เพื่อให้ประสบความสำเร็จในการแข่งขันโดยเฉพาะ คุณไม่เพียงต้องเตรียมตัวทางร่างกายและจิตใจเท่านั้น แต่ยังต้องรู้คุณลักษณะบางอย่างของพฤติกรรมด้วย หากพิจารณาทุกแง่มุมเหล่านี้แล้ว คุณสามารถวางใจได้ว่าผลการแข่งขันจะเป็นที่น่าพอใจ
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
มาถึงอาณาเขตของการแข่งขันในหนึ่งชั่วโมงครึ่ง ในช่วงเวลานี้ คุณต้องมีเวลาเปลี่ยนเสื้อผ้า วอร์มร่างกายให้ดี และปรับสภาพจิตใจ ระหว่างการวอร์มอัพ อย่าให้ใครมารบกวนคุณด้วยคำถามที่ไม่จำเป็นหรือเรื่องไม่สำคัญอื่น ๆ เพราะสิ่งเหล่านี้สามารถทำให้คุณหลุดพ้นจากกรอบความคิดที่ถูกต้องได้ คุณสามารถทำตามคำแนะนำของพี่เลี้ยงได้ก็ต่อเมื่อเขามอบให้คุณ
ขั้นตอนที่ 2
ผ่านการลงทะเบียนของผู้เข้าร่วม หากคุณเคยทำสิ่งนี้มาก่อน ให้ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีรายชื่อเป็นคู่แข่ง อย่างไรก็ตาม ช่วงเวลานี้ไม่ควรทำให้คุณเสียสมาธิจากอารมณ์ทางจิตใจและร่างกายในการแข่งขัน มาที่สถานที่ก่อสร้างผู้เข้าร่วมและประกาศของผู้พิพากษา ฟังเพลงชาติและพักผ่อนในสถานที่เงียบสงบเพื่อวอร์มร่างกายต่อไป รอจนกว่าคุณจะได้รับเชิญให้เริ่มต้น
ขั้นตอนที่ 3
ดำเนินการในทัวร์นาเมนต์ตามลำดับที่เรียกผู้เข้าร่วม ประพฤติตนเป็นอย่างดีกับผู้พิพากษาและผู้เข้าร่วมคนอื่นๆ ปฏิบัติตามกฎที่ผู้ตัดสินจะประกาศ พึงระลึกว่าพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมไม่เพียงแต่นำไปสู่การคว่ำบาตรต่างๆ เท่านั้น แต่ยังรวมถึงการถอดออกจากการแข่งขัน มันจะน่าผิดหวังมากหากคุณเตรียมการมาเป็นเวลานาน แต่ไม่สามารถควบคุมอารมณ์ของคุณได้ในเวลาที่เหมาะสม เมื่อสิ้นสุดโปรแกรมการแข่งขัน ออกจากที่พัก
ขั้นตอนที่ 4
ดำเนินการคูลดาวน์บังคับ วิ่งสองสามรอบแล้วยืด อย่ามัวแต่นั่งหรือนอนราบ แม้ว่าคุณจะเหนื่อยมาก เพราะคุณสามารถรบกวนจังหวะการเต้นของหัวใจได้ เมื่อสิ้นสุดการแข่งขัน มาที่พิธีมอบรางวัล แม้ว่าคุณจะไม่ใช่ผู้ชนะและผู้ชนะรางวัลก็ตาม
ขั้นตอนที่ 5
แต่ถ้าคุณได้สถานที่ใด ๆ ให้เปลี่ยนเป็นเสื้อผ้าที่สะอาดและขอแสดงความยินดีจากกรรมการและโค้ช ขอบคุณสำหรับรางวัล/เหรียญรางวัล/เกียรติบัตร อภิปรายผลการแข่งขันกับโค้ชและวิเคราะห์ข้อผิดพลาดที่สามารถหลีกเลี่ยงได้ในอนาคต