ซุมบ้าเป็นรูปแบบของการเต้นแอโรบิกที่ได้รับความนิยมอย่างไม่น่าเชื่อในสหรัฐอเมริกา ตอนนี้เรามีฟิตเนสคลับและโรงเรียนสอนเต้นมากขึ้นเรื่อยๆ รวมบทเรียนนี้ไว้ในกำหนดการ
สถานที่ออกกำลังกายสำหรับเด็กนี้มีพื้นเพมาจากโคลอมเบียและถูกสร้างขึ้นโดยผู้สอน Alberto Perez Zumba ได้รับความนิยมอย่างรวดเร็วในฝั่งตะวันตกและในสหรัฐอเมริกา ซึ่งกำลังประสบกับ "zumba boom" อย่างแท้จริง
ชั้นเรียนจัดขึ้นภายใต้เพลงละตินอเมริกาที่ก่อความไม่สงบ การออกแบบท่าเต้นเป็นการผสมผสานระหว่างสเต็ปละตินแบบเรียบง่ายและท่าเต้นแอฟริกัน ไม่มีท่าเต้นที่ซับซ้อนและสายยาวต่างจากชั้นเรียนเต้นรำส่วนใหญ่ การเคลื่อนไหวเปลี่ยนไปตามแต่ละเพลง อนุญาตให้ด้นสดได้ ดังนั้นคุณจึงสามารถมาเรียน Zumba โดยไม่ต้องเตรียมการใดๆ เพียงแค่ทำในสิ่งที่คุณได้รับและเคลื่อนไหวเพื่อความสุขของคุณ สิ่งที่สำคัญที่สุดคืออารมณ์ดีและรอยยิ้ม
โดยปกติโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าผู้ฝึกสอนมีเสน่ห์และมีหลายคนในกลุ่มบรรยากาศของการเฉลิมฉลองและความสนุกสนานที่ไร้กังวลจะถูกสร้างขึ้น ชั้นเรียนดังกล่าวไม่เคยเบื่อ เพราะทุกครั้งที่โค้ชสาธิตการเคลื่อนไหวใหม่ๆ
โบนัสที่ดีคือ zumba ช่วยให้น้ำหนักปกติและทำให้ร่างกายแข็งแรง
ความหลงใหลในสไตล์นี้ได้รับการสนับสนุนอย่างรวดเร็วจากผู้ผลิตชุดกีฬาระดับโลก โดยออกคอลเลกชันทั้งหมดโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการฝึกเต้นซุมบ้า มันจะดีกว่าที่จะเต้นในชุดกีฬาที่มีสีสันสดใสสี "ทางการ" คือสีเหลือง
เชนฟิตเนสคลับจัดปาร์ตี้ซุมบ้าเป็นประจำ ปาร์ตี้ที่มีผู้คนจำนวนมากมารวมตัวกันและทุกคนเต้นรำด้วยกัน ชั้นเรียนปริญญาโทยังจัดขึ้นโดยอาจารย์ต่างประเทศระดับโลก ในช่วงเดือนที่อากาศอบอุ่น จะมีการจัดงานสังสรรค์กลางแจ้ง
การออกกำลังกาย Zumba ที่ใหญ่ที่สุดได้รับการบันทึกในเนเธอร์แลนด์ในปี 2555 โดยมีผู้เข้าร่วม 1,439 คน
ดังนั้นจึงไม่มีเหตุผลใดที่จะไม่ออกกำลังกายการเต้นแบบนี้ เพื่อที่จะมีรูปร่างที่ดีและอารมณ์ดีอยู่เสมอ!