วันนี้มีสปอร์ตคอมเพล็กซ์สำหรับขายที่บ้านหลายรุ่น เป็นชุดเปลือกหอยขนาดกะทัดรัดที่สามารถวางไว้ในอพาร์ตเมนต์ขนาดเล็กได้
สปอร์ตคอมเพล็กซ์แตกต่างกัน: ออกแบบมาสำหรับเด็กหรือผู้ใหญ่ มุมกีฬาเหล่านี้แตกต่างกันทั้งขนาดและอุปกรณ์ ตัวอย่างเช่น หนึ่งในรุ่น DSK-1 ที่ราคาไม่แพงที่สุดรวมถึงแถบแนวนอนแบบบานพับ บันได แหวน และสี่เหลี่ยมคางหมู เปลือกยึดติดกับผนังหรือเพดานโดยใช้สลักเกลียวพิเศษ ค่าใช้จ่ายของมุมกีฬานี้ไม่เกิน 4 พันรูเบิล
หากเครื่องมือบางอย่างที่พัฒนาความแข็งแกร่ง ความคล่องแคล่ว และการประสานงานของการเคลื่อนไหวเพียงพอสำหรับเด็ก ข้อกำหนดสำหรับศูนย์กีฬาสำหรับผู้ใหญ่นั้นสูงกว่ามาก ในการออกกำลังกายที่บ้าน วิธีการที่มีความสามารถเป็นสิ่งสำคัญ: การออกกำลังกายที่ดำเนินการควรออกแรงให้กับกลุ่มกล้ามเนื้อทั้งหมด ดังนั้นชุดของเปลือกหอยจึงต้องเป็นไปตามเงื่อนไขนี้
หากอพาร์ตเมนต์มีขนาดเล็ก มุมกีฬาที่ประกอบด้วยอุปกรณ์ออกกำลังกายและดัมเบลล์หนึ่งชุด
ความคิดเห็นที่ว่าจักรยานอยู่กับที่ก็เพียงพอสำหรับการออกกำลังกายที่เต็มเปี่ยมนั้นผิด ด้วยการใช้หน่วยนี้อย่างเป็นระบบ กลุ่มกล้ามเนื้อจะพัฒนาเฉพาะในร่างกายส่วนล่างเท่านั้น มันมีประสิทธิภาพมากสำหรับการลดน้ำหนัก แต่ก็ยังเผาผลาญแคลอรีเพียงเล็กน้อย
บทเรียนเกี่ยวกับการจำลองการเล่นสกีแบบวิบากนั้นมีประสิทธิภาพมากกว่า เมื่อใช้งานจะรวมกลุ่มกล้ามเนื้อทั้งหมดไว้ในงาน การมีอยู่ของยูนิตนี้ในมุมกีฬาทั้งชุดสำหรับผู้ใหญ่บ่งชี้ว่าผู้ผลิตได้คิดอย่างรอบคอบถึงโซลูชันการออกแบบของผลิตภัณฑ์
ผู้ที่เลือกมุมกีฬาสำหรับเด็กสามารถให้ความสนใจกับ "Vertical P" ที่มีราคาไม่แพง แต่มีอุปกรณ์ครบครัน ได้รับการออกแบบโดยคำนึงถึงข้อกำหนดทั้งหมดสำหรับการพัฒนาทางกายภาพของเด็กนักเรียนและเด็กก่อนวัยเรียน บรรทัด "แนวตั้ง" สามารถทำได้ด้วยสไลด์ อย่าละเลยการออกแบบนี้เพราะสามารถติดตั้งได้ในประเทศหรือในห้องอื่น
มุมกีฬาสำหรับเด็กในซีรีส์ "แนวตั้ง" ประกอบด้วยชิงช้า แหวน เชือก บันไดเชือก คานขวาง แถบแนวนอนรูปตัว L และรูปตัวยู
หากไม่สามารถซื้อเครื่องจำลองได้มากกว่าหนึ่งเครื่อง ดัมเบลล์ เชือกกระโดด และที่ขยายหน้าอกจะช่วยได้ เปลือกหอยและเครื่องมือเหล่านี้จะช่วยให้คุณทำกิจกรรมกีฬาได้อย่างเต็มที่ที่บ้าน
การเลือกเครื่องออกกำลังกายไม่ใช่เวลาเร่งรีบ คุณควรประเมินข้อดีของแต่ละคนและเลือกสิ่งที่เหมาะสมที่สุด คุณควรตระหนักว่าแบรนด์ของผู้ผลิตมักเป็นตัวกำหนดคุณภาพของผลิตภัณฑ์ ดังนั้นจึงแนะนำให้ใส่ใจกับเครื่องจำลองแบรนด์ที่มีชื่อเสียง สิ่งสำคัญคือตัวเครื่องนั้นใช้งานง่ายและสะดวก
เครื่องออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอได้รับการออกแบบมาเพื่อการลดน้ำหนัก ความฟิตของกล้ามเนื้อ สมรรถภาพของหัวใจและหลอดเลือด และสุขภาพโดยรวม เรียกได้ว่าอุปกรณ์ออกกำลังกายประเภทนี้เป็นที่ยอมรับกันมากที่สุดสำหรับผู้ที่ต้องการเล่นกีฬาหรือออกกำลังกายที่บ้าน หากมีเครื่องจำลองการวางแนวนี้รวมอยู่ในชุดสปอร์ตคอมเพล็กซ์ คุณสามารถซื้ออุปกรณ์นี้ได้อย่างปลอดภัย