เมื่อเร็ว ๆ นี้ศิลปะการต่อสู้แบบตะวันออกกำลังได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อย ๆ พวกเขาจัดระเบียบหลายส่วน คลับ ห้องโถงที่มีการสอนวินัยการป้องกันตัว มีหนังสือ คู่มือ และวิดีโอแนะนำมากมายสำหรับการฝึกฝนทักษะพื้นฐานของศิลปะการต่อสู้ด้วยตนเอง พิจารณาถึงประโยชน์ของการเรียนกังฟูกับครูและด้วยตัวคุณเอง
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
กังฟูกับอาจารย์.
มีหลายวิธีในการเรียนรู้ทักษะกังฟู วิธีที่ง่ายและมีประสิทธิภาพที่สุดคือการลงทะเบียนเรียนในหลักสูตร ภายใต้การดูแลของครู คุณจะมีโอกาสทำสิ่งที่ถูกต้องมากขึ้น โค้ชจะแสดงข้อผิดพลาดทั้งหมดของคุณและแสดงการเคลื่อนไหวที่ถูกต้อง นอกจากนี้ คุณจะได้ฝึกฝนเป็นคู่ ไม่ว่าจะเป็นโค้ชหรือนักเรียนคนเดียวกัน ซึ่งจะทำให้ได้เปรียบจากการฝึกฝนทักษะของคุณในทางปฏิบัติ
สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการเลือกครูที่ถูกต้อง ซึ่งไม่ใช่นักทฤษฎี แต่เป็นการฝึกฝน เลือกปรมาจารย์จากประสบการณ์การทำงาน รางวัลการต่อสู้ และข้อดีของเขา
ขั้นตอนที่ 2
กังฟูเอง.
หากคุณตัดสินใจที่จะเชี่ยวชาญกังฟูด้วยตัวเอง การเลือกเนื้อหาที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญที่นี่ ขณะนี้มีเนื้อหาฟรีมากมายในหัวข้อนี้บนอินเทอร์เน็ต ดาวน์โหลดบทช่วยสอนหลังจากอ่านบทวิจารณ์เกี่ยวกับพวกเขาในฟอรัมเฉพาะเรื่อง
ขั้นตอนที่ 3
อ่านทฤษฏีแล้วไปปฏิบัติ ตุนสื่อวิดีโอและเริ่มฝึกแบบฝึกหัด อย่าพยายามใช้เล่ห์เหลี่ยมยากๆ ค่อยๆ เปลี่ยนจากง่ายไปซับซ้อน
ขั้นตอนที่ 4
รักษารูปร่างให้ดี แขวนกระสอบทรายไว้ที่บ้านแล้วฝึกเตะและต่อยโดยแกล้งทำเป็นว่ากำลังตีผู้โจมตี
ฝึกโยคะหรือไทชิเพื่อฝึกความยืดหยุ่นและหลบหมัด
บันทึกกิจกรรมของคุณและทบทวนเพื่อแก้ไขข้อผิดพลาด ขอให้เพื่อนเรียนรู้ศิลปะนี้กับคุณเพื่อให้กระบวนการเรียนรู้มีประสิทธิภาพมากขึ้น