การครอบงำของศิลปะการต่อสู้แบบตะวันออกบนหน้าจอทีวีและในโรงภาพยนตร์อย่างไม่สมควรละทิ้งรูปแบบการป้องกันตัวที่ดีที่สุดอย่างหนึ่งอย่างมวย นักมวยที่ดีคือคู่ต่อสู้ที่น่าเกรงขาม สามารถเอาชนะแฟนบอลตะวันออกได้มากกว่าหนึ่งคน
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
นักมวยที่ดีต่างจากนักมวยที่ไม่ดีอย่างไร? ประการแรก เขามีเทคนิคการตีที่ยอดเยี่ยม และประการที่สอง เขาทำงานได้ดีในการป้องกัน และประการที่สาม เขามีความคิดเชิงกลยุทธ์ที่ถูกต้อง ทำให้เขาสามารถเอาชนะคู่ต่อสู้ได้
ขั้นตอนที่ 2
ฝึกฝนเทคนิคการตี การเป่าที่ถูกต้องไม่ได้ถูกส่งด้วยมือ แต่ใช้ทั้งตัว ลองนึกภาพขนตา - พลังทั้งหมดของวงสวิงถูกปล่อยออกมาที่ปลาย การตีที่ดีควรเหมือนกันโดยที่มือจะถ่ายโอนความแข็งแกร่งของกล้ามเนื้อขาและร่างกายไปยังเป้าหมายเท่านั้น การโจมตีด้วยมือเท่านั้นที่อ่อนแอเพียงพอและมักจะใช้เพื่อเบี่ยงเบนความสนใจของคู่ต่อสู้ ให้รู้สึกถึงการป้องกันของเขา
ขั้นตอนที่ 3
เรียนรู้ที่จะตีทั้งในตำแหน่งคงที่และในการเคลื่อนไหว หนึ่งในตัวเลือกการโต้กลับที่ดีที่สุดคือการจับคู่ต่อสู้ของคุณในการโจมตีของเขา: หลบเล็กน้อยโดยไม่ทำลายระยะ และตีเกือบพร้อมกันกับเขา พยายามก้าวไปทางซ้ายสั้นๆ พร้อมกับเตะขวาตรงๆ และในทางกลับกัน ให้ก้าวไปทางขวาด้วยการเตะซ้าย สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าการเคลื่อนไหวของร่างกายถูกฝังอยู่ในการเป่าอย่างไรจึงควรเป็นการเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่อง ถ้าก้าวก่อนแล้วค่อยตีถือว่าผิด จับคลื่นที่เริ่มต้นด้วยการเคลื่อนไหวร่างกายไปด้านข้างและส่งไปยังมือของคุณ
ขั้นตอนที่ 4
หลักการของคลื่นเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่ง เคลื่อนไหวและโดดเด่นตลอดเวลารู้สึกถึงการเคลื่อนไหวของพลังงานในร่างกาย มันม้วนตัวไปตามขา ลำตัว แขน ไม่จำเป็นต้องตีแรงๆ ก่อน สิ่งสำคัญคือต้องหาเทคนิคที่เหมาะสม หลังจากทำงานมาระยะหนึ่ง คุณเองก็จะเริ่มแยกแยะระหว่างการเคลื่อนไหวที่ไม่ปกติที่เงอะงะ - พวกมันไม่มีกำลัง และในทางกลับกัน การเคลื่อนไหวที่ถูกต้องมักจะเต็มไปด้วยการเคลื่อนไหว
ขั้นตอนที่ 5
เทคนิคการจู่โจมนั้นแยกออกจากเทคนิคการป้องกันไม่ได้ พวกเขาจะต้องเชี่ยวชาญด้วยกัน เรียนรู้ที่จะรวมการป้องกันกับการโต้กลับตามที่อธิบายไว้ข้างต้น หากคุณแยกการหลบและการโจมตี แสดงว่าคุณเสียเวลา ศัตรูมีเวลาหลบ ตรงกันข้าม การรวมกันของพวกเขากลายเป็นสิ่งที่คาดไม่ถึงสำหรับเขา
ขั้นตอนที่ 6
เรียนรู้ที่จะไม่ทำลายระยะทาง การย้ายออกไปคุณให้ความคิดริเริ่มกับศัตรู เขาตี คุณถอย เขาตีอีกครั้ง … ตัวเลือกที่ถูกต้องดูแตกต่าง: เขาตี - และล้มลง ตีโต้ของคุณรวมกับความชัน สำหรับการฝึก ขอให้คู่ของคุณชกที่หน้าคุณด้วยการชกสั้นๆ เพียงครั้งเดียว อย่างช้าๆ ในตอนแรก จากนั้นเร็วขึ้นและเร็วขึ้น ความท้าทายของคุณคือเรียนรู้ที่จะหลบโดยไม่ถอย เมื่อเรียนรู้เทคนิคการหลบหลีกและรวมเข้ากับการโต้กลับพร้อมกัน คุณจะกลายเป็นคู่ต่อสู้ที่อันตรายมาก