เมื่อเวลาผ่านไป ผู้หญิงหลายคนสังเกตว่ามีเซลลูไลท์ในช่องท้อง มีการเสนอเทคนิคจำนวนมากเพื่อต่อสู้กับมัน แพทย์ส่วนใหญ่ที่จัดการกับปัญหานี้ได้ข้อสรุปว่าผลลัพธ์ที่ดีจะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อใช้วิธีบูรณาการในการรักษาเซลลูไลท์ที่หน้าท้องเท่านั้น
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
เมื่อต่อสู้กับเซลลูไลท์ที่หน้าท้อง อย่างแรกเลย คุณต้องได้รับสารอาหารที่เหมาะสม ในกรณีนี้ งานหลักไม่มากในการลดปริมาณแคลอรี่ที่บริโภค แต่เพื่อปรับปรุงการเผาผลาญและกำจัดผลิตภัณฑ์เมตาบอลิซึมที่เป็นอันตรายทั้งหมดออกจากร่างกายของคุณ เพื่อแก้ปัญหานี้ คุณต้องฝึกตัวเองให้ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละสองลิตร ที่ดีที่สุดคือถ้าเป็นชาเขียวซึ่งจะช่วยลดกระบวนการออกซิเดชัน คุณต้องรวมอาหารที่มีไฟเบอร์ให้ได้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในอาหารของคุณ - เหล่านี้คือผักและผลไม้และสารบัลลาสต์ที่มีอยู่ในซีเรียลต่างๆ
ขั้นตอนที่ 2
เพื่อกำจัดเซลลูไลท์ที่หน้าท้อง การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่จำเป็น ท้ายที่สุด พวกเขาคือผู้ที่ทำให้การเผาผลาญของคุณเป็นปกติ ลดไขมันในร่างกาย ผลิตเอนโดมอร์ฟินในกล้ามเนื้อ ซึ่งช่วยเพิ่มจุลภาคในเลือด กิจกรรมทางกายต่อไปนี้เหมาะที่สุด: วิ่ง, เล่นสกี, ว่ายน้ำ, คอลลาเนติกส์, เทนนิส ฯลฯ
ขั้นตอนที่ 3
นอกจากนี้ เพื่อกำจัดเซลลูไลท์ที่หน้าท้อง คุณสามารถใช้การนวดต่อต้านเซลลูไลท์ นอกจากนี้ ผลกระทบของมันเพิ่มขึ้นหลายครั้งเมื่อใช้วิธีการต่าง ๆ ที่ออกแบบมาเพื่อต่อสู้กับเซลลูไลท์โดยเฉพาะ ขณะนี้มีจำนวนมากในตลาด เหล่านี้เป็นเจลนวดครีม ฯลฯ ที่หลากหลาย เมื่อเลือกผลิตภัณฑ์ดังกล่าว ให้คำนึงถึงข้อเท็จจริงที่ว่ามี: คาเฟอีน วิตามินเอ สารสกัดจากแปะก๊วย เกาลัดม้า และองค์ประกอบติดตามต่างๆ ที่ช่วยปรับปรุงสภาพโดยรวมของผิว ผลลัพธ์จะปรากฏให้เห็นหลังจากผ่านไป 2-3 สัปดาห์นับจากเริ่มสมัคร
ขั้นตอนที่ 4
การนวดต่อต้านเซลลูไลท์ด้วยเข็มลูกกลิ้งก็ดีเช่นกัน หากไม่สามารถทำได้ให้นวดที่บ้านโดยใช้แปรงนวดพิเศษและฟองน้ำแทน และจากกระบวนการกายภาพบำบัด ไอออนโตโฟรีซิสก็เหมาะสม