เมื่อเลือกจักรยานออกกำลังกาย คุณต้องใส่ใจกับการออกแบบ ระบบควบคุมน้ำหนักบรรทุก และประเภทของระบบโหลด มากจะขึ้นอยู่กับผลกระทบที่นักกีฬาต้องการบรรลุ: เพียงแค่รักษาร่างกายให้แข็งแรงหรือลดน้ำหนัก
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
จักรยานออกกำลังกายเป็นหนึ่งในอุปกรณ์เกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือดที่ได้รับความนิยมมากที่สุดซึ่งสามารถเสริมสร้างระบบหัวใจและหลอดเลือดของร่างกายได้ มีการซื้อและติดตั้งที่บ้านอย่างแข็งขันเนื่องจากการออกแบบที่กะทัดรัดราคาต่ำและใช้งานง่าย วิธีการเลือกจักรยานออกกำลังกาย?
ขั้นตอนที่ 2
ก่อนอื่น คุณต้องตัดสินใจว่าคุณต้องการบรรลุผลอะไรจากเครื่องออกกำลังกายที่บ้านนี้ หากคุณต้องการออกกำลังกายเพื่อป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด โปรดดูรุ่นที่มีเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจที่แม่นยำ ฟังก์ชันการบันทึก และระบบปรับน้ำหนักที่ยืดหยุ่นได้อย่างละเอียด หลังสามารถเป็นได้ทั้งแบบแมนนวลหรือแบบอิเล็กทรอนิกส์ ด้วยระบบแมนนวล คุณจะเปลี่ยนระดับการบรรทุกได้ด้วยตัวเองโดยหมุนที่จับพิเศษจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่งซึ่งอยู่บนฐานของจักรยานออกกำลังกาย อุปกรณ์ที่ติดตั้งโปรแกรมอิเล็กทรอนิกส์จะตั้งค่าโปรแกรมที่คุณต้องการโดยอัตโนมัติ
ขั้นตอนที่ 3
หากคุณเพียงต้องการรักษาน้ำเสียงทั้งทางร่างกายและจิตใจเพื่อขนถ่ายหลังจากทำงานหนักมาทั้งวัน ให้เลือกรุ่นที่มีการขี่ที่เป็นธรรมชาติและราบรื่น และการมีอยู่ของฟังก์ชันเพิ่มเติมจะทำให้กระบวนการฝึกอบรมน่าสนใจยิ่งขึ้น หากคุณเลือกใช้สายพานแบบกลไกหรือระบบโหลด/เบรกแบบบล็อก ให้เตรียมพร้อมสำหรับการเคลื่อนไหวอย่างประหม่าเมื่อเหยียบคันเร่งและเหยียบคันเร่งในตำแหน่งบน ระบบการโหลดแผ่นช่วยปรับปรุงคุณสมบัติทางเทคนิคของจักรยานออกกำลังกาย: จะไม่มีกระตุกหรือเสียงดัง แต่เครื่องจำลองดังกล่าวมีน้ำหนักค่อนข้างมากและไม่ได้ให้ความเป็นไปได้ในการถอดแยกชิ้นส่วนและการจัดเก็บที่มีขนาดกะทัดรัด
ขั้นตอนที่ 4
หากคุณต้องการลดน้ำหนัก คุณจะต้องมีจักรยานออกกำลังกายที่มีน้ำหนักมาก นั่นคือ มีน้ำหนักล้อช่วยแรงสูง นอกจากนี้เครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจที่แม่นยำจะมีประโยชน์อย่างแน่นอน เพื่อการควบคุมการออกกำลังกายสูงสุด ให้ใช้เครื่องวัดความเร็วลมและเครื่องฝึกมือ รุ่นสุดท้ายเคลื่อนไหวด้วยมือ เครื่องวัดความเร็วรอบของจักรยานใช้พลังงานจากแหล่งจ่ายไฟหลัก และแนะนำสำหรับนักปั่นจักรยานมืออาชีพ ดังนั้น หากคุณไม่ใช่หนึ่งในนั้น คุณไม่ควรใช้เงินเพื่อซื้อสินค้าราคาแพงเช่นนี้
ขั้นตอนที่ 5
ให้ความสนใจกับประเภทของการก่อสร้าง การออกแบบตั้งตรงจะทำให้ขี่ได้เหมือนกับจักรยานทั่วไป เป็นการดีถ้าสามารถปรับความสูงของที่นั่งได้ ผู้ฝึกสอนแนวนอนจะช่วยให้คุณนั่งบนเบาะได้สบายยิ่งขึ้น แต่คุณจะไม่สามารถออกกำลังกล้ามเนื้อทุกส่วนได้ - เฉพาะขาของคุณเท่านั้น หากไม่แนะนำให้ใช้กล้ามเนื้อหลังและกระดูกสันหลังมากเกินไป เครื่องจำลองนี้เหมาะสำหรับคุณ อุปกรณ์พกพานี้สะดวกที่จะใส่ในสำนักงานและทำทุกอย่างโดยเฉพาะผู้สูงอายุ
ขั้นตอนที่ 6
เมื่อตัดสินใจเลือกรุ่นแล้วให้นั่งบนเครื่องจำลองและออกกำลังกายประมาณ 10 นาที งานของคุณคือตรวจสอบความสะดวกสบายในการเข้าพักของคุณ ให้ความสนใจกับสิ่งที่แนบมากับคันเหยียบ: สายรัดกำลังเสียดสี เท้าของคุณหลุดออกมาหรือไม่? ก่อนซื้อ ให้คิดให้รอบคอบก่อนว่าเครื่องประดับชิ้นใดที่คุณต้องการในชีวิต และเครื่องประดับชิ้นใดที่คุณสามารถทำได้โดยไม่ต้องใช้ และสุดท้าย: ตรวจสอบการรวมบริการและปริมาณ อย่าลืมสอบถามเกี่ยวกับเอกสารทางเทคนิคและหนังสือเดินทางของผลิตภัณฑ์