การบล็อกในวอลเลย์บอลเป็นเทคนิคการป้องกันทางเทคนิคซึ่งเส้นทางของลูกบอลที่ลอยหลังจากการเสิร์ฟของฝ่ายตรงข้ามหรือหลังจากการจู่โจมถูกบล็อก ลองพิจารณาเทคนิคการดำเนินการบล็อก
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ในกรณีส่วนใหญ่ บล็อกจะดำเนินการหลังจากการย้าย ผู้เล่นยืนหันหน้าเข้าหาตาข่าย ขาของผู้เล่นงอเข่าและแยกความกว้างไหล่และอยู่ในระดับเดียวกัน และเท้าขนานกัน แขนควรงอที่ข้อศอก มือควรอยู่ด้านหน้าหน้าอก ผู้เล่นที่มีลูกบอลจะถูกย้ายไปที่จุดนัดพบในรูปแบบต่างๆ ขึ้นอยู่กับระยะทาง พวกเขาเคลื่อนที่ในระยะทางน้อยกว่า 2 เมตรด้วยการกระโดดจาก 2 ถึง 3 เมตร - โดยขั้นตอนเพิ่มเติมและจาก 3 เมตร - โดยวิ่งแล้วหันหน้าเข้าหาตาข่าย
ขั้นตอนที่ 2
เด้ง. ในระหว่างการกระโดด แขนจะทำหน้าที่ก่อน ตามด้วยขา ผู้เล่นยกตัวเองขึ้นจากพื้นยกแขนขึ้นเหนือตาข่ายเพื่อให้งอที่ข้อศอก ปลายแขนมีความลาดเอียงเล็กน้อยเมื่อเทียบกับกริดและนิ้วในเวลานี้เกร็งและแยกออกจากกันอย่างเหมาะสมฝ่ามือขนานกับกริด เมื่อปิดกั้นที่ขอบตาข่ายและเมื่อปิดกั้นโดยการโอน ฝ่ามือที่ใกล้กับปลายตาข่ายที่สุดจะหมุนเป็นมุมเล็กน้อย เมื่อลูกบอลเข้าใกล้ ข้อศอกจะยืดออกและเคลื่อนไปข้างหน้าแล้วถอยหลัง ในเวลาเดียวกันข้อต่อข้อมืองอและนิ้วขยับไปข้างหน้าและลง เมื่อตีลูกบอล มือเคลื่อนลูกบอลลงไปที่ด้านข้างของคู่ต่อสู้ หลังจากนั้นผู้เล่นจะเหยียดมือและตกลงไป