สเก็ตน้ำแข็งเป็นหนึ่งในกีฬาฤดูหนาวที่ได้รับความนิยมมากที่สุด เพื่อไม่ให้ได้รับบาดเจ็บขณะเล่นสเก็ต คุณต้องผูกเชือกรองเท้าให้ถูกต้อง ซึ่งจะช่วยให้ยึดรองเท้าสเก็ตบนเท้าได้อย่างปลอดภัยยิ่งขึ้น
เมื่อซื้อรองเท้าสเก็ต ให้ใช้เวลาในการลองสวม ต้องเลือกขนาดที่แน่นอนไม่เช่นนั้นจะไม่นานและโอกาสในการบาดเจ็บเพิ่มขึ้นอย่างมาก หากคุณไม่ได้วางแผนที่จะซื้อรองเท้าสเก็ตของคุณเอง และไม่มีประสบการณ์ในการเลือกรองเท้าที่บ็อกซ์ออฟฟิศมากนัก ให้ความสนใจกับความนิยมของแบรนด์ ผู้ผลิตระดับโลกออกแบบรองเท้าดังกล่าวโดยคำนึงถึงลักษณะทางกายวิภาคของเท้าเพื่อให้พลิกตัวและขี่ได้อย่างสบาย
วิธีผูกเชือกรองเท้าสเก็ตอย่างถูกต้อง
รองเท้าสเก็ตจะจับจ้องที่ขาได้ดีกว่าหากใส่เชือกผูกอย่างเหมาะสม รองเท้าต้องพอดีเท้าอย่างสบายและแน่นเพื่อป้องกันความเสียหายทางกล พวกเขาเริ่มปักจากล่างขึ้นบน - ในเวลาเดียวกันในส่วนของนิ้วเท้าลูกไม้ควรอ่อนลงเพื่อไม่ให้ออกแรงกด ร้อยเชือกรองเท้าบริเวณหลังเท้าให้แน่น จะช่วยให้ข้อเท้าและส้นเท้ายึดเกาะได้ดีขึ้น และในขณะเดียวกันก็ป้องกันการบาดเจ็บได้ และในบริเวณตะขอบนควรคลายลูกไม้ - ขาจะสบายขึ้นและจะไม่สูญเสียความยืดหยุ่น
ก่อนที่จะออกไปเดินบนน้ำแข็งเป็นครั้งแรกด้วยรองเท้าบู๊ตใหม่ ให้ผูกเชือกรองเท้าหลายๆ ครั้งเพื่อตรวจดูว่ารองเท้าจะแนบสนิทกับเท้าของคุณได้อย่างไร
ก่อนผูกเชือกผูกรองเท้า พยายามยืดบริเวณเชือกผูกรองเท้า กล่าวคือ ขาเทียมและลิ้นรองเท้า เพื่อให้รองเท้าหุ้มรอบขาได้ดียิ่งขึ้น หากผูกเชือกรองเท้าอย่างเหมาะสม คุณจะไม่สามารถสอดนิ้วเข้าไปใต้เชือกรองเท้าได้
วิธีปรับปรุงการตรึงสเก็ตบนขา
เชือกรองเท้าสเก็ตไม่ควรหนาเกินไป - เชือกรองเท้าไนลอนที่ยืดได้เล็กน้อยจะดีที่สุด เพื่อให้รองเท้าสเก็ตแนบแนบไปกับเท้า ร้อยเชือกจากด้านนอกสู่ด้านใน เพื่อให้เชือกผูกรองเท้าวางอยู่บนลิ้นรองเท้า ส่วนของเชือกผูกรองเท้าซึ่งอยู่ที่รอยพับของเท้าสามารถผูกเป็นปมเพื่อการยึดเพิ่มเติมได้
อย่ารัดสายรัดนิ้วเท้าแน่นเกินไป เพราะอาจทำให้เลือดไหลเวียนที่เท้าไม่ได้
ด้วยรองเท้าที่ร้อยเชือกอย่างถูกต้อง ขาจะไม่หมุน นิ้วเท้าไม่แยกออกจากพื้นรองเท้า ยิ่งส้นกดแนบกับพื้นรองเท้าและด้านหลังของรองเท้าอย่างแน่นหนามากเท่าไร ก็ยิ่งยึดเกาะกับรองเท้าสเก็ตได้ดียิ่งขึ้น
เมื่อร้อยเชือกเสร็จแล้ว อย่าเกร็งมากเกินไป เพราะจะทำให้งอเท้าได้ง่ายขึ้นในท่าสควอชต่ำหรือลึก ทางที่ดีควรตรวจสอบความตึงของเชือกรองเท้าที่ตะขอหรือรูแต่ละคู่ ในการทำเช่นนี้ ให้ลองนั่งยองๆ อย่างอิสระทุกครั้งหลังจากดึงลูกไม้ครั้งต่อไป แน่นอนว่าสิ่งนี้ค่อนข้างน่าเบื่อ แต่ผลลัพธ์ก็จะดีเช่นกัน
สามารถผูกเชือกรองเท้าแบบมีตะขอหรือไม่มีตะขอก็ได้ ตัวเลือกแรกสะดวกกว่า - การผูกเชือกง่ายกว่าคุณสามารถถอดรองเท้าได้อย่างรวดเร็ว ส่วนแนวตั้งของรองเท้าบู๊ต ระยะห่างระหว่างขอเกี่ยวควรอยู่ที่ประมาณ 2-2.5 ซม. มักใช้รองเท้าแบบผูกเชือกแบบไม่มีตะขอสำหรับเล่นสเก็ต
ในการยึดส่วนบนของรองเท้าสเก็ตให้ดีและแน่นที่ขา ให้ร้อยเชือกดังนี้ โยนเชือกเหนือตะขอ วางไว้ใต้ก้นของตะขอแล้วพันให้ดูเหมือนเป็นห่วงก่อนจะไปยังตะขอถัดไป วิธีนี้จะทำให้เชือกผูกแน่นขึ้นมากและขอเกี่ยวอยู่กับที่นานขึ้น