การฝึกหายใจเพื่อลดน้ำหนักเป็นวิธีการแก้ปัญหาการเผาผลาญ หลายคน (ซึ่งมักจะเป็นผู้หญิง) ถามคำถามเกี่ยวกับการลดน้ำหนัก: การลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วทำได้จริงหรือไม่ วิธีลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหาร และเอากระเพาะออก จะทำอย่างไรเพื่อลดน้ำหนัก Oxize และ Body Flex เป็นตัวช่วยที่แท้จริงในเรื่องนี้
ยิมนาสติกระบบทางเดินหายใจเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการลดน้ำหนักโดยไม่ทำอันตรายต่อสุขภาพของคุณ ยิ่งไปกว่านั้น oxysize และ body flex นอกเหนือจากการสร้างรูปร่างแล้วยังให้ "ผลข้างเคียง" - พวกเขารักษาร่างกายทั้งหมด
สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการหายใจแบบกะบังลมที่เพิ่มขึ้น ในขณะที่การหายใจหน้าอกมักจะเกี่ยวข้อง ไขมันถูกย่อยสลาย (ออกซิไดซ์) โดยมีส่วนร่วมของออกซิเจน ดังนั้นการเผาผลาญไขมันจึงขึ้นอยู่กับความเข้มข้นของออกซิเจนที่จ่ายไปในร่างกายโดยตรง
รายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับแง่บวกอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับการฝึกหายใจเพื่อลดน้ำหนัก:
1.การทำงานของระบบไหลเวียนเลือดดีขึ้นเพราะ เลือดอุดมไปด้วยออกซิเจน
2. การออกกำลังกายช่วยเพิ่มเสียงของกระเพาะอาหารเนื่องจากปริมาณลดลง ตอนนี้อาหารน้อยลงมากเพื่อสนองความหิว
3. ระหว่างการออกกำลังกาย อวัยวะภายในทั้งหมดจะถูกนวด
4. สภาพผิวดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดเนื่องจากการทำงานของระบบน้ำเหลือง
วิธีใดมีประสิทธิภาพมากกว่ากัน? ทุกอย่างที่นี่เป็นรายบุคคล คุณสามารถลองทั้งสองอย่างและเลือกแบบที่เหมาะสมกว่าสำหรับตัวคุณเอง หรือคุณสามารถฝึกฝนทั้งสองอย่างและอีกวิธีหนึ่งในทางกลับกัน แต่ก่อนอื่น คุณต้องศึกษาข้อมูลเกี่ยวกับการโค้งงอของร่างกายและการออกซิไดซ์ เพราะการฝึกหายใจเพื่อลดน้ำหนักมีข้อห้าม
ใครไม่ควรดิ้นร่างกาย: ผู้ที่มีสายตาสั้นสูง, หัวใจล้มเหลว, ไส้เลื่อน, ความดันโลหิตสูง, ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ, ในทุกระยะของการตั้งครรภ์
ข้อห้ามสำหรับ oxysize: การตั้งครรภ์, ซีสต์, โรคลมชัก, โป่งพองของหลอดเลือด, เนื้องอก, ไส้เลื่อนของหลอดอาหาร, ความดันในกะโหลกศีรษะสูง
มีข้อห้ามในการทำ oxisize น้อยกว่าสำหรับ bodyflex ควรสังเกตว่ามีการระบุ oxysize สำหรับผู้ป่วยความดันโลหิตสูงในขณะที่ bodyflex ช่วยเพิ่มความดันโลหิต ดังนั้นเมื่อเลือกออกกำลังกายต้องจำไว้ว่าการฝึกหายใจเพื่อลดน้ำหนักนั้นไม่เหมาะกับทุกคน
