การฝึกสเก็ตน้ำแข็งและโรลเลอร์สเกตเริ่มต้นด้วยการฝึกเทคนิคการเบรกแบบต่างๆ การเรียนรู้ที่จะเบรกนั้นยากกว่าการเรียนรู้ที่จะขี่มาก อย่างไรก็ตาม ทักษะที่ฝึกฝนมาในการชะลอและหยุดรถจะช่วยให้คุณขี่ได้ในทุกสภาวะ หลีกเลี่ยงการหกล้มและการบาดเจ็บ
เพื่อให้สเก็ตน้ำแข็งปลอดภัย การเรียนรู้วิธีเบรกเป็นสิ่งสำคัญมาก ยิ่งไปกว่านั้น คุณต้องสามารถหยุดที่ความเร็วใดก็ได้ ทั้งกะทันหันและราบรื่น โดยค่อยๆ ลดความเร็วลง เมื่อพูดถึงสเก็ตน้ำแข็ง คุณควรรู้ว่าการเบรกที่แหลมบนรองเท้าสเก็ตนั้นทำได้เฉพาะกับใบมีดที่แหลมคมเท่านั้น เพราะความคล่องแคล่วขึ้นอยู่กับความคมของใบมีด
วิธีการเบรกฟิกเกอร์และฮอกกี้สเกตที่พบบ่อยที่สุด
งู (หรือสลาลม) วิธีนี้เหมาะสำหรับการชะลอความเร็ว หากคุณขี่ในขณะที่เลี้ยวเล็ก ๆ ด้วยเท้าทั้งสองและวิถีการเคลื่อนที่ของคุณจะเป็นเหมือนงู คุณจะช้าลงและค่อยๆหยุด
ไถ (วีสต็อป) วิธีนี้ใช้โดยนักเล่นสกีและนักเล่นสกีแบบโรลเลอร์ การเบรกแบบไถช่วยให้ลดความเร็วได้ง่ายถ้าคุณไม่ขับเร็วมาก ในการทำเช่นนี้ คุณต้องวางเท้าให้ชิดกัน นำถุงเท้ามาชิดกันและกางส้นเท้า ขาควรกางกว้างและงอเข่าเล็กน้อย เพื่อรักษาความมั่นคง ไม่เพียงแต่ต้องงอเข่าเท่านั้น แต่ยังต้องเกร็งขาอย่างแรงด้วย
เบรกโดยการหมุน 90 ° ยูเทิร์นช่วยให้คุณหยุดกะทันหันแม้ในความเร็วสูง สำหรับการเลี้ยวที่เฉียบคม คุณต้องวางเท้าทั้งสองข้างทำมุม 90 องศากับทิศทางการเคลื่อนที่ของคุณบนน้ำแข็ง ในระหว่างการซ้อมรบนี้ ควรรักษาสมดุลโดยเอียงลำตัวไปทางด้านตรงข้ามกับทิศทางการเคลื่อนไหว คุณต้องงอเข่าเพื่อความมั่นคง
ครึ่งวงกลม นี่เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพพอสมควรในการเบรกบนรองเท้าสเก็ตด้วยความเร็วสูง แต่ยากสำหรับนักสเก็ตมือใหม่ ในการชะลอและหยุด จำเป็นต้องวางขาข้างหนึ่งไปข้างหน้าแล้วกดขอบของรองเท้าสเก็ตบนน้ำแข็ง เพื่อที่ว่าเมื่ออธิบายเป็นรูปครึ่งวงกลมแล้ว ขาจะตั้งฉากกับวิถีการเคลื่อนที่
การเบรกขอบสเก็ต เมื่อถ่ายน้ำหนักจากขาข้างหนึ่งไปอีกขาหนึ่ง คุณสามารถหยุดกะทันหันได้ถ้าคุณกดน้ำแข็งด้วยขอบใบมีด แล้วหันขาไปด้านข้างเล็กน้อย ในกรณีนี้ แรงกดที่ขอบด้านใน และขาที่อยู่ด้านหลังเป็นตัวรองรับ ขาหน้าในกรณีนี้จะไม่ถูกโหลดน้ำหนักจะถูกโอนจากมันไปยังขาอีกข้าง
วิธีเบรกบนโรลเลอร์สเกต
โรลเลอร์ซึ่งแตกต่างจากสเก็ตน้ำแข็งมีเบรกมาตรฐานที่เรียกว่า และถึงแม้ว่านักสเก็ตที่มีประสบการณ์ชอบที่จะถอดมันออก แต่ก็จำเป็นสำหรับนักเล่นสเก็ตมือใหม่ หากต้องการลดความเร็วด้วยเบรกสต็อก สิ่งที่คุณต้องทำคือวางน้ำหนักของเท้าไว้ที่ส้นเท้าแล้วเหยียบเบรก
นอกจากนี้ยังเป็นเรื่องง่ายสำหรับนักเล่นสเก็ตมือใหม่ที่จะเชี่ยวชาญวิธีการเบรกแบบสลาลมและการไถพรวน สลาลมช่วยให้คุณไม่รับความเร็วเมื่อลงเขา และการเบรกไถช่วยให้คุณหยุดได้อย่างราบรื่นหากคุณขับบนแอสฟัลต์ที่ราบรื่นด้วยความเร็วต่ำ