การรักษาการแตกหักของแขนขาใด ๆ อย่างถูกต้องและทันท่วงทีสามารถให้การฟื้นตัวเต็มที่ของการทำงานโดยไม่มีภาวะแทรกซ้อนหรือผลที่ตามมา ข้อความนี้ยังใช้กับข้อเท้าซึ่งการแตกหักซึ่งทำให้คนเดินกะโผลกกะเผลกไปตลอดชีวิต หากคุณปฏิบัติตามคำแนะนำบางประการ คุณสามารถคืนค่าการทำงานของขาท่อนล่างได้อย่างสมบูรณ์และไม่มี "การสูญเสีย" ในเวลาที่สั้นที่สุด
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ทำการนวดเบา ๆ ทุกวัน แม้ว่าขาจะไม่ได้ใช้งาน แต่วิธีที่ดีที่สุดในการทำให้ขาเคลื่อนที่และใช้งานได้จริงคือการเตือนขาอยู่เสมอถึงการมีอยู่ของมัน ด้วยการเคลื่อนไหวที่นุ่มนวล ขับไปที่บริเวณกระดูกหักและบริเวณที่ไม่ได้ใช้งานทั้งหมดของขา ยิ่งคุณเตือนเซลล์ไม่ให้ "หลับ" บ่อยขึ้น การปลุกเซลล์เหล่านั้นจะง่ายขึ้นในภายหลัง
ขั้นตอนที่ 2
รับประทานวิตามินทุกวัน. ไม่มีความลับใดที่วิตามินช่วยให้ร่างกายทำงานได้อย่างถูกต้องและเต็มกำลัง ในช่วงเวลาที่ร่างกายอ่อนแอ (เช่น ขาหัก) ความช่วยเหลือในรูปของอาหารเสริมมีประโยชน์อย่างยิ่ง
ขั้นตอนที่ 3
พันผ้าพันแผลที่ขาด้วยยางยืดและใช้เวลาเดินทุกวัน ใช้ไม้ค้ำเคลื่อนไปรอบๆ บ้าน ค่อยๆ เพิ่มน้ำหนักที่ขาของคุณ ทำอย่างระมัดระวัง! คุณอาจไม่รู้สึกเจ็บปวดใดๆ จนกว่ากระดูกหักจะเกิดการแตกหักอีกครั้ง หรือคุณอาจแค่เคลื่อนกระดูกและทำให้เกิดการยึดเกาะที่ไม่เหมาะสม เมื่อลุกขึ้นยืนได้เต็มที่แล้ว ก็เปลี่ยนมาเดินโดยใช้ไม้เท้าแทนได้
ขั้นตอนที่ 4
อย่าลืมตรวจสอบกับแพทย์ของคุณและทำการเอ็กซ์เรย์ซ้ำ ๆ เพื่อติดตามการเปลี่ยนแปลงของการหลอมรวมของกระดูก เมื่อเดินด้วยไม้เท้าและแม้กระทั่งเป็นครั้งแรกที่ไม่มีไม้เท้า ขอแนะนำให้ซื้อรองเท้ายึดพลาสติก ซิลิโคน หรือผ้าชนิดพิเศษที่ไม่อนุญาตให้เท้าขยับในทางใดทางหนึ่ง สิ่งนี้จะเร่งความเร็วและปกป้องกระบวนการบำบัด