สายดำในคาราเต้เป็นเป้าหมายที่ผู้อุทิศเวลาและพลังงานส่วนใหญ่ให้กับศิลปะการต่อสู้ประเภทนี้ พยายามบรรลุความสมบูรณ์แบบ พยายามบรรลุ เพื่อให้ได้เข็มขัดหนังสีดำ เราต้องไม่เพียงแค่เตรียมร่างกายให้ดีเท่านั้น แต่ยังต้อง "เติบโต" สู่ตำแหน่งอาจารย์ฝ่ายวิญญาณด้วย มีมาตรฐานบางอย่างที่ตรงตามเกณฑ์ในการสอบสายดำ
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
เตรียมตัวสอบสายดำคาราเต้ ถ้าคุณอายุเกิน 14 ปี แต่ไม่เกิน 35 ปี คุณมีตำแหน่ง "Master of Sports of Russia" คุณเป็นแชมป์หรือผู้ชนะเลิศในการแข่งขันคุมิเตะและกะตะที่ ระดับภูมิภาคและสาธารณรัฐ เหล่านี้เป็นเงื่อนไขที่ผู้สมัครจะต้องปฏิบัติตาม อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญที่มีอายุมากกว่า 35 ปีซึ่งมีนักเรียนอยู่ในทีมและมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในการทำงานขององค์กรก็สามารถเข้าร่วมการสอบได้เช่นกัน
ขั้นตอนที่ 2
ก่อนทำการสอบ ให้พิจารณาว่าคุณพร้อมทางวิญญาณที่จะได้รับคะแนนความสามารถสูงเช่นนี้หรือไม่ คุณพัฒนาขึ้นมามากพอแล้วหรือยัง คุณสามารถกำจัดคุณสมบัติที่ไม่ดีทั้งหมดได้ คุณมีสภาพจิตใจที่ดีทั้งร่างกายและจิตใจหรือไม่? หากคุณตัดสินใจว่าคุณพร้อมแล้ว คุณสามารถสมัครตัวอย่างที่เหมาะสมสำหรับการสอบสายดำได้
ขั้นตอนที่ 3
ผ่านการสอบเทคนิคโดยแสดงทักษะต่อไปนี้:
- หมัด - Morote haito-uchi (chudan, jedan) และ haito-uchi (chudan, jedan, gedan);
- วิธีการปิดกั้นเท้า - Morote kake-uke (zedan) และ Osae-uke;
- เตะ - Kake-geri kakato (chudan, jedan), Kake-geri chusoku (chudan, jedan) และ Ushiro mawashi-geri (chudan, jedan, gedan)
พิสูจน์ทักษะของคุณในคุมิเตะ (การต่อสู้ 30 ครั้ง), kata, renraku (การกลับมาและการปกปิด)
ขั้นตอนที่ 4
แสดงความเชี่ยวชาญของคุณใน tameshiwari ซึ่งจำเป็นต้องทำลายในตำแหน่ง Seiken ทำการสุ่มแยกที่คุณเก่งที่สุด
ขั้นตอนที่ 5
ทำแบบฝึกหัดที่จำเป็นทั้งหมดให้สำเร็จ: ดัน seiken ขึ้น 60 ครั้ง, ดันนิ้วเดียวในตำแหน่ง "คุกเข่า" 10 ครั้งในขณะที่ดำรงตำแหน่งสิ้นสุดเป็นเวลา 15 วินาที, ยกร่างกาย 150 ครั้ง, สควอช 100 ครั้ง
ขั้นตอนที่ 6
รับสายดำที่เป็นเจ้าข้าวเจ้าของถ้าคุณสอบผ่านได้อย่างสมบูรณ์และเพิ่มระดับของคุณโดยรับแดนใหม่