ผู้หญิงบางคนพยายามที่จะมีรูปร่างที่สวยงาม ผอมเพรียว และเย้ายวน มีการใช้วิธีการที่หลากหลาย: การควบคุมอาหารอย่างหนักและอ่อนโยน การออกกำลังกาย ว่ายน้ำ วิ่งจ๊อกกิ้ง และออกกำลังกายในโรงยิม แต่ถึงกระนั้นการทดสอบเหล่านี้ก็ไม่สามารถรับมือกับไขมันสะสมที่เอวและสะโพกได้เสมอไป ในกรณีนี้ห่วงจะมาช่วยซึ่งจะทำให้เอวบางลงถอดด้านข้างออก
ประเภทของห่วง
ในสมัยโซเวียตขายเฉพาะห่วงอลูมิเนียมและพลาสติกซึ่งถูกมองว่าเป็นความบันเทิงทั่วไป วันนี้ห่วงถือเป็นเครื่องจำลองการเล่นกีฬาเต็มรูปแบบซึ่งผลของผลกระทบต่อพื้นที่ที่มีปัญหาและร่างกายโดยรวมขึ้นอยู่กับประเภทของมัน วันนี้ ห่วงประเภทต่อไปนี้มีจำหน่าย: ปกติ, ถ่วงน้ำหนัก, พับ, นวด, ด้วยการปฏิวัติและนับแคลอรี่
ห่วงธรรมดาทำจากอลูมิเนียมหรือพลาสติก เรียบและน้ำหนักเบา แนะนำสำหรับการลดน้ำหนักสำหรับผู้ใหญ่และเด็ก ห่วงดังกล่าวเหมาะอย่างยิ่งในกรณีที่ไขมันบริเวณเอวไม่ถึงระดับวิกฤต ห่วงถ่วงน้ำหนักนั้นแข็งและยืดหยุ่นได้ ด้วยน้ำหนักของมัน ห่วงที่แน่นหนาจึงทำงานที่บั้นท้าย เอว และสะโพกได้เร็วยิ่งขึ้น
ห่วงพับสามารถถอดประกอบเป็นชิ้นส่วนได้หลายส่วน ซึ่งช่วยให้การขนส่งและการจัดเก็บง่ายขึ้น ทำจากพลาสติกน้ำหนักเบา ข้างในเป็นโพรงซึ่งทำให้สามารถเติมทรายได้ เมื่อโตขึ้น ห่วงมีผลกับไขมันใต้ผิวหนังได้ดีขึ้น ห่วงนวดมีถ้วยดูดหรือส่วนที่ยื่นออกมาซึ่งทำงานได้ดีกับกล้ามเนื้อหน้าท้อง การใช้ห่วงนวดจะเต็มไปด้วยรอยฟกช้ำตามร่างกาย โดยเฉพาะจากนิสัยในระยะแรกๆ การปรากฏตัวของป่องและหนามช่วยให้คุณกำจัดเซลลูไลท์และไขมันใต้ผิวหนังได้อย่างรวดเร็ว
ห่วงนับแคลอรี่จะเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ไม่ต้องการฝึกอย่างสุ่มสี่สุ่มห้า ไมโครโปรเซสเซอร์อิเล็กทรอนิกส์ถูกสร้างขึ้นในที่จับ โดยจะแสดงจำนวนรอบที่สมบูรณ์แบบ ซึ่งช่วยให้คุณคำนวณแคลอรีที่ใช้ไป ด้วยห่วงนี้ คุณจึงสามารถวางแผนเวลาและความเข้มข้นของชั้นเรียนได้
การใช้ห่วง
หากคุณใช้เวลาสิบห้าถึงยี่สิบนาทีทุกวันในการออกกำลังกายด้วยห่วง ไขมันที่สะสมอยู่จะไม่สามารถออกไปได้ ทุกครั้งที่มันจะค่อยๆ ละลาย ผลลัพธ์ที่ได้คือเมื่อหมุนห่วงจะสัมผัสกับบริเวณที่มีปัญหาโดยตรง การออกกำลังกายเป็นประจำยังเป็นการป้องกันผิวส้มที่ดีอีกด้วย ห่วงรวมผลลัพธ์ของการลดน้ำหนักโดยไม่มีข้อจำกัดด้านอาหารที่รุนแรง
การบิดห่วงไม่เพียงแต่เผาผลาญไขมัน แต่ยังส่งผลที่ซับซ้อนต่อร่างกายโดยรวม กลุ่มกล้ามเนื้อหลักมีความเข้มแข็งและนวดขึ้นโทนสีทั่วไปของร่างกายดีขึ้นและเปิดใช้งานการไหลเวียนโลหิต ในระหว่างการหมุน ห่วงจะทำหน้าที่ในจุดฝังเข็มและกระตุ้นการก่อตัวของแอนไอออนในเลือด ซึ่งจะชำระล้างอย่างสมบูรณ์ และยังเป็นตัวเร่งการเผาผลาญ เติมพลังงานให้ร่างกาย เสริมสร้างระบบประสาท และบรรเทาความเหนื่อยล้า
การบิดห่วงเป็นประจำ โรคของสตรีบางชนิดสามารถรักษาให้หายขาดได้ การทำงานกับห่วงเป็นบริการที่ดีของลำไส้ ซึ่งเริ่มทำงานได้ดีขึ้นมาก การออกกำลังกายแบบเร่งรัดเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการฝึกระบบทางเดินหายใจและระบบหัวใจและหลอดเลือด การประสานงานของการเคลื่อนไหวดีขึ้นการฝึกอบรมอุปกรณ์ขนถ่าย
เคล็ดลับที่มีคุณค่า
ผลลัพธ์ที่เป็นบวกสามารถทำได้เมื่อฝึกซ้อมกับห่วงใด ๆ สิ่งสำคัญคือการฝึกอย่างเป็นระบบโดยไม่เบี่ยงเบนจากกฎ เริ่มต้นด้วยเซสชั่นสิบนาที ค่อยๆ นำเวลาออกกำลังกายไปเป็นครึ่งชั่วโมง ไม่เช่นนั้นคุณจะต้องรอเป็นเวลานานกว่าจะเห็นผล เพื่อหลีกเลี่ยงรอยฟกช้ำจากห่วงนวด ให้สวมเสื้อผ้ารัดรูปหรือเข็มขัดแบบพิเศษสำหรับแต่ละกลุ่มกล้ามเนื้อและพื้นที่ที่มีปัญหาจะต้องแยกชั้นเรียน
หากคุณต้องการที่จะเหลาเอว เมื่อบิดตัว ให้จับขาของคุณไว้ด้วยกัน โดยเอามือไว้ข้างหลังศีรษะหรือชี้ไปด้านข้าง ในกรณีนี้อย่าใช้สะโพกและหลังส่วนล่าง เฉพาะกล้ามเนื้อหน้าท้องเฉียงและทวารหนักเท่านั้น เมื่อปรับระดับเสียงของบั้นท้ายและสะโพก ให้บิดห่วงโดยแยกขาให้กว้าง ทำการเคลื่อนไหวแบบหมุนตามเข็มนาฬิกา ไม่แนะนำให้บิดห่วงเมื่อท้องอิ่ม แต่ควรทำในขณะท้องว่าง และจำไว้ว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะบรรลุผลลัพธ์ที่มองเห็นได้หากไม่มีการปรับอาหารอย่างเหมาะสม