ในการยกของ kettlebell มีบิตมาตรฐาน ขึ้นอยู่กับจำนวนการยกของ kettlebell ใน 10 นาที ขึ้นอยู่กับประเภท น้ำหนักของ kettlebell และประเภทน้ำหนักของนักกีฬา จะต้องยก kettlebell จำนวนครั้งที่ต่างกัน
การยกของ Kettlebell ขึ้นอยู่กับการยกน้ำหนักในตำแหน่งยืนเป็นจำนวนครั้งสูงสุดในช่วงระยะเวลาหนึ่ง
ในการยกของเคตเทิลเบลล์ ผู้ชายแข่งขันกันเองในสองสาขาวิชา และสตรีในสาขาวิชาเดียว พื้นฐานของการยก kettlebell ในผู้ชายคือ biathlon แบบคลาสสิกซึ่งประกอบด้วย kettlebell ฉกด้วยมือแต่ละข้างและ kettlebell ดันจากหน้าอกด้วยมือทั้งสอง
ประวัติศาสตร์
จนกระทั่งทศวรรษที่ 1940 ไม่มีการยก kettlebell ขึ้นตามระเบียบวินัย มีผู้ที่ชื่นชอบเพียงไม่กี่คนที่มีส่วนร่วมในเคตเทิลเบลล์เพื่อการพัฒนาตนเอง อย่างไรก็ตาม kettlebells เป็นอุปกรณ์กีฬาที่มีประวัติยาวนานมาก บันทึกทางประวัติศาสตร์ที่เก่าแก่ที่สุดเกี่ยวกับพวกเขามีอายุย้อนไปถึงศตวรรษที่ 17
ในปี พ.ศ. 2491 ได้มีการจัดการแข่งขันยกเคตเทิลเบลล์ขึ้นเป็นครั้งแรก พวกเขาดำเนินการภายใต้การอุปถัมภ์ของนักยกน้ำหนักและรวมถึงการออกกำลังกายที่มีน้ำหนัก 32 กก. หลังจากนั้น การแข่งขันก็เริ่มจัดขึ้นอย่างต่อเนื่อง ค่อยๆ ได้มาซึ่งกฎเกณฑ์ และได้รับรูปแบบตามแบบฉบับสำหรับการแข่งขันสมัยใหม่ กฎพื้นฐานสำหรับการยกของ kettlebell ได้รับการพัฒนาในช่วงต้นทศวรรษ 1960 ในปี 1985 การยกของ kettlebell ได้รับการยอมรับอย่างเป็นทางการ และอีกสองปีต่อมาสหพันธ์การยก kettlebell ของ All-Union ก็เกิดขึ้น
มาตรฐานการปล่อย
ในการยกของ kettlebell มีบิตมาตรฐาน หมวดหมู่กีฬามวลชนจะมอบให้ที่นี่ตั้งแต่อายุ 10 ขวบ ประเภทผู้สมัครสำหรับปริญญาโทด้านกีฬา (CCM) - ตั้งแต่อายุ 14 ปี ประเภทปริญญาโทด้านกีฬา (MS) - ตั้งแต่อายุ 15 ปี และตำแหน่ง "ผู้เชี่ยวชาญด้านกีฬานานาชาติ" (MSMK) - ตั้งแต่อายุ 16 ปี
มาตรฐานสำหรับผู้ชาย
สำหรับผู้ชายในการแข่งขันคู่คลาสสิก จะใช้มาตรฐานต่อไปนี้ (ตามจำนวนการยกของเคตเทิลเบลล์ใน 10 นาที):
ในประเภทน้ำหนัก 58 กิโลกรัม ประเภทที่หนึ่งได้รับรางวัลสำหรับตัวยกของ kettlebell 24 กก. จำนวน 80 ตัว ตัวที่สอง - 60 ตัว ตัวที่สาม - 40 ตัว เมื่อได้รับประเภทเยาวชน จะใช้ kettlebell ขนาด 16 กก. เยาวชนคนแรกจะได้รับลิฟต์ 120 ตัว ลิฟต์รุ่นที่สองสำหรับลิฟต์ 85 ตัว และลิฟต์รุ่นที่สามสำหรับลิฟต์ 50 ตัว
ในประเภทน้ำหนัก 85 กก. ประเภทแรกได้รับรางวัลสำหรับลิฟต์ขนาด 24 กก. จำนวน 130 ตัว ตัวที่สองสำหรับ 100 ตัว และตัวที่สามสำหรับลิฟต์ 75 ตัว เพื่อให้ได้ชื่อ CMS คุณต้องทำ kettlebell 105 ตัวที่มีน้ำหนัก 32 กก., MS - 145 ลิฟต์และ MSMK - 205 ลิฟต์
ในประเภทน้ำหนักที่คล้ายกันสำหรับผู้ชาย เมื่อทำการผลักแบบรอบยาว ประเภทแรกจะได้รับสำหรับการผลัก 69 ครั้งของ kettlebell 24 กก. ประเภทที่สองสำหรับ 56 ครั้ง และครั้งที่สามสำหรับการผลัก 44 ครั้ง ตำแหน่ง Candidate Master of Sports ได้รับรางวัลสำหรับการกระตุก 48 ครั้งของ kettlebell 32 กก., MS - สำหรับ 57 และ MSMK - สำหรับ 75 กระตุก
มาตรฐานสำหรับผู้หญิง
สำหรับผู้หญิงในประเภทน้ำหนัก 63 กก. ประเภทที่สามได้รับรางวัล 60 ลิฟต์จากเคตเทิลเบลล์ขนาด 16 กก. ตัวที่สอง - สำหรับ 80 และตัวที่สาม - สำหรับลิฟต์ 100 ตัว ในการรับตำแหน่ง Candidate Master of Sports คุณต้องทำ kettlebell 63 ตัวที่มีน้ำหนัก 24 กก., MS - 110 และ MSMK - 130 ตัว
คุณสามารถรับข้อมูลรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับมาตรฐานการปลดปล่อยได้จากเว็บไซต์ทางการของ All-Russian Federation of Kettlebell Lifting
