หากคุณตัดสินใจที่จะกระจายการออกกำลังกายตอนเช้าของคุณด้วยการออกกำลังกายใหม่ๆ หรือเพียงแค่ปรับกล้ามเนื้อของคุณ แถบแนวนอนอาจเป็นวิธีที่ง่ายที่สุด ถูกที่สุด และมีประสิทธิภาพมากที่สุดในการแก้ปัญหาเหล่านี้ แต่ถ้าคุณไม่ทราบวิธีแก้ไขแถบแนวนอนบนผนังอย่างถูกต้อง มาดูวิธีที่ง่ายที่สุดในการทำกัน
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
พยายามหากุญแจพิเศษสำหรับคลี่แถบแนวนอน ถ้าเป็นรุ่นเก่า แต่ตัวยึดด้านข้างยังเลื่อนออก นี่เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการแก้ปัญหาเมื่อระยะห่างระหว่างผนังใหญ่เกินไปที่จะติดตั้งแถบแนวนอนแบบธรรมดาโดยไม่มีที่ยึด จำไว้ว่าคุณต้องติดตั้งให้เกือบถึงเพดาน หากติดตั้งต่ำเกินไป คุณจะรู้สึกไม่สบายขณะออกกำลังกาย หากเป็นโมเดลใหม่ ให้คลายเกลียวสกรูยึดตามระยะที่ต้องการและแก้ไข
ขั้นตอนที่ 2
เจาะรูสองสามรูเพื่อให้หมุดเข้าไปได้หากแท่งของคุณอยู่บนขาตั้งที่ยึดติดกับผนัง จำไว้ว่ารูไม่จำเป็นต้องมีขนาดเท่ากับระบบยึด มิฉะนั้น รูจะไม่เสถียร ทำให้รูเล็กลงเล็กน้อยเพื่อให้มั่นใจถึงความรัดกุมและความน่าเชื่อถือ
ขั้นตอนที่ 3
ซื้อบล็อกขนาดเล็กสองบล็อกที่มีระยะทางซึ่งไม่สามารถเอาชนะได้โดยการคลี่ที่ยึดด้านข้าง สิ่งที่คุณต้องมีคือปรับแถบให้พอดีกับระยะห่างที่คุณต้องการและวิธีแก้ไขแถบแนวนอนระหว่างแท่งทั้งสอง อย่ากลัวสิ่งของหลวม ๆ ที่ไม่จำเป็น กฎฟิสิกส์ และโดยเฉพาะอย่างยิ่ง แรงกด ด้วยการติดตั้งที่ถูกต้อง จะไม่ยอมให้แท่งแนวนอนเคลื่อนที่ได้ด้วยซ้ำ
ขั้นตอนที่ 4
พยายามเพียงแค่ค้นหาตำแหน่งอื่นหากวิธีการข้างต้นไม่ได้ช่วยอะไร บางทีการมองไปรอบ ๆ และเรียนรู้วิธีใหม่ในการติดตั้งแถบแนวนอน คุณจะพบสถานที่ที่ทำกำไรได้มากกว่าสำหรับการติดตั้ง