ขนาดรอบเอวเป็นตัวบ่งชี้ที่สำคัญที่สุดตัวหนึ่ง ไม่เพียงแต่สำหรับกำหนดขนาดของเสื้อผ้า แต่ยังรวมถึงการตรวจสอบการเปลี่ยนแปลงของร่างกายระหว่างรับประทานอาหารหรือออกกำลังกาย จึงต้องวัดกันบ่อยๆ ในสถานการณ์ต่างๆ ในเวลาเดียวกัน เอวเป็นหนึ่งในส่วนที่ผันผวนมากที่สุดในร่างกายของเรา ขนาดของมันอาจผันผวนอย่างเห็นได้ชัดภายใต้อิทธิพลของสถานการณ์ที่ไม่สำคัญที่สุด: อาหารมื้อใหญ่ การหยุดชะงักของฮอร์โมน การฝึกที่ต้องใช้กำลังมาก ฯลฯ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องทราบวิธีการวัดเอวของคุณอย่างถูกต้อง
มันจำเป็น
- - สายวัด;
- - กระจกบานใหญ่
- - เข็มขัดผ้าหรือริบบิ้นแบบเรียบง่าย
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
สำหรับขั้นตอนการวัด คุณจะต้องใช้ตลับเมตรที่มีเครื่องหมายและกระจกบานใหญ่ คุณต้องวัดรอบเอวด้วยร่างกายที่เปลือยเปล่า เพราะแม้แต่เสื้อที่บางและรัดรูปที่สุดก็ยังให้ชั้นพิเศษที่จะส่งผลต่อผลลัพธ์
ขั้นตอนที่ 2
เมื่อวัดเอว คุณต้องจำจุดสำคัญสองจุด: เอววัดจากการหายใจออกและจุดที่แคบที่สุดในร่างกายเสมอ จุดที่สองต้องการคำอธิบายเล็กน้อย บ่อยครั้งที่ผู้คนเชื่อว่าเอวอยู่ตรงกลางระหว่างหน้าอกและสะโพกเสมอ และพวกเขาพยายามวัดมันที่นั่น ในความเป็นจริง ตำแหน่งของเอวขึ้นอยู่กับลักษณะทางกายวิภาคของโครงสร้างของร่างกาย และในแต่ละคน อาจอยู่เหนือหรือต่ำกว่าเส้นกึ่งกลางเล็กน้อย
ขั้นตอนที่ 3
ดังนั้นคุณไม่ควรได้รับคำแนะนำจากตำแหน่งของสะดือเท่านั้นเนื่องจากช่างตัดเสื้อแบบดั้งเดิมมักทำ ผลการวัดอาจไม่ถูกต้อง ในการหาเอวของคุณ ให้ยืนตรงหน้ากระจกบานใหญ่แล้วมองดูรูปร่างของคุณอย่างใกล้ชิด คุณต้องถอดรองเท้าก่อน จุดที่แคบที่สุดในร่างกายคือเอวของคุณ โดยไม่คำนึงถึงตำแหน่งของสะดือหรือหน้าอก
ขั้นตอนที่ 4
หายใจเอาอากาศออกจากปอดและวางสายวัดที่เอวโดยขนานกับพื้นอย่างเคร่งครัด คุณต้องหายใจออกโดยไม่ต้องใช้ความพยายามโดยไม่ต้องดึงท้องเข้าไปในตัวเอง แต่ก็ไม่ต้องพยายามดันออก เซนติเมตรควรพอดีกับร่างกายอย่างอบอุ่น แต่อย่าตัดเข้าไป คุณต้องมุ่งเน้นไปที่การแบ่งที่ได้ด้วยการขันเทปเซนติเมตรให้แน่น แต่ก็ยังไม่ต้องใช้ความพยายาม
ขั้นตอนที่ 5
หากคุณพบว่ามันยากต่อการจัดการเซนติเมตรและได้ผลลัพธ์ที่แน่นอน คุณสามารถใช้กลอุบายแบบเก่าซึ่งมักใช้โดยช่างตัดเสื้อที่มีประสบการณ์เพื่อวัดค่าได้แม่นยำยิ่งขึ้น ใช้เข็มขัดผ้าธรรมดาจากชุดเดรสหรือริบบิ้นบางประเภทแล้วมัดไว้ที่เอว ในเวลาเดียวกัน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเข็มขัดของคุณไม่ได้ถูกตัดเข้าไปในร่างกาย แต่ก็ไม่ได้ย้อยบนเข็มขัดด้วย จากนั้นใช้เซนติเมตรแล้วรัดเข็มขัดให้ขนานกับพื้นอย่างเคร่งครัด วิธีนี้คุณจะได้การวัดรอบเอวที่แม่นยำที่สุด