พลศึกษาเป็นหนึ่งในวิชาที่สำคัญที่สุดของโรงเรียน หากวิชาอื่นพัฒนากิจกรรมทางจิตของนักเรียนวัฒนธรรมทางกายภาพก็มีหน้าที่ในการพัฒนาร่างกาย ครูสามเณรบางคนไม่สามารถตัดสินใจเกี่ยวกับความถูกต้องของชั้นเรียนพลศึกษา หากคุณเป็นหนึ่งในนั้น คุณจะสนใจบทความด้านล่าง
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
เริ่มบทเรียนด้วยปัญหาการก่อสร้างและองค์กร ครูต้องรักษาระเบียบวินัยในห้องเรียน ดังนั้นการสร้างและจัดส่งรายงานจึงไม่ควรถือเป็นพิธีการ
ขั้นตอนที่ 2
เริ่มด้วยการวอร์มอัพ นี่เป็นองค์ประกอบบังคับของการฝึกสำหรับนักกีฬาทุกคนและข้อกำหนดเบื้องต้น
การฝึกกีฬา การวอร์มอัพสามารถแบ่งออกเป็นสองส่วน ในส่วนแรกเรามุ่งสู่เป้าหมาย - เพื่อทำให้ร่างกายอบอุ่นโดยทั่วไป การวิ่งที่ราบรื่น แขนขา ลำตัว การออกกำลังกายแบบโค้งงอ เหมาะสำหรับที่นี่ ส่วนที่สองของการวอร์มอัพคือการเตรียมการหายใจและการไหลเวียนโลหิต ในส่วนนี้คุณสามารถเร่งความเร็ว กระตุก และออกกำลังกายที่เข้มข้นขึ้นได้
ขั้นตอนที่ 3
ย้ายไปยังส่วนหลัก ที่นี่ครูต้องทำงานกับนักเรียนแล้วแสดงเทคนิคใหม่ ๆ เช่นคุณสามารถสอนเด็กให้วิ่งตั้งแต่เริ่มต้นต่ำ แบบฝึกหัดนี้เหมาะสำหรับทั้งเด็กชายและเด็กหญิง นอกจากการดูเทคนิคจากภายนอกแล้ว นักเรียนควรลองใช้เทคนิคใหม่นี้ พวกเขาควรวิ่งเป็นระยะทางสั้น ๆ จากจุดเริ่มต้นต่ำ หากมีคนทำแบบฝึกหัดไม่สำเร็จ คุณควรแก้ไขข้อผิดพลาดทันที หากเวลาเอื้ออำนวย
ขั้นตอนที่ 4
ไปสู่สมรรถภาพทางกายทั่วไป สำหรับเด็กผู้ชาย วิดพื้นและยกลำตัวขณะนอนหงายนั้นเหมาะสม สำหรับเด็กผู้หญิง การกระโดดเชือกนั้นเหมาะกว่าแทนที่จะวิดพื้น แต่การยกลำตัวจะเป็นประโยชน์สำหรับพวกเธอ
ขั้นตอนที่ 5
สรุป. โดยปกติเมื่อสิ้นสุดบทเรียน ครูจะจัดแถวนักเรียนและสรุปงานที่ทำเสร็จแล้ว ถ้าจำเป็น ครูควรให้การบ้านก่อนไล่นักเรียนออก