สะโพกเป็นหนึ่งในสามพารามิเตอร์หลักของปริมาตรของร่างกายที่วัดได้ทั้งชายและหญิง จำเป็นต้องวัดปริมาตรสะโพกให้ถูกต้อง โดยเฉพาะถ้าคุณสั่งเสื้อผ้าทางอินเทอร์เน็ต การเลื่อนขึ้นหรือลงเพียงเล็กน้อยจะทำให้เลือกชุดชั้นใน กางเกงรัดรูป กางเกงขายาว กระโปรงหรือเดรสผิด
มันจำเป็น
- - สายวัด,
- - กระจกเงา,
- - กระจกบานใหญ่,
- - ปากกา,
- - กระดาษ.
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
รับเทปหรือเทปของช่างตัดเสื้อที่เหมาะสม การวัด เช่น ด้วยเทปก่อสร้างหรือไม้บรรทัด ไม่ได้รับประกันความถูกต้องของปริมาตรเสมอไป ไม่เพียงแต่สะโพกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเอว หน้าอก ฯลฯ อีกด้วย เทปวัดมักจะขายในร้านงานฝีมือและร้านเย็บผ้า ทำจากผ้าหรือผ้าน้ำมัน ในการวัดค่าพารามิเตอร์ของร่างกาย คุณสามารถใช้ด้ายหรือเชือกเส้นหนา ซึ่งหลังจากทำการวัดแล้ว ให้ม้วนขึ้นหลายๆ ครั้งแล้วติดเข้ากับไม้บรรทัด แล้วคูณผลลัพธ์ด้วยจำนวนรอบ
ขั้นตอนที่ 2
ถอดเสื้อผ้าที่อาจรัดสะโพกและหน้าท้องออกทั้งหมด คุณควรกำจัดเสื้อผ้าที่เทอะทะเกินไป ซึ่งสะโพกของคุณจะใหญ่ขึ้นหลายเซนติเมตร หายใจเข้าลึก ๆ เข้าและออกเพื่อผ่อนคลายหน้าท้องและก้นของคุณให้มากที่สุด (อย่าจงใจยื่นหน้าท้องไปข้างหน้าและอย่างอก้นของคุณไปข้างหลังมากเกินไป) ยืนตัวตรงและตัวตรง
ขั้นตอนที่ 3
พันเทปไว้รอบสะโพกของคุณ เทปควรยึดติดกับจุดที่นูนมากที่สุดของร่างกาย - ซึ่งมักจะอยู่ที่ก้นและส่วนที่ใหญ่โตที่สุดที่อยู่ด้านล่างเอวที่ด้านข้าง
ขั้นตอนที่ 4
ใช้กระจกพกพาขนาดเล็กจับเงาสะท้อนของคุณในกระจกบานใหญ่ที่ด้านหลัง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเทปวัดอยู่ตรงเหนือก้นของคุณและขนานกับพื้น หากต้องการหาเส้นวัดสะโพก คุณสามารถถอยห่างจากเส้นรอบเอวประมาณ 7-8 ซม. คุณจะพบสิ่งหลังได้หากคุณใช้ฝ่ามือจับเอวตัวเองแล้วกางศอกไปด้านข้าง เทปควรพอดีกับร่างกายอย่างสบาย ไม่บาดผิวหนังหรือห้อยหลวมเกินไป
ขั้นตอนที่ 5
สุดท้าย เขียนผลลัพธ์ของคุณ นี่คือการวัดสะโพกที่แท้จริงของคุณ