การว่ายน้ำท่ากบเป็นวิธีการว่ายน้ำที่เก่าแก่ที่สุดวิธีหนึ่งที่มีอายุเก่าแก่กว่าพันปี แน่นอนว่ามันไม่ได้กลายเป็นที่รู้จักในทันทีว่าการว่ายน้ำท่าผีเสื้อ คำนี้มีต้นกำเนิดจากฝรั่งเศสซึ่งปรากฏในศตวรรษที่ 20 และแสดงถึงวิธีการหลักในการเคลื่อนที่ในน้ำด้วยความช่วยเหลือของการกางแขน อยากรู้ว่ารูปแบบในคราวเดียวเรียกว่า "กบ" สำหรับการเคลื่อนไหวที่คล้ายคลึงกันของมือและอุ้งเท้าของมนุษย์สัตว์ครึ่งบกครึ่งน้ำเช่นเดียวกับ "รัสเซีย" เนื่องจากเป็นลักษณะเฉพาะของโรงเรียนว่ายน้ำของสหภาพโซเวียต ดังนั้นการว่ายน้ำท่าผีเสื้อคืออะไร?
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
มันถือว่าตำแหน่งแนวนอนของร่างกายของนักว่ายน้ำบนท้อง การเคลื่อนไหวจะดำเนินการทั้งด้วยมือและขา นอกจากนี้พวกเขาจะต้องย้ายในการซิงโครไนซ์บางอย่าง
ขั้นตอนที่ 2
ไม่เหมือนกับการคลานหรือผีเสื้อ แขนขาของร่างกายระหว่างการเคลื่อนไหวไม่ได้มาถึงผิวน้ำ - พวกมันเคลื่อนไหวราวกับว่าไปด้านข้างเช่น ชิงช้า (หรือริ้ว) เกิดขึ้นในระนาบแนวนอน
วิธีการเคลื่อนไหวนี้ทำให้ผู้เริ่มหัดเคลื่อนไหวจากการว่ายน้ำ "เหมือนสุนัข" เป็นการว่ายน้ำท่ากบได้ง่าย
ขั้นตอนที่ 3
สำหรับตำแหน่งเริ่มต้นจำเป็นต้องยืดลำตัว งอแขนที่ข้อศอกเพื่อให้มืออยู่ใกล้ศีรษะและงอขาที่หัวเข่า นอกจากนี้เท้าควรเว้นระยะห่างกันมากขึ้น ระยะห่างกว่าเข่าตัวเอง
ขั้นตอนที่ 4
ตามด้วยกางมือในระนาบแนวนอน: จังหวะสามารถทำได้ทั้งโดยให้ฝ่ามือหันเข้าหากันและหันออกด้านนอก การเคลื่อนไหวของแขนควรตามด้วยการขยายขา เป็นผลให้ร่างกายของนักว่ายน้ำควรยืดออกจนสุดสองสามวินาทีรวมถึงแขนขาที่เหยียดตรง
ขั้นตอนที่ 5
ต้องขอบคุณการกระตุกนี้ทำให้ร่างกายสามารถเคลื่อนไหวได้บางครั้งราวกับเลื่อนได้โดยไม่ต้องใช้การเคลื่อนไหวใหม่ เมื่อแรงต้านของน้ำลดการเคลื่อนไหวของร่างกาย คุณจำเป็นต้องกลับไปที่ตำแหน่งเริ่มต้นอีกครั้งและทำซ้ำการแกว่งที่เหมาะสม
ขั้นตอนที่ 6
หัวยังต้องอยู่ในน้ำโดยยกขึ้นในระยะที่แขนตกลงไปตามร่างกายหลังจากจังหวะ ตามกฎแล้วการหายใจเข้าทางปากและการหายใจออกทางจมูกตามลำดับ