ในอดีตที่ผ่านมา ผู้คนต่างไปเล่นกีฬาอย่างมืออาชีพ ตอนนี้สถานการณ์เปลี่ยนไปมาก กีฬาได้กลายเป็นส่วนสำคัญของชีวิตสำหรับหลาย ๆ คน ในประเทศส่วนใหญ่ ประชากรมีส่วนร่วมปานกลางในกีฬาหรือนักกีฬาอาชีพ
ผู้คนได้รับประโยชน์อะไรจากการออกกำลังกายเป็นประจำ?
สิ่งที่สำคัญที่สุดที่บุคคลได้รับจากการออกกำลังกายคือสุขภาพ เสริมสร้างกล้ามเนื้อทั้งหมดของร่างกายและปรับปรุงการทำงานของอวัยวะภายใน, น้ำเสียงของระบบหลอดเลือด - ทั้งหมดนี้คนจะได้รับถ้าเขาไปเล่นกีฬาอย่างน้อยสองครั้งต่อสัปดาห์ กีฬาไม่มีผลกระทบใด ๆ กับเทคนิคการออกกำลังกายที่เหมาะสมและความสมดุลของน้ำหนัก แม้ว่าไม่ควรลืมว่าหลังการฝึก "กรดแลคติก" จะก่อตัวในกล้ามเนื้อซึ่งทำให้ตัวเองรู้สึกเจ็บปวด
แล้วผู้ที่ออกกำลังกายอย่างน้อย 6 ครั้งต่อสัปดาห์ล่ะ?
คนแบบนี้เรียกว่า "นักกีฬาอาชีพ" พวกเขาฝึกตามกำหนดเวลากับผู้ฝึกสอน นักกีฬามืออาชีพไม่เพียงแต่สนใจในการสร้างกล้ามเนื้อหรือรูปร่างที่สวยงามเท่านั้น การฝึกซ้อมทั้งหมดมุ่งเป้าไปที่ผลลัพธ์ที่จะแสดงในการแข่งขัน จากการตรวจร่างกาย คุณจะเห็นได้ว่าแม้หลังจากการฝึกอย่างหนัก หัวใจเต้นที่สงบก็ได้รับการฝึกฝนมาอย่างดี เนื่องจากหัวใจสูบฉีดเลือดมากพอที่จะรักษาการไหลเวียนโลหิตและสภาวะปกติของร่างกายให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม
ในวิชาชีพ ร่างกายมีความยืดหยุ่นและพัฒนามากขึ้น แต่ความสามารถของร่างกายมนุษย์ยังมีจำกัด นอกจากนี้ยังมีคำศัพท์ในกีฬาเช่นโรคจากการทำงาน ตัวอย่างเช่น: ในการว่ายน้ำ - นี่คือโรคหูคอจมูกและในกีฬา - โรคข้อเข่าและสะโพก ไม่มีนักกีฬาคนเดียวที่ได้รับการคุ้มครองจากพวกเขา โรคดังกล่าวสามารถพัฒนาได้ทุกเพศทุกวัยเพียงแค่เล่นกีฬาประเภทใดก็ได้ แต่สิ่งนี้ไม่ได้เปรียบเทียบกับชัยชนะและความสำเร็จที่นักกีฬาเอาชนะได้ คำกล่าวที่ว่าคนพิการกีฬาอาชีพนั้นเป็นความจริง แต่ผู้ที่ต้องการชนะจะชนะ แม้กระทั่งทำให้ตัวเองพิการ และผู้ที่ฝึกฝนไม่ใช่เพื่อตัวเอง แต่สำหรับโค้ชหรือผู้ปกครอง จะไม่ประสบความสำเร็จใดๆ ทั้งในชีวิตหรือในกีฬา…