ในศิลปะการต่อสู้ การพัฒนาความเร็วซึ่งต้องยกระดับควบคู่ไปกับปัจจัยอื่นๆ ทั้งหมดนั้นไม่สำคัญสุดท้าย ความเร็วมีสี่ประเภทหลักซึ่งจะกล่าวถึงด้านล่าง
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ความเร็วในการรับรู้ มีการปฏิบัติในสถานการณ์ที่ทำซ้ำหลายครั้งและต้องตัดสินใจทันที วิธีที่ดีที่สุดในการฝึกฝนความเร็วประเภทนี้คือการฝึกร่วม (ซ้อมซ้อม) เมื่อคุณซ้อม คุณจะเรียนรู้ที่จะตื่นตัวมากขึ้น และความระมัดระวังเป็นปัจจัยสำคัญที่ส่งผลต่อความเร็วของการรับรู้
ขั้นตอนที่ 2
ความเร็วประเภทต่อไปคือความเร็วของปฏิกิริยา มันได้รับอิทธิพลจากสองเงื่อนไขที่เกี่ยวข้อง คุณต้องตระหนักถึงการพัฒนาที่แต่ละสถานการณ์ที่เป็นไปได้จะได้รับ - นี่คือสิ่งแรก ในระหว่างการแข่งขัน คุณรู้ว่าการกระทำใดในสถานการณ์หนึ่งที่ฝ่ายตรงข้ามสามารถใช้ได้ และการกระทำใดที่ไม่สามารถทำได้ ในการต่อสู้จริง คุณจินตนาการด้วยว่าเป้าหมายของศัตรูคือทำร้ายร่างกายคุณ ทางเลือกของการดำเนินการตอบสนองในกรณีนี้จะถูกจำกัดให้แคบลงและลงมาที่การดำเนินการตอบสนองที่เฉพาะเจาะจง
ขั้นตอนที่ 3
ปัจจัยที่สองที่มีอิทธิพลต่ออัตราการเกิดปฏิกิริยาคือการสะท้อนกลับ การทำซ้ำอย่างเป็นระบบของการกระทำหนึ่งครั้งนำไปสู่ความจริงที่ว่าคุณเริ่มตอบสนองต่อการกระทำนั้นแบบสะท้อนกลับ ดังนั้น ทุกการโจมตีมาตรฐานสามารถขับไล่โดยคุณด้วยความเร็วเกือบจะในทันที
ขั้นตอนที่ 4
ความเร็วที่ต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษคือความเร็วในการดำเนินการ คุณสามารถคาดการณ์การกระทำใด ๆ ซึ่งเป็นข้อได้เปรียบอย่างมาก แต่ถ้าคุณมีความเร็วไม่เพียงพอ คุณก็เสี่ยงที่จะไม่มีเวลาสะท้อนการโจมตีของศัตรูและดำเนินการของคุณเอง สิ่งนี้ทำให้การมองการณ์ไกลเป็นโมฆะ
ขั้นตอนที่ 5
คุณสามารถเพิ่มความเร็วในการดำเนินการได้หลายวิธี แต่สิ่งแรกที่ต้องใส่ใจคือรายละเอียด การวางตำแหน่งแขนและขาให้ถูกต้องก่อนตี ขยับไปยังท่าที่ถูกต้องและถูกจังหวะ ฝึกเทคนิคใหม่ๆ อย่างช้าๆ อย่างระมัดระวัง ทั้งหมดนี้สามารถเพิ่มความเร็วในการดำเนินการของคุณได้
ขั้นตอนที่ 6
นอกจากนี้ ความรู้เกี่ยวกับกฎการเคลื่อนที่ยังส่งผลต่อความเร็วในการดำเนินการ จำเป็นต้องระลึกไว้เสมอว่าการเตะเตะจะเกิดขึ้นที่ความเร็วต่ำหากมีการเคลื่อนไหวของมือหรือศีรษะที่ไม่สามารถควบคุมได้ในระหว่างการรับ ความรู้เกี่ยวกับกฎการเคลื่อนที่ยังช่วยให้คุณโจมตีได้อย่างแม่นยำและแม่นยำสูงสุด
ขั้นตอนที่ 7
และคำสองสามคำเกี่ยวกับความเร็วในการฟื้นตัว มันเกิดจากความเร็วในการดำเนินการ ในที่นี้เราหมายถึงความเร็วและความถูกต้องของการย้อนกลับ การดำเนินการของเทคนิคใดๆ ให้เสร็จสิ้น ท้ายที่สุดมันสำคัญมากที่ไม่เพียง แต่จะเป่าด้วยมือหรือเท้าเท่านั้น แต่ยังต้องใช้แขนขาไปยังตำแหน่งเดิมอย่างถูกต้องและเร็วที่สุด ในกรณีนี้พลังงานจะถูกใช้ช้าลงมาก