ประติมากรร่างกายการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพสำหรับคนขี้เกียจ - นี่คือวิธีที่เรียกว่าเครื่องนวดตัว ในบางกรณี นี่ไม่ใช่แค่กลไกการโฆษณาที่ออกแบบมาเพื่อดึงดูดความสนใจของผู้ที่กำลังลดน้ำหนัก ในอีกทางหนึ่ง มันคือโอกาสที่แท้จริงที่จะสูญเสียเซนติเมตรพิเศษไปสองสามเซนติเมตร
เผาผลาญไขมันอย่างไร
เป้าหมายหลักของผู้ที่ต้องการแก้ไขรูปร่างคือการกำจัดไขมันส่วนเกินและสร้างรูปร่างให้กับกล้ามเนื้อตามลำดับนี้ กลไกการเผาผลาญไขมันมีลักษณะดังนี้: ในกระบวนการทำงานของกล้ามเนื้อ ร่างกายต้องการพลังงาน มันใช้ไขมันจากปริมาณสำรองของมันโยนเข้าไปในเลือดและจากปฏิกิริยาเคมีไขมันจะถูกเผาผลาญโดยให้พลังงานที่จำเป็น ดังนั้นสำหรับการเผาผลาญไขมันอย่างแข็งขันจำเป็นต้องมีการออกกำลังกายซึ่งไม่สามารถคาดหวังได้จากเครื่องนวด
เครื่องนวดทำงานอย่างไร
เครื่องนวดตัวมีหลายประเภท: เครื่องนวดสูญญากาศ, อัลตราโซนิก, การสั่นสะเทือนและความร้อน, เครื่องกระตุ้นกล้ามเนื้อ, เครื่องนวดฮาร์ดแวร์ ใช้งานง่ายแม้อยู่ที่บ้านโดยไม่ต้องเสียเงินซื้อฟิตเนส แม้จะเป็นเรื่องที่น่าสนใจและง่ายต่อการใช้เครื่องนวดเพื่อลดน้ำหนัก แต่คุณต้องจำไว้ว่าพวกเขามีสิ่งหนึ่งที่เหมือนกัน: เครื่องนวดทำงานเฉพาะที่ อย่างไรก็ตาม ร่างกายไม่ได้เลือกสถานที่เฉพาะที่ร่างกายจะใช้ไขมัน สารที่กระตุ้นการสลายตัวของหุ้นที่เกลียดชังจะมีผลกับทั้งร่างกายโดยรวม เมื่อเทียบกับพื้นหลังของข้อเท็จจริงนี้ คำมั่นสัญญาของหน้าท้องแบนราบหรือก้นกระชับในสองสามสัปดาห์ของการใช้เครื่องนวดนั้นฟังดูไม่สมจริง แน่นอน เครื่องนวดช่วยเพิ่มประสิทธิภาพกระบวนการเผาผลาญ ขจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย เพิ่มการไหลเวียนโลหิตและสภาพผิว และปรับสภาพหลังจากทำหัตถการ ทั้งหมดนี้ช่วยลดอาการบวมน้ำและทำให้สูญเสียเซนติเมตรที่ไม่จำเป็น อย่างไรก็ตามไม่คุ้มที่จะพิจารณาการนวดเป็นยาครอบจักรวาลสำหรับน้ำหนักเกิน
การนวดจะช่วยขจัดเซลลูไลท์
คำถามแยกต่างหาก - เครื่องนวดสามารถกำจัดเซลลูไลท์ได้หรือไม่? ได้ถ้าทำตามหลักการจัดการกับเปลือกส้ม: ความสม่ำเสมอ แนะนำให้ใส่ใจบริเวณที่มีปัญหาทุกวันและวอร์มร่างกายก่อนทำการนวดทุกครั้ง การอาบน้ำอุ่น ฝักบัวหรือซาวน่า และการออกกำลังกายสามารถช่วยทำให้ร่างกายอบอุ่นได้ เครื่องนวดสูญญากาศและแรงสั่นสะเทือนจะส่งผลเสียเป็นพิเศษต่อการกระแทกของเซลลูไลท์ อันเป็นผลมาจากการที่โครงสร้างของตะกอนถูกรบกวน และผิวจะเรียบเนียนขึ้น
คอมเพล็กซ์เท่านั้น
พารามิเตอร์ของร่างกายในอุดมคติสามารถทำได้ด้วยความช่วยเหลือของวิธีการแบบบูรณาการกับรูปร่างของคุณเท่านั้น: ทำงานเพื่อเผาผลาญไขมันไม่ใช่แค่เพื่อกำจัดของเหลวส่วนเกิน สังเกตโภชนาการที่เหมาะสม ใช้เวลานอกบ้านมากขึ้นและดูแลผิวสวยด้วยผลิตภัณฑ์พิเศษรวมถึงเครื่องนวดตัว