การว่ายน้ำเป็นกีฬาที่ดีที่สุดสำหรับทุกคนในครอบครัว เหมาะอย่างยิ่งสำหรับคนทุกวัย แม้แต่ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลังและระบบหัวใจและหลอดเลือด หากคุณต้องการเล่นกีฬานี้อย่างจริงจัง คุณต้องรู้รูปแบบการว่ายน้ำ แม้ว่าคุณจะไม่จำเป็นต้องเชี่ยวชาญทั้งหมดก็ตาม
มีทั้งหมด 4 แบบ แต่ละแบบมีข้อดีและเทคนิคการว่ายน้ำเป็นของตัวเอง
สหพันธ์ว่ายน้ำ All-Russian ให้คำจำกัดความที่ชัดเจนแก่รูปแบบนี้ ฟรีสไตล์เกี่ยวข้องกับการใช้วิธีการว่ายน้ำที่หลากหลายซึ่งสะดวกสำหรับนักกีฬา แม้ว่าตอนนี้รูปแบบฟรีสไตล์จะเป็นการคลานด้วยความเร็วมากขึ้นเรื่อย ๆ: บุคคลที่แหวกว่ายบนหน้าอกของเขาทำให้คลื่นกว้างก่อนอื่นด้วยมือขวาแล้วด้วยมือซ้าย ขาเลื่อนขึ้นและลง
การว่ายน้ำคลานปรากฏขึ้นในปี 2413 นักว่ายน้ำชาวอังกฤษผู้โด่งดัง John Tranger เริ่มใช้มันจากนั้นพี่น้อง Tooms และ Dick Cavill และต่อมา Charles Daniels ได้สรุปรูปแบบ
นี่เป็นรูปแบบที่พบได้บ่อยที่สุดแต่ช้าที่สุด คนทั่วไปมักใช้เพราะเป็นการว่ายน้ำท่าผีเสื้อที่ช่วยให้คุณเอาชนะระยะทางไกลบนน้ำและไม่เมื่อย นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณดูพื้นที่เหนือน้ำ
ในการว่ายน้ำท่ากบ คุณต้องใช้มือทั้งสองข้างพร้อมกันและใช้ขาของคุณในแนวระนาบ หลายคนเงยหน้าขึ้นเหนือน้ำ แต่นักกีฬาดำน้ำโดยเหยียดแขนไปข้างหน้า
รูปแบบที่อายุน้อยที่สุดและซับซ้อนที่สุดที่เกิดขึ้นในปี 1935 การเรียนรู้ที่จะว่ายน้ำกับผีเสื้อต้องใช้เวลาและความแข็งแกร่งเป็นอย่างมาก นักว่ายน้ำทำการชิงช้าด้วยแขนทั้งสองข้างและการเตะแบบคลื่น เมื่อแกว่งร่างกายส่วนบนของนักกีฬาจะลอยขึ้นเหนือน้ำ
เมื่อสอนสไตล์นี้จะมีการฝึกการเคลื่อนไหวของขาเหมือนคลื่นหลังจากนั้นมือจะเชื่อมต่อกัน
วิธีนี้คล้ายกับการคลาน ความแตกต่างเพียงอย่างเดียวคือนักว่ายน้ำทำการเคลื่อนไหวในขณะที่อยู่บนหลังของเขา มันเป็นสิ่งสำคัญในการตรวจสอบการหายใจของคุณ มันควรจะสงบและแม้กระทั่งหายใจเข้าเหนือน้ำหายใจออกในน้ำ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้คุณเรียนรู้ที่จะว่ายน้ำบนหลังของคุณหลังจากที่คุณเชี่ยวชาญการคลานแล้วเท่านั้น