การเล่นสกีแบบวิบากเป็นหนึ่งในอุปกรณ์ที่ยอดเยี่ยมที่สุดสำหรับการพัฒนาสุขภาพของเด็กในทุกช่วงอายุ กีฬาประเภทนี้อยู่ในอำนาจของเด็กทุกคนและไม่ต้องการเงื่อนไขพิเศษใดๆ
คุณสามารถเริ่มเล่นสกีได้ตั้งแต่อายุ 2-3 ขวบเงื่อนไขหลักคือความปรารถนาของนักเล่นสกีตัวน้อยและการรักษาอารมณ์เชิงบวกของเด็กและความปรารถนาที่จะกลับไปเล่นสกี สำหรับการเล่นสกีครั้งแรกกับลูกน้อยบนลู่วิ่งที่ดี สกีแบบเกลียวมีความเหมาะสม - ไม่อนุญาตให้เท้าลื่น
ความยาวสกีสูงสุดคำนวณได้ดังนี้ - ความสูงของเด็กบวก 15 เซนติเมตร การวัดความสูงของลูกเป็นสิ่งสำคัญเมื่อเลือกสกีกับรองเท้าสกี แท่งไม้ไม่ควรสูงเกินหูของเด็ก การออกกำลังกายครั้งแรกทำได้ดีที่สุดโดยไม่ต้องใช้ไม้เท้าเพื่อให้นักเล่นสกีมือใหม่ไม่สับสน จากนั้นคุณสามารถค่อยๆให้ แต่ให้แท่งเดียวแล้วทั้งสอง
ในการฝึกความค่อยเป็นค่อยไปเป็นสิ่งสำคัญ - คุณไม่จำเป็นต้องให้ทารกมากเกินไปในทันที หากวันนี้เขาเหนื่อยหรืออารมณ์ไม่ดี ให้ถอดสกีออกทันที มิฉะนั้น ในบทเรียนถัดไป เขาจะไม่ต้องการลุกขึ้นบนเส้นทาง ปล่อยให้ลูกของคุณเล่นสกีอะไรก็ได้ที่เขาต้องการ - สิ่งนี้จะพัฒนาความปรารถนาที่จะฝึกฝนเพิ่มเติมในตัวเขา และหากมีความปรารถนาความก้าวหน้าในทักษะก็จะเร็วมาก
ฤดูใบไม้ร่วง. แสดงให้เด็กเห็นถึงวิธีการล้มอย่างถูกต้อง - ไปข้างหนึ่งโดยเริ่มจากขาเช่น ขาเริ่มยุบก่อนจากนั้นจึงส่วนบนของร่างกาย ดังนั้นน้ำหนักของร่างกายของเด็กจะไม่ตกบนมือ
การเดินด้วยการยกสกี การเคลื่อนไหวเกิดขึ้นทางขวาหรือทางซ้ายโดยการก้าวจากสกีที่หนึ่งไปยังอีกที่หนึ่ง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสกีไม่พันกัน
เลี้ยวเข้าที่โดย overstepping ส้นเท้า จำเป็นต้องทำการเลี้ยวเป็นระยะ: 1 - ยกนิ้วเท้าขึ้นนำออกไปด้านนอกในมุม 30-45 °ลดระดับลง 2 - ทำซ้ำการกระทำเดียวกันกับสกีอื่นโดยวางไว้ก่อน
การออกกำลังกาย "สกู๊ตเตอร์" ดำเนินการบนลู่สกี แต่ขาเดียว - ไม่มีสกี ขั้นแรกให้ถอดเท้าในรองเท้าบู๊ตแล้วเลื่อนเท้าไปบนสกี ต่อจากนั้นก็จำเป็นต้องบรรลุการลื่นไถลที่ยิ่งใหญ่ที่สุดบนสกี
โพสต์โคตรต่ำ. ขั้นแรกให้เลียนแบบขาตั้ง: ในหมอบพวกเขาจับหน้าแข้งใต้เข่าขณะดึงแขนไปข้างหน้า ทำแบบฝึกหัดซ้ำบนลู่วิ่งหลังวิ่ง จากนั้นใช้ท่าทางนี้ในการสืบเชื้อสาย
การเบรกไถทำได้โดยกางส้นเท้าของสกีไปด้านข้างและนำนิ้วเท้าเข้าหากันเพื่อไม่ให้ไขว้กัน