ตั้งแต่สมัยโบราณในญี่ปุ่น ทักษะการใช้ดาบถือเป็นหนึ่งในทักษะที่สำคัญที่สุด Katana หรือดาบซามูไรเป็นมากกว่าสัญลักษณ์ มันเป็นอาวุธร้ายแรงในมือของซามูไรที่ได้รับการฝึกฝน เราจะเรียนรู้การใช้ดาบในสภาพปัจจุบันได้อย่างไร?
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ฝึกครั้งแรกกับ bokken ลูกบอลไม้ อย่าแตะต้องอาวุธจริงจนกว่าพี่เลี้ยงจะมั่นใจในตัวคุณ จับปลายด้ามโบเก้ด้วยมือซ้าย บีบให้แน่นด้วยแหวนและนิ้วหัวแม่มือของคุณ
ขั้นตอนที่ 2
วางนิ้วกลางไว้บนด้ามจับ ตรวจสอบให้แน่ใจด้วยว่าดัชนีและนิ้วหัวแม่มือของคุณสามารถเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระ อย่ากดขี่พวกเขา
ขั้นตอนที่ 3
จับที่จับด้านบนด้วยมือขวาหากไม่มีส่วนปลาย เว้นช่องว่างระหว่างกำปั้นกับกำมือ ทำนิ้วชี้และข้อมือให้ขนานกัน เว้นระยะความกว้างข้อมือไว้ระหว่างมือของคุณ
ขั้นตอนที่ 4
ถือ bokken ค้างไว้ 15 ถึง 20 นาทีโดยไม่ต้องเปลี่ยนกริป นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้รู้สึกดีกับเทคนิคการจับและฝึกนิ้วของคุณ
ขั้นตอนที่ 5
หมุนข้อมือเข้าด้านในพร้อมๆ กัน ราวกับว่ากำลังบิดผ้าขี้ริ้วเปียก จากนั้นกลับแขนของคุณไปที่ตำแหน่งเริ่มต้นบนดาบ ฝ่ามือทั้งสองควรอยู่บนโบกเก้นเมื่อสิ้นสุดการเคลื่อนไหวนี้ ทำแบบฝึกหัดนี้ 100 ครั้งต่อวัน สิ่งนี้จะช่วยเพิ่มความแข็งแกร่งของมือและแขนท่อนล่าง และยังฝึกให้คุณใช้ดาบอีกด้วย
ขั้นตอนที่ 6
วางเท้าชิดกันแล้วหมุนขาซ้าย 30 องศา เลื่อนเท้าขวาไปข้างหน้าจนส้นเท้าขวาและนิ้วเท้าซ้ายอยู่ในแนวเดียวกัน งอเข่าแล้วถ่ายน้ำหนักไปที่นิ้วเท้า
ขั้นตอนที่ 7
กดนิ้วเท้าของคุณกับพื้น ซึ่งจะช่วยให้สามารถเคลื่อนที่เข้ามุมและหมุนได้อย่างรวดเร็ว ทั้งหมดนี้สามารถทำได้เร็วกว่าในทิศทางการต่อสู้ของคูโดะ
ขั้นตอนที่ 8
เรียนรู้ที่จะแทงและฟันด้วยดาบไม้ภายใต้การแนะนำของผู้สอนที่มีประสบการณ์ อย่าลืมบริหารแขน ขา และลำตัวทุกวัน ออกกำลังกายข้อมือให้บ่อยเท่าที่เป็นไปได้โดยใช้วิธีการข้างต้น หากคุณทำตามคำแนะนำเหล่านี้ คุณจะได้เรียนรู้การใช้ดาบจริงหลังจากผ่านไประยะหนึ่ง ใช้แนวทางทีละน้อยสำหรับคำถามนี้!