เมื่อไหร่ที่ผู้คนต้องการเปลี่ยนรูปลักษณ์ของพวกเขา? เมื่อพวกเขาใกล้จะถึงเหตุการณ์บางอย่างหรือในวันหยุดที่พวกเขาต้องการที่จะปรากฏในความงดงามทั้งหมดของพวกเขา หรือเมื่อฤดูใบไม้ผลิเพิ่งมาถึง ไม่ว่าในกรณีใด การเปลี่ยนแปลงจะเป็นไปในทางที่ดีขึ้นเสมอ และด้วยการเปลี่ยนรูปลักษณ์ของเราเอง เรามักจะเปลี่ยนโลกรอบตัวเราเพียงเล็กน้อย แน่นอนว่าเพื่อสิ่งที่ดีกว่า ทุกวันนี้คนเราเปลี่ยนร่างกายตัวเองได้อย่างไรบ้าง?
จำเป็น
- - ตารางเนื้อหาแคลอรี่ของผลิตภัณฑ์
- - สมาชิกยิม
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
วิธีที่หนึ่ง นี่เป็นวิธีที่ค่อนข้างไม่สำคัญ ซึ่งประกอบด้วยการรับประทานอาหารและการออกกำลังกายที่เหมาะสม ไปทานอาหารและเข้าร่วมยิม การควบคุมอาหารจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักหรือเพิ่มน้ำหนักที่หายไปในทางกลับกันซึ่งจะเปลี่ยนพารามิเตอร์ทางกายภาพของคุณอย่างมีนัยสำคัญการรับประทานอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตสูงจะช่วยให้รูปร่างของคุณกลมและการออกกำลังกายพิเศษ "แกะสลัก" กล้ามเนื้อบรรเทา การรับประทานอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำจะทำให้คุณผอมลง และการออกกำลังกายแบบไม่ใช้ออกซิเจนจะ "ทำให้" กล้ามเนื้อของคุณแห้งและทำให้รูปร่างของคุณยืดหยุ่นได้
ขั้นตอนที่ 2
วิธีที่สอง วิธีนี้สุดขั้ว ดังนั้น หากคุณไม่พึงพอใจกับร่างกายและมีเงินในกระเป๋าจำนวนมาก ให้ประเมินข้อบกพร่องของคุณในกระจกและไปที่คลินิกศัลยกรรมตกแต่ง บริการของศัลยแพทย์ตกแต่งสามารถเปลี่ยนแปลงร่างกายมนุษย์ได้อย่างสิ้นเชิง ตัวอย่างเช่น นอกเหนือจากการดูดไขมันและการยกกระชับแบบคลาสสิกแล้ว การผ่าตัดสมัยใหม่ยังมีการผ่าตัดอื่นๆ อีกมากมาย ตัวอย่างเช่น การปลูกถ่าย คุณสามารถขยาย ลดขนาด ปรับรูปร่างของเต้านม แก้ไขปริมาตรของบั้นท้ายและขาท่อนล่างได้ แน่นอนว่านี่ไม่ใช่รายการที่สมบูรณ์ของสิ่งที่มือของศัลยแพทย์พลาสติกสามารถทำได้
ขั้นตอนที่ 3
วิธีที่สาม และสุดท้ายเป็นวิธีการที่สวยงามมาก ดูช่างเสริมสวย ทุกวันนี้ อุตสาหกรรมความงามมีเทคโนโลยีมากมายที่สามารถเปลี่ยนคนธรรมดาให้กลายเป็นผู้ชายหล่อที่เขียนดี ๆ ได้ ในร้านเสริมสวยใด ๆ คุณจะพบกับบริการของช่างแต่งหน้า ช่างทำผม และช่างทำเล็บไม่เพียงเท่านั้น คุณจะได้รับวิธีการมากมายในการกำจัดปริมาณส่วนเกิน เซลลูไลท์ และความไม่สมบูรณ์ด้านความงามอื่นๆ โดยใช้การนวด การพอกตัว การแช่เย็น และความงามของฮาร์ดแวร์