เทคนิคการหายใจมีส่วนช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและมีประโยชน์ในทุกช่วงวัย สมาชิกที่สอดคล้องกันของ International Academy of Ecology and Nature Management, Doctor of Philosophy Vladimir Fyodorovich Frolov ได้ประดิษฐ์เครื่องจำลองสำหรับการหายใจภายในร่างกายหรือภายในเซลล์ การออกกำลังกายเป็นประจำช่วยรักษาโรคร้ายแรงได้หลายอย่าง (โรคหอบหืด ความดันโลหิตสูง เบาหวาน โรคข้ออักเสบ ภูมิแพ้) กำจัดโรคอ้วนและฟื้นฟูร่างกาย
จำเป็น
- - ถ้วย;
- - ฝาแก้ว
- - ห้องชั้นใน;
- - เรตินาด้านล่างของสิ่งที่แนบมา;
- - ท่อหายใจ
- - ปากเป่า
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
คิดค้นโดย V. F. เครื่องจำลองการหายใจของ Frolov ผลิตภายใต้ชื่อแบรนด์ "ปรากฏการณ์ของ Frolov" และเรียกว่า "TDI-01" เป็นอุปกรณ์พกพาที่ประกอบด้วยท่อช่วยหายใจ ปากเป่า กระป๋องและฝาแก้ว ตัวแก้ว ช่องด้านใน และหัวฉีดตาข่ายด้านล่าง
ขั้นตอนที่ 2
เทน้ำดื่มอุณหภูมิห้องสิบสองมิลลิลิตรลงในแก้ว ติดตาข่ายด้านล่างเข้ากับห้องด้านในแล้วใส่ในแก้วน้ำ
ขั้นตอนที่ 3
สอดท่อช่วยหายใจผ่านช่องเปิดบนฝาถ้วยและต่อเข้ากับช่องด้านใน ปิดฝาแก้วให้แน่นที่สุด เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ให้เลื่อนลงมาตามท่อ
ขั้นตอนที่ 4
ใส่ปลายท่ออิสระเข้าไปในปากเป่า
ขั้นตอนที่ 5
หากคุณประกอบเครื่องจำลองการหายใจ Frolov อย่างถูกต้อง ช่องด้านในที่มีตาข่ายด้านล่างติดอยู่กับกระจกจะตั้งแน่นที่ด้านล่างของกระจกโดยไม่ขยับขึ้นและลง
ขั้นตอนที่ 6
ขั้นแรก เรียนรู้วิธีการใช้เครื่องช่วยหายใจอย่างถูกต้อง หยิบขึ้นมาหรือวางไว้บนโต๊ะ จับปากกระบอกให้แน่นด้วยริมฝีปากของคุณ หายใจเข้าทางท่อและหายใจออกอย่างรวดเร็ว บีบปีกจมูกด้วยนิ้วมือที่ว่างของคุณ เพื่อให้อากาศไหลผ่านเครื่องจำลองอย่างเคร่งครัด
ขั้นตอนที่ 7
หายใจเข้าในอากาศอย่างแข็งขันเป็นเวลาสองถึงสามวินาที ช่องท้องเคลื่อนไปข้างหน้าระหว่างการหายใจเข้า และหายใจออกทันที ในขณะเดียวกันช่องท้องก็เคลื่อนไปที่กระดูกสันหลัง กำหนดว่าการหายใจออกจะคงอยู่ได้นานกี่วินาทีโดยที่คุณไม่รู้สึกตึงเครียด
ขั้นตอนที่ 8
หายใจแบบนี้ประมาณห้านาที ตรวจสอบให้แน่ใจว่าริมฝีปากของคุณพันรอบหลอดเป่าอย่างแน่นหนา และอากาศจะเข้าสู่ปอดผ่านทางท่อของเครื่องจำลองเท่านั้น