บางครั้งความเจ็บป่วยอาจทำให้คุณประหลาดใจ คุณใช้ชีวิตแบบแอคทีฟ คุณเคยไปยิมวันละหลายๆ ครั้ง และไม่ต้องการที่จะเสียรูปร่างหลังการผ่าตัดหรือไม่? ยังต้องรออีกสักพัก
ศัลยกรรมหน้าท้อง
สิ่งเหล่านี้อาจเป็นได้ทั้งการแทรกแซงที่ร้ายแรงในอวัยวะภายในและการปรับเปลี่ยนที่ง่ายกว่า หนึ่งในการดำเนินการที่พบบ่อยที่สุดหลังจากที่ผู้หญิงต้องการฟื้นรูปร่างโดยเร็วที่สุดคือการผ่าตัดคลอด กล้ามเนื้อหน้าท้องหลังจากอุ้มเด็กต้องกระชับและการออกกำลังกายในอดีตในช่วงเวลานี้จะหายไปเล็กน้อย นอกจากนี้ สาวๆ มักจะพยายามฟื้นฟูหน้าท้องหลังการผ่าตัดอวัยวะอุ้งเชิงกรานหรือการกำจัดไส้ติ่งอักเสบ ความขัดแย้งคือกล้ามเนื้อที่คุณต้องการให้ความสนใจในโรงยิมไม่ควรเครียดหลังจากการผ่าตัด - ท้ายที่สุดตะเข็บควรจะรกอย่างเหมาะสมและเนื้อเยื่อควรได้รับการฟื้นฟู!
โดยปกติ แพทย์แนะนำให้เริ่มเล่นกีฬาภายใน 2 เดือนหลังการผ่าตัดช่องท้อง ระยะเวลาหลังผ่าตัดขึ้นอยู่กับความซับซ้อนของการผ่าตัดและสภาพของบุคคล ไม่ว่าในกรณีใด คุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนเข้ายิม
ศัลยกรรมแขนขา
ในกรณีที่มีการแตกหักและการผ่าตัดที่ซับซ้อนในเรื่องนี้จะต้องลืมโหลดเป็นเวลานาน แม้หลังจากถอดเฝือกแล้ว คุณไม่ควรรีบเร่งไปที่โรงยิมและทำให้แขนขาของคุณรับน้ำหนักเท่าเดิม ควรค่อยๆ ฟื้นฟูกล้ามเนื้อและกระดูก เตรียมพร้อมสำหรับข้อเท็จจริงที่ว่าคุณจะไม่สามารถใช้แขนหรือขาได้เต็มที่ระหว่างการฝึกเป็นเวลาประมาณหกเดือนหรืออาจนานกว่านั้น
สำหรับผู้ที่เคยผ่าตัดขาเพื่อเอาเส้นเลือดขอด ระยะพักฟื้นจะสั้นกว่ามาก หลังจากเลเซอร์ลบออก ผู้ป่วยสามารถกลับสู่วิถีชีวิตปกติได้หลังจากผ่านไป 2 สัปดาห์ แนะนำให้โหลดที่ขาไม่เร็วกว่าหลังจาก 3-4 สัปดาห์
การออกกำลังกายบำบัด
ควรสังเกตว่าการออกกำลังกายบางครั้งหลังจากการผ่าตัดมีความจำเป็น - ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดป้องกันลิ่มเลือดและทำให้ระยะเวลาการฟื้นฟูสั้นลง อย่างไรก็ตาม การออกกำลังกายที่แนะนำในกรณีใดกรณีหนึ่งจะต้องกำหนดโดยแพทย์ที่เข้าร่วม บ่อยครั้งหลังการผ่าตัดผู้ป่วยจะถูกส่งไปยังหลักสูตรกายภาพบำบัด (การออกกำลังกายบำบัด) ด้วยแบบฝึกหัดง่ายๆ ที่ออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อเร่งการรักษาอวัยวะหรือเนื้อเยื่อในช่วงหลังผ่าตัด คุณสามารถลดความเจ็บปวด กำจัดอาการบวม และเพิ่มความเร็วในกระบวนการบำบัด ดังนั้นคุณจึงไม่ควรละเลยแบบฝึกหัดชุดนี้