ด้วยความช่วยเหลือของของเล่นเด็ก คุณสามารถกำจัดไขมันหน้าท้องส่วนเกินและบรรลุผลลัพธ์ที่ต้องการได้อย่างง่ายดาย หลังจากฝึกซ้อมกับห่วงแล้วเท่านั้นที่คุณจะเข้าใจได้ว่ามันเป็นวิธีมหัศจรรย์ในการทำให้เอวบางหรือไม่
ผู้หญิงใฝ่ฝันที่จะมีหน้าท้องที่แบนราบและยืดหยุ่นได้ทุกวัย ความพยายามในการลดน้ำหนักไม่ได้นำไปสู่ผลลัพธ์ที่ต้องการ เนื่องจากไขมันสะสมที่หน้าท้องและเอวปรากฏขึ้นก่อน แต่ "หายไป" สุดท้าย คุณสามารถแก้ปัญหาด้วยกระสุนปืนที่เรียบง่ายและน่าสนใจซึ่งมีชื่อว่าห่วง
หลักการของห่วง
ห่วงมีดีไซน์เรียบง่าย และไม่ต้องอาศัยการฝึกอบรมพิเศษใดๆ จากผู้หญิง กระสุนปืนสามารถเคลื่อนย้ายได้ง่ายมีราคาไม่แพง แต่ในขณะเดียวกันก็มีประสิทธิภาพสูง การใช้งานคือการฝึกกีฬาซึ่งเป็นผลมาจากการเผาผลาญแคลอรีกล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้นและการทำงานของอวัยวะภายในดีขึ้น
เมื่อถูกถามถึงวิธีการหมุนห่วง โค้ชก็ตอบแบบเดียวกัน เหมือนสมัยเด็กๆ ข้อแตกต่างเพียงอย่างเดียวคือเมื่อก่อนเป็นของเล่น แต่ตอนนี้เป็นขีปนาวุธที่ทรงพลังสำหรับการเล่นกีฬา หมุนได้หน้าทีวี ฟังเพลง หรือหนังสือเสียง โทรออก ภายในหนึ่งวินาที ร่างกายจะหมุนหลายครั้งภายใน 30 นาที ซึ่งเป็นการเคลื่อนไหวหลายพันครั้งที่ทำให้น้ำหนักลด นอกจากนี้เอวยังเป็นแบบจำลองและรูปร่าง กล้ามเนื้อมีความเข้มแข็ง กระบวนการเผาผลาญทั่วร่างกายมีเสถียรภาพและปรับปรุง
เคล็ดลับสำหรับผู้เริ่มต้น
ผู้หญิงได้พิสูจน์แล้วว่าสามารถเอาพุงออกได้ด้วยห่วง นอกจากนี้ ภายในเวลาอันสั้น แต่สำหรับผู้ที่เพิ่งเริ่มฝึกฝนอุปกรณ์กีฬานี้ ขอแนะนำให้ใช้เคล็ดลับหลายประการ:
1. ไม่จำเป็นต้องซื้อห่วงที่มีน้ำหนักมากหรือถ่วงน้ำหนักทันที ระดับของการโหลดจะต้องกระจายอย่างสม่ำเสมอในขณะที่กล้ามเนื้อพัฒนาขึ้นดังนั้นในช่วงเริ่มต้นของชั้นเรียนจะเป็นการดีกว่าถ้าใช้ห่วงน้ำหนักเบาที่เรียบง่าย
2. ระยะเวลาของบทเรียนแรกไม่ควรเกิน 5 นาที คุณควรค่อยๆ นำมันขึ้นมา 30 นาที
3. หลังเลิกเรียน รอยฟกช้ำและบวมอาจปรากฏขึ้นที่เอว ไม่ต้องกลัว แต่เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ คุณสามารถใช้เข็มขัดกว้างหรือสวมเสื้อสเวตเตอร์
4. จำเป็นต้องบิดห่วงเป็นประจำเพื่อแก้ไขผลลัพธ์
ประโยชน์ของการใช้ห่วง
การกระทำของห่วงยังคงทำให้เกิดการโต้เถียงในหมู่สาวๆ ว่าห่วงถอดห่วงออกจริงหรือ? มีการประเมินว่าห่วงจะเผาผลาญพลังงานได้มากถึง 15 แคลอรีต่อนาทีจากการออกกำลังกายอย่างหนักหน่วง การออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องจะช่วยขจัดด้านข้างและหน้าท้อง แต่ระยะเวลาไม่ควรเกิน 30 นาที ยิ่งผู้หญิงปฏิวัติมากเท่าไหร่ เอวของเธอก็จะยิ่งสง่างามมากขึ้นเท่านั้น ห่วงร่วมกับการออกกำลังกายอื่นๆ เป็นวิธีที่ดีในการฟิตร่างกาย