ในยุคที่วุ่นวายเหล่านี้ การปกป้องตัวเองและคนที่คุณรักจากอาชญากรไม่ใช่เรื่องง่าย คุณอาจพบว่าตัวเองอยู่ตามลำพังกับแก๊งอันธพาล และคุณจะต้องพึ่งพาตัวเองเท่านั้น การเริ่มชกมวยไม่ได้เป็นเพียงการรักษาร่างกายให้แข็งแรงเท่านั้น แต่ยังเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการยืนหยัดเพื่อตัวคุณเอง
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
คุณต้องหาโค้ชที่ดีก่อน งานดูเหมือนง่าย แต่ในความเป็นจริง มันไม่ง่ายเลย ไม่เพียงแต่ความก้าวหน้าในการฝึกของคุณ แต่สุขภาพของคุณจะขึ้นอยู่กับคุณสมบัติของผู้ฝึกสอนที่คุณเลือกด้วย มวยเป็นกีฬาที่บอบช้ำมาก
ขั้นตอนที่ 2
โค้ชที่ดีควรมีความสามารถในการถ่ายทอดความรู้ของเขาให้กับนักเรียนของเขา ไม่ให้หงุดหงิดและไม่ตวาดใส่คุณเมื่อบางอย่างไม่ได้ผล ตามกฎแล้วอดีตนักมวยที่จบอาชีพในเวทีใหญ่จะไปฝึกสอน เมื่อเลือกโค้ช ให้ถามเขาว่าตัวเองประสบความสำเร็จอะไรบ้าง เขาสอนมากี่ปี ความสำเร็จของนักเรียนของเขาเป็นอย่างไร คำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้จะใช้เป็นตัวบ่งชี้ว่าจะเริ่มชกมวยในส่วนนี้หรือมองหาอย่างอื่น
ขั้นตอนที่ 3
ถ้าด้วยเหตุผลบางอย่างคุณไม่สามารถหาโค้ชได้ ให้เริ่มชกมวยด้วยตัวเอง ในการทำเช่นนี้ คุณต้องมีเครื่องช่วยการมองเห็นที่หาซื้อได้ที่ร้านหนังสือใกล้บ้านคุณ เมื่อเลือกกวดวิชาชกมวย ให้ดูว่าใครเป็นคนเขียน เป็นที่พึงประสงค์ว่าคนนี้เป็นผู้ที่ได้รับการฝึกฝนมาหลายปี หลังจากอ่านคู่มือโดยละเอียดแล้ว ให้เริ่มการฝึก แต่ต้องจำไว้ว่าไม่มีบทช่วยสอนใดที่สามารถแทนที่งานในโรงยิมด้วยผู้ฝึกสอนตัวจริงได้
ขั้นตอนที่ 4
ซื้ออุปกรณ์ที่จำเป็นซึ่งจะช่วยอำนวยความสะดวกในกระบวนการฝึกอบรมและจะปกป้องส่วนที่เปราะบางของร่างกายจากการกระแทก อย่างแรกคือมีนวมชกมวย (ควรเป็น 10 ออนซ์) และผ้าพันแผลที่จะปกป้องมือและสนับมือของคุณ ขอแนะนำให้ซื้อผ้าพันแผลที่ยืดออกเล็กน้อยจะสะดวกกว่าในการห่อ คุณจะต้องสวมหมวกนิรภัยและเฝือกสบฟัน หมวกกันน็อคจะช่วยปกป้องคิ้วและศีรษะของคุณจากบาดแผลที่อาจเกิดขึ้นได้ และเฝือกสบฟันจะช่วยปกป้องกรามและฟันของคุณ แนะนำให้ใส่ชุดกีฬาหลวมๆ และรองเท้าแบบพิเศษ - บ็อกเซอร์ - ที่จะปกป้องข้อเท้าของคุณจากการเคลื่อน
ขั้นตอนที่ 5
ขอให้โชคดีในความพยายามของคุณและจดจำภูมิปัญญาตะวันออก - ถนนจะถูกควบคุมโดยคนที่เดิน