การมาเยี่ยมเยือนสระมักเป็นความสุข รู้สึกอิ่มเอิบ อิ่มเอม เป็นวิธีบำบัดที่ดี ฟื้นฟูพละกำลังและความกระปรี้กระเปร่า เพื่อไม่ให้บดบังเหตุการณ์นี้ คุณควรปฏิบัติตามกฎบางอย่างที่จะช่วยคุณหลีกเลี่ยงปัญหามากมายที่รอคุณอยู่ในสระ
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ก่อนลงสระอย่าลืมล้างเครื่องสำอางออก การสัมผัสกับคลอรีนและอนุพันธ์ของคลอรีน ซึ่งตามคำจำกัดความแล้วเป็นสารก่อภูมิแพ้ที่รุนแรง ร่วมกับเครื่องสำอางสามารถทำให้เกิดอาการแพ้อย่างรุนแรง หลังจากถอดเครื่องสำอางออกแล้ว คุณสามารถทาครีมป้องกันที่สามารถสร้างฟิล์มและป้องกันอันตรายจากน้ำ (เช่น "ซิลิโคน") กับผิวได้
ขั้นตอนที่ 2
ใช้แว่นตาดำน้ำในสระ ดังนั้นคุณจะปกป้องดวงตาของคุณจากโรคต่างๆ เช่น เยื่อบุตาอักเสบ ซึ่งอาจเกิดจากน้ำคลอรีนชนิดเดียวกัน หากคุณรู้สึกน้ำตาไหล แสบร้อน คันตา ให้ออกจากสระทันทีและล้างตาด้วยน้ำสะอาดที่ไม่มีคลอรีน
ขั้นตอนที่ 3
สวมหมวกยางหรือซิลิโคน ที่จริงแล้ว การมีหมวกเป็นข้อกำหนดที่จำเป็นเมื่อไปที่สระว่ายน้ำ แต่นักว่ายน้ำมักไม่สนใจ ดังนั้นพวกเขาจึงเปิดเผยเส้นผมของพวกเขาต่ออิทธิพลเชิงลบของคลอรีนและยังสร้างความรู้สึกไม่สบายให้กับนักว่ายน้ำที่เหลือเพราะผมสามารถลงไปในน้ำได้ซึ่งมักจะไม่เป็นที่พอใจ
ขั้นตอนที่ 4
ใช้ผลิตภัณฑ์สุขอนามัยที่ใกล้ชิด การใช้งานมีความสำคัญทั้งก่อนและหลังการลงสระ เจล, สเปรย์, มูสที่ใกล้ชิดจะสร้างผลน้ำยาฆ่าเชื้อและความชุ่มชื้นที่จำเป็นของเยื่อเมือก
ขั้นตอนที่ 5
ผู้หญิงไม่ควรลงสระในช่วงเวลาที่มีประจำเดือน ประการแรก สิ่งนี้ไม่ถูกต้อง และไม่มีผ้าอนามัยแบบสอดที่จะช่วยคุณได้ ประการที่สองในช่วงเวลานี้ภูมิคุ้มกันของผู้หญิงมักจะลดลงและโอกาสที่จะได้รับการติดเชื้อและการอักเสบต่างๆค่อนข้างสูง
ขั้นตอนที่ 6
ตุนยาต้านเชื้อราสำหรับเท้าของคุณ และใช้เมื่อคุณไปที่สระว่ายน้ำเพื่อเป็นมาตรการป้องกัน เมื่อเร็ว ๆ นี้อุบัติการณ์ของการติดเชื้อราที่เท้าและเล็บได้เพิ่มขึ้นหลายครั้งดังนั้นการมองการณ์ไกลดังกล่าวจะไม่ฟุ่มเฟือย ไม่จำเป็นต้องซื้อยาที่มีฤทธิ์แรง การเตรียมเครื่องสำอางตามส่วนผสมสมุนไพรอย่างใดอย่างหนึ่งก็เพียงพอแล้ว อาจเป็นการไม่จำเป็นที่จะเตือนว่าในที่ที่มีโรคเชื้อราโดยทั่วไปจะมีข้อห้ามในการลงสระ