเร็วควรวนคู่ต่อสู้ทางซ้าย

ขั้นตอนที่ 8

ฝึกเทคนิคต่อไปนี้ด้วย: คู่ต่อสู้ที่ตามทันคุณควรพยายามดึงเด็กซนและคุณจะเริ่มช้าลงโดยระบุว่าคุณต้องการหยุดและไปในทิศทางตรงกันข้าม หลังจากที่ฝ่ายตรงข้ามมีปฏิกิริยาแล้ว ให้เริ่มและเดินจากไปในทิศทางของการเคลื่อนไหวเดิม แบบฝึกหัดเหล่านี้ช่วยให้คุณประสบความสำเร็จในการหลอกลวงโดยเปลี่ยนทิศทาง